Blog Brahma Kumaris Colombia

Muchos experimentamos la presión cuando estudiamos intensamente a último minuto para un examen importante. Corremos contra el reloj intentando completar todas las tareas de nuestra lista para cumplir con todas nuestras responsabilidades.  Llega un momento en medio de toda la prisa en el que me pregunto: "¿ Estoy estudiando para el examen correcto ?" Imagina llegar al aula de examen listo solo para descubrir que te preparaste para el examen equivocado.  El último y más importante examen de mi vida será cuando deba partir  ¿Será una despedida sin preocupaciones porque estoy en paz conmigo mismo y con mi vida?  ¿O estará llena de arrepentimiento y asuntos pendientes?  Hoy, voy a prepararme para el examen correcto haciendo las paces conmigo mismo y con mi vida. 

  "Pienso y pienso y pienso. He pensado hasta alejarme de la felicidad un millón de veces, pero ni una sola vez en alcanzarla"   Jonathan Safran Foer                            La felicidad forma parte de mi naturaleza original. Proviene de mi interior.  Como un río subterráneo profundo que fluye a través del alma, solo tengo que mirar hacia mi interior para conectar con esa esencia y traerla a mi conciencia. Me doy permiso para ser feliz.  A medida que impregno mi mente de felicidad, todo se vuelve más ligero, más fácil y se llena de una nueva y maravillosa energía positiva. Mantener la felicidad interior aporta muchos regalos al mundo.  Hoy voy a conectar con la fuente de mi felicidad interior y dejaré que brille en el mundo.

"Su éxito es tu éxito." Gopi Patel Cuando ves a alguien en una posición de poder actuando en contra del bien común, es posible sentir un fuerte rechazo hacia esa persona.  Recuerdo que la bondad reside en la esencia de cada alma.  Entiendo que cada acción equivocada es un intento de regresar a la paz, el amor, el verdadero poder espiritual o la felicidad.  Muchas de nuestras necesidades más puras están enmascaradas por el ego, y su expresión se vuelve dañina.  Cuando mantengo mi mirada fija en la bondad del alma, esta aflorará.  De esa manera, una expresión de bondad es un éxito, y una prueba del éxito de mis buenos deseos.  Hoy, permíteme crear deseos puros y positivos en mi corazón para cada persona.

  Una mente libre Una mente libre es aquella que está abierta a todo y no se aferra a nada. La mayoría de la gente pasa mucho tiempo buscando motivos para ofenderse. Una mente abierta nunca se ofende porque está libre de ataduras. Nunca es el yo quien se ofende; ¡siempre es la ilusión del yo la que se ve afectada por el insulto! Si logras comprender realmente este concepto, captar profundamente su verdad y vivirlo cada día, entonces el dolor desaparecerá. La próxima vez que te sientas ofendido, obsérvate atentamente y pregúntate: "¿Qué fue lo que se ofendió?". Si mantienes la consciencia, verás que solo se trataba de una imagen de ti mismo a la que te habías aferrado, y que esa imagen no coincidía con la imagen que contenía el insulto. Si no estuvieras aferrado a una imagen errónea de ti mismo, no te ofenderías. Entonces serías libre y, por lo tanto, feliz.

¿Quiénes somos detrás de nuestras máscaras? Usamos infinidad de máscaras para intentar compensar la diferencia que existe entre los estados interno y externo, como el de vivir alegre en el exterior y preocupado, confuso o triste en el interior. De igual modo, estoy en la Tierra con la misión de crecer espiritualmente y también para ayudar a otros a crecer. Debemos entender que estamos aquí para desarrollar nuestro potencial verdadero. Cuando esa conciencia se revela, los diversos aspectos de nuestra vida empiezan a estar bajo control natural. De este modo, transformamos gradualmente todos los procesos negativos y conflictivos que hay en nuestro interior. La meditación es sistemática Cuando aprendo a conducir, todo parece extraño al principio. Después, cuando se convierte en hábito, ya ni siquiera necesito pensar en las marchas, el embrague, etc. La meditación es un proceso de aprendizaje sistemático similar. Existen cuatro pasos: Retraerse del mundo de los sentidos al fijar la atención...

  Pensar demasiado La mayor enfermedad de la mente es el exceso de pensamiento, especialmente sobre los demás: qué hicieron, qué deberían haber hecho, qué dijeron, qué nos hubiera gustado que dijeran y por qué hablaron. Todo esto priva a la mente de su serenidad inherente. Pensar demasiado es como comer en exceso. La pesadez impide mantener la ligereza y la flexibilidad. Nos obsesionamos con pequeñeces, y poco a poco estas pequeñeces se convierten en grandes problemas de los que no podemos librarnos. A menudo, cuando pensamos demasiado, fantaseamos y reaccionamos de forma exagerada. Así, generamos sentimientos negativos. Para aliviar la carga de pensar demasiado, intenta conectar con el presente mediante la meditación o la atención plena. Un simple ejercicio de pausa, respiración profunda y observación del entorno puede ayudarte a romper el ciclo de pensamientos excesivos. Recuerda que la clave de la serenidad mental es alejar tu atención del torbellino de "qué pasaría si" y ...