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¿Asumir una responsabilidad que no te toca?

Existe un hábito silencioso en el que caemos: cargar con un peso que nunca estuvo destinado para nosotros. No solo nuestras propias responsabilidades, sino también los resultados, las decisiones de los demás y las situaciones que escapan a nuestro control. Nos decimos a nosotros mismos que si no lo controlamos todo, se desmoronará. Pero ese peso no es responsabilidad, es una carga. La responsabilidad consiste simplemente en hacer lo que nos corresponde.  La carga se compone de pensamientos como " ¿por qué? " , ​​"¿y si...?" y " ¿quizás? ". Estos pensamientos no resuelven nada; solo hacen que la mente se vuelva pesada y confusa. Cuando el intelecto está sobrecargado, la claridad se desvanece. En lugar de sentirnos guiados, nos sentimos agotados. La creencia subyacente es esta: si no me encargo yo, nadie se ocupará de ello. Pero esto no es cierto. Tú no eres quien mantiene todo unido. Tú eres el instrumento. Un instrumento no transporta, sino que actúa. Al i...
Entradas recientes

🪴🌻✨ Belleza - Meditación

Para cultivar la belleza, debo convertirme en fotógrafo espiritual y carturar momentos de gracia, espirituales, de amor en mi vida.  Como dice el dicho, la belleza está en los ojos de quien mira. La idea es capturar momentos hermosos de mi vida. Estas inspiraciones, aunque sean una virtud, dan propósito y dirección a nuestras fotografías espirituales. Imagina un lago de montaña tranquilo por la mañana. Observa la serenidad y respira hondo, y quédate tan quieto como sus aguas. Déjate envolver por la belleza de ese lago de montaña y permite que impregne tu ser mientras te quedas quieto por unos instantes y saboreas la paz que sientes. Te sientes tan quieto y tranquilo como el lago de montaña. En este estado de quietud, elige tu palabra clave del día. Elige algo que te inspire, un valor que aprecies. Digamos que tu tema del día es la bondad. Ahora, saca tu cámara espiritual y piensa en al menos un momento de bondad que hayas presenciado o ofrecido a alguien. Tómate unos instantes para...

🪴🌻✨ Belleza

Si lo piensas bien, hay algo asombroso en nuestra  existencia misma. Observa con atención y encontrarás belleza por todas partes. Hay belleza en un grano de arena, en un copo de nieve, en un cristal de agua y en las  galaxias que nos rodean. Y encontramos belleza en el ser vivo y consciente,  en mí mismo y en los demás. La próxima vez que salgas a caminar, detente y observa con atención una hoja, un árbol o  el cielo. Si miras con suficiente detenimiento, verás la maravillosa belleza de la naturaleza. Habitamos un universo de arte, ya sea el arte de una cascada o de una hoja. La belleza no es solo visual. Descubrimos sonidos y aromas hermosos, y  saboreamos sabores exquisitos. Conocemos gente maravillosa y vivimos  momentos hermosos. Abrazar la belleza espiritual es experimentar profundamente la estética de  los momentos y las cualidades de nuestra vida diaria. Es observar lo bello y bueno que nos rodea.  Significa sacar nuestra cámara e...

Transformando nuestros sueños en realidad

  Nuestros sueños y aspiraciones son como pequeñas semillas, invisibles para el mundo exterior. Pueden ser diferentes para cada persona, pero solo tú conoces tus sueños, pues nadie más los conoce. Las semillas duermen profundamente en la tierra, hasta que una de ellas despierta con el deseo de brotar. Entonces, esa pequeña semilla se estira y lentamente hace brotar una ramita hacia el sol.  De la misma manera, todo lo que existe hoy en este mundo se creó primero en nuestra mente. Aprender a crear pensamientos en nuestra mente, en nuestro mundo interior, de forma consciente y correcta, es fundamental. De lo contrario, lo que sucede en el mundo exterior a veces es muy diferente de lo que esperamos, deseamos y soñamos. Una mente organizada es aquella que se mantiene alejada de cambios innecesarios, llena de pensamientos puros, positivos y enfocados. Una mente así organiza todo nuestro sistema. Nuestras energías físicas, mentales y emocionales se organizan en una sola dirección. E...

El poder del pensamiento positivo

En medio de nuestro cerebro tenemos el tesoro más extraordinario: nuestra mente.  A cada instante, la mente crea pensamientos. Estos pensamientos son valiosos, pero ¿cuánto los comprendemos? ¿Y cuánto sabemos sobre cómo surgen, por qué, qué les da valor y cómo impactan en nuestras vidas? Cualquiera que haya pasado horas despierto en plena noche, preocupándose sin cesar por un error, una relación que no funciona, una preocupación económica o la enfermedad de un hijo, sabrá cómo la mente puede descontrolarse. Puede sentirse completamente fuera de nuestro control. Los pensamientos se desbocan sin control. Y es propio de una mente sin entrenar desbocarse. Mucho se ha escrito en neurociencia para ayudarnos a comprender la base científica del funcionamiento de la mente, pero este pequeño escrito es simplemente una guía práctica para comprender la mente. Veremos algunos aspectos de nuestro pensamiento para descubrir por qué pensamos lo que pensamos, el notable efecto que nuestros pensamie...

El poder de juzgar

Por: B.K. Sister Chirya, New York, USA Juzgar a una persona no define quién es. Define quién eres tú. Quien se juzga a sí mismo y no a los demás se libera de criticar innecesariamente a los demás. He aquí un ejemplo sencillo de la vida cotidiana: Una pareja joven se mudó a una casa nueva. A la mañana siguiente, mientras desayunaban, la joven vio a su vecina tendiendo la ropa afuera. "Esa ropa no está muy limpia; no sabe lavarla bien. Quizás necesite mejor detergente". Su esposo observaba, en silencio. Cada vez que su vecina colgaba la ropa, la joven hacía los mismos comentarios. Un mes después, la joven se sorprendió al ver ropa limpia en el tendedero y le dijo a su esposo: "Mira, por fin ha aprendido a lavar bien. Me pregunto quién le habrá enseñado esto". El esposo respondió: "De hecho, me levanté temprano esta mañana y finalmente limpié las ventanas". Y así es la vida... Lo que vemos al observar a los demás depende de la claridad de la ventana a través ...

🪴🌻✨ Apreciación Meditación

Siéntate cómodamente donde puedas estar quieto unos instantes. Respira profundamente  y al exhalar, relaja las piernas. Estás relajado. Respira profundamente otra vez, exhala y relaja el abdomen. Estás aún más relajado. Respira profundamente de nuevo y exhala lentamente, relajando los hombros y los brazos. Estás completamente relajado. En este estado de relajación, estás conectado con tu esencia, con tu verdadero ser.  Ahora, tómate unos momentos para reflexionar sobre tu vida. Reflexiona sobre  todas las cosas profundas, enriquecedoras y buenas que hay en ella. Resalta mentalmente estos aspectos uno por uno. Si te cuesta encontrar algo que resaltar, tómate unos momentos más y piensa en algo valioso de tu vida.  Podría ser tu trabajo, tu fe, tu familia, tus amigos o un momento muy inspirador que viviste hace diez años o más. Reconoce conscientemente esta situación o persona. Y dite a ti mismo: «Esto merece mi aprecio». Sé intencional y busca de nuevo momentos, escena...