Perdonar no significa aprobar A veces, las personas se resisten a perdonar porque sienten que equivale a decir: «Lo que hiciste estuvo bien». Pero perdonar no tiene por qué significar aprobar. Puede significar simplemente: Elijo no cargar más con este dolor. Podemos perdonar y, aun así, establecer límites. Podemos perdonar y, aun así, hablar con honestidad. Podemos perdonar y, aun así, decidir que una relación necesita cambiar. El perdón no siempre es algo que ofrecemos a otra persona. A menudo, es algo que nos damos a nosotros mismos. Pregúntate: ¿Qué quiero llevar conmigo? Cuando sentimos que se nos ha hecho daño, puede ayudar hacer una pausa y preguntarse: ¿Qué cualidad quiero aportar a esta situación ahora? ¿Paz? ¿Valentía? ¿Respeto por mí mismo? ¿Compasión? ¿Claridad? En lugar de permitir que el comportamiento de otra persona determine nuestro estado interior, empezamos a elegir nuestra respuesta basándonos e...
Hay momentos en la vida en los que las palabras, acciones o decisiones de alguien nos dejan sintiéndonos heridos, decepcionados o profundamente agraviados. Quizás fuimos tratados injustamente, malinterpretados, excluidos, traicionados o nos hablaron sin respeto. El suceso en sí puede durar solo unos minutos, pero lo que ocurre después puede permanecer con nosotros durante días, meses o incluso años. Repasamos la conversación una y otra vez. Imaginamos lo que deberíamos haber dicho. Nos preguntamos cómo pudo la otra persona comportarse de esa manera. Y cada vez que volvemos a la situación en nuestra mente, experimentamos de nuevo un poco de ese dolor. Las enseñanzas de Brahma Kumaris nos invitan a observar esos momentos desde una perspectiva diferente: no para negar lo sucedido ni para justificar comportamientos dañinos, sino para proteger nuestra propia paz interior. El primer paso: separar el suceso de los pensamientos Puede haber ocurrido algo verdaderamente injusto. Sin emba...