La mayoría de nosotros iniciamos relaciones buscando amor, respeto y aceptación, sin darnos cuenta de que nuestro rol es dar, no recibir. Y cuando nuestras expectativas no se cumplen, intentamos cambiar a las personas, lo que significa que no las aceptamos. Les enviamos energía negativa, lo que provoca que se alejen de nosotros. Nuestras relaciones, especialmente con seres queridos, son muy prometedoras, pero hoy en día las personas se están distanciando a un ritmo alarmante. La buena noticia es que una de las dos personas puede asumir la responsabilidad de sanar a la otra y recomponer su vínculo. 1. Haz una introspección sobre tu contribución a la mudanza de un ser querido. Reflexiona sobre tu percepción de esa persona: tal vez la percibiste negativamente, creaste pensamientos negativos, te sentiste negativo, desarrollaste una actitud negativa, te comportaste negativamente y, por lo tanto, transmitiste energía negativa. 2. Medita a diario para fortalecer tus cualidades de a...
¿Experimentas fluctuaciones de humor, de alegría a tristeza, o de paz y inquietud? Si no se abordan las fluctuaciones ocasionales del estado de ánimo, pueden provocar frecuentes cambios de humor. Es importante que nuestro estado de ánimo sea siempre positivo y energizante. De lo contrario, las fluctuaciones de un estado de ánimo a otro pueden hacernos sentir descontentos y cansados. 1. La variación en el estado de ánimo se debe a la fluctuación de la calidad de tus pensamientos. Analiza qué pensamientos desencadenan un cambio de humor, anota tus estados de ánimo negativos y reflexiona sobre cómo te comportas cuando experimentas cambios de humor. 2. Un estado de ánimo negativo o decaído generado en una escena, si no se corrige, se graba en tu subconsciente. Cualquier pequeño detonante lo reactiva y lo convierte en tu estado de ánimo predominante. Esto significa que, si permaneces triste durante mucho tiempo, se convierte en un estado mental frecuente y, con el tiempo, se arra...