Todo el mundo las usa. Se inventa historias, situaciones, agranda los motivos. Somos muy inteligentes en eso. Las excusas son apoyos, soportes falsos, débiles. Viene una situación, y rápidamente, en segundos la excusa está armada. Con lujo de detalles. Las excusas están asociadas con el descuido, la pereza, la zona de confort, con el hecho de no aceptarse a si mismo y sus debilidades y querer esconderlas, la idea de mostrar una imagen que sea aceptada por los demás e incluso por uno mismo. Prometer y no cumplir, llegar tarde, caer siempre en el mismo error una y otra vez, quedarse estancado, ser repetitivo, es como un juego continuo. Para proteger el ego. Un autoengaño. Dar excusas en como encarcelarte a ti mismo. ¿Si pones excusas para ti mismo, como solucionarás las excusas de los demás? Si vemos las excusas, propias y de otros, como si fueran nubes, las podríamos atravesar rápidamente. No escuches tales historias, razones y excusas, no pierdas tiempo en esto. Tampoco cu...
La meditación es una práctica que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y aumentar la sensación de bienestar. Para lograr una experiencia de meditación efectiva, es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo para sentarse, respirar profundamente y centrar la atención en el momento presente. También se pueden utilizar técnicas como la visualización, la repetición de mantras y la observación de pensamientos sin juzgarlos. La práctica regular puede llevar a resultados más profundos y duraderos. CURSOS EN -COLOMBIA https://brahmakumaris.org.co/cursos-de-meditacion-3/