Video: https://youtu.be/VoMBNkvObJo?si=agrtFhLZ4511dtxO Ken O´Donnell Soy Ken O'Donnell y he sido practicante de meditación durante más de 40 años. Hoy quiero hablar sobre algo fundamental, algo básico, que puede considerarse como la primera lección de la vida y también la última: comprender que soy un ser espiritual pasando por esta experiencia humana, y no un ser humano buscando una experiencia espiritual. Para mí, esto es esencial. Soy la energía que utiliza este cuerpo. En otras palabras, el cuerpo es un instrumento valiosísimo a través del cual puedo expresarme y experimentar. El resultado es que esta conciencia —de quién soy— se convierte en el punto de partida y de llegada de cualquier pensamiento, palabra o acción. No se trata de una teoría o de una prueba intelectual; en la práctica de la meditación esto puede experimentarse directamente. Es algo muy personal, pero al mismo tiempo muy amplio: es tanto el punto de partida como el punto de llegada de todo. Si eres conscient...
Por Elsa María Fríes En la tradición espiritual de la India, el Bhagavad Gita describe las tres gunas —sattva, rajas y tamas— como las fuerzas que moldean la conciencia y la conducta humana. Estas fuerzas no son externas, sino corrientes internas que influyen en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Desde la perspectiva del Raja Yoga, estas fuerzas son estados de la energía del alma que hemos de comprender y trascender para recuperar la pureza original y vivir en conexión con lo divino. Sattva: el estado de la claridad. El estado sattvico se asocia con la pureza, la paz y la sabiduría, es la energía de la verdad y de la armonía interior. Sattva refleja el estado original del alma: un ser lleno de luz, amor y felicidad. Cuando la conciencia vibra en sattva, la mente se vuelve clara y estable, capaz de tomar decisiones basadas en la verdad y en el bienestar común. Rajas: el estado del movimiento. Rajas es la fuerza de la acción, el deseo y la pasión, impulsa ...