Serie: Sanar lo que duele 4- Cerrar ciclos, abrir caminos: Paz, sentido común y nuevas posibilidades

Video: https://youtu.be/VIDEvwwWvUA

Manuel Cerón

Subdirector de Brahma Kumaris Colombia.

Más de 30 años de experiencia en Meditación Raja Yoga

🧘‍♀️ Resumen del episodio

1. Cerrar ciclos con compasión y consciencia

La guía principal invita a reconocer cuándo una etapa ha terminado y a hacerlo sin culpas ni recriminaciones. Cierra ciclos aceptando lo vivido y perdonando tanto a los demás como a uno mismo. Se trata de una decisión consciente para liberarse emocionalmente y permitir el avance personal.

2. Abrir nuevos caminos desde la claridad

El episodio enfatiza conectar con el "sentido común emocional": responder a la propia paz interior en lugar de reacciones impulsivas. Una vez cerrado el ciclo, se facilita dar espacio a nuevas posibilidades, relaciones sanas y proyectos de vida coherentes.

3. La paz internalizada como base del cambio

Se propone trabajar herramientas como la autoempatía, los límites saludables y la autoafirmación. Esto ayuda a construir un estado interno sólido que actúe como brújula ante decisiones futuras.

4. Sentido común en lo emocional

Más allá de estrategias terapéuticas complejas, se habla de aplicar el sentido común en la vida diaria: priorizar nuestro bienestar, evitar reacciones automáticas, reflexionar antes de actuar y proteger nuestra energía emocional.

5. Prácticas para abrir posibilidades

Ejercicios de introspección para identificar emociones repetitivas.

Rituales simbólicos de cierre: escribir, ordenar objetos o hacer listas de aprendizajes.

Visualización de futuros posibles y planes realistas para avanzar desde una nueva postura.

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Play list de la serie: https://www.youtube.com/playlist?list=PLaVgG2ODSsjmYKPlYjwImPcGgwa7HgtQP