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Decisiones conscientes

Todo en nuestras vidas se elige, consciente o inconscientemente. Todas tus decisiones de ayer, del año pasado, de hace diez años, han dado como resultado dónde estás hoy, qué haces hoy, qué te rodea hoy. Esto es difícil de aceptar para muchas personas. Prefieren ver la vida como algo predestinado o fruto de la suerte, y por lo tanto evitan asumir la responsabilidad de su propio destino. Existen muchos acontecimientos aleatorios, incontrolables e impredecibles, pero nuestro destino no está definido por estos acontecimientos, sino por cómo respondemos a ellos. Y nuestra responsabilidad —nuestra capacidad de respuesta— siempre está en nuestras manos. Si respondemos con deseo, probablemente nos decepcionaremos en algún momento al no obtener lo que queremos. Si respondemos con expectativa, también nos sentiremos defraudados. Si respondemos con enfado o frustración, solo nos debilitamos. El deseo, la expectativa y el enfado nunca son las mejores opciones. Hasta que no comprendas esto, no pod...
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Personalidad armoniosa y paz mental

Una personalidad armoniosa surge cuando los pensamientos, sentimientos y acciones de una persona están alineados entre sí y con las realidades de la vida. La paz es un estado del ser. En este estado, la mente del ser humano está en armonía. No tiene conflictos con el intelecto. La voluntad, el deseo y la intención están en consonancia con su juicio. Este estado mental y esta personalidad son esenciales para la paz. Mente armoniosa Para comprender claramente el papel de la armonización, que es una señal segura de salud mental, tomemos la analogía de la salud física. Si en el cuerpo de una persona todos los órganos funcionaran de forma aislada, sin coordinación mutua —los pulmones respirando sin relación con el corazón, los músculos tensándose ignorando el cansancio— entonces la persona enfermaría. Para que el cuerpo esté sano, cada parte debe cumplir su funció n en armonía con las demás, considerando el cuerpo como una unidad funcional. El mismo principio se aplica a la personalidad hum...

Tips para tu Autoprogreso - Cuando el mapa cambió...

 Video:  https://youtu.be/4IM38BagD-U Marcelo Bulk Entrar en un camino de autoprogreso puede ser considerado como un viaje por una carretera: sigues un mapa, o un GPS, que te va guiando en el camino, y de repente... ¡el mapa cambia! Recibes una nueva oferta de trabajo, un tema surge en tu salud, alguien de tu familia fallece, un@ amig@ te traiciona o simplemente te das cuenta que esta no es la carrera que quieres seguir. ¿Qué hacer entonces? 1. Antes de adaptarte a cambios fundamentales en el paradigma que estás viviendo, toma un tiempo para entenderlo a través de la reflexión, conversando con otras personas o simplemente observando por un mes qué pasa. Este tip es importante para evitar que simplemente "saltemos" en una conclusión que sea equivocada. 2. Dentro de esta observación, enfócate en los cambios más importantes en tu vida. Hay cambios que no te afectarán en la práctica y podrás mantener tu ruta de autoprogreso, como alguien de tu familia que fallezca. El impacto ser...

Aprendiendo del aire

Por Ken O´Donnell Aunque el aire es invisible, podemos sentirlo, especialmente cuando hay viento, y puede variar entre una brisa agradable y un huracán. Me encanta ver los árboles danzar con él, como estos álamos. Pero, a diferencia de lo que podría pensarse, no hay juicio sobre la cantidad de aire en la atmósfera. Sabemos que no nos falta, pero es esencial para la vida en la Tierra. Tal vez no nos damos cuenta de que el grosor de la capa que rodea nuestro planeta es proporcional al de la piel de una manzana en relación con la manzana misma. Con todas estas conferencias y conversaciones sobre el cambio climático, parece increíble que muchos no comprendan que es la única que tenemos. Al mismo tiempo que la estamos llenando de gases nocivos, también estamos talando los árboles que podrían ayudar a equilibrarla. Si llenamos una bañera mientras el desagüe está abierto, el agua entra pero también sale, manteniendo cierto equilibrio. Pero si tapamos el desagüe, el agua se acumula hasta que l...

Trabajar para conquistar el corazón de los demás

La tolerancia se basa en ir más allá de las cosas superficiales que nos separan. Es el resultado de estar en sintonía con uno mismo y llegar a conocer tu propio ser; no significa simplemente dejar una cosa como es, es decir, la habitual actitud de “sonríe y aguanta”. La tolerancia espiritual te permite afrontar una crisis y te ayuda a resolverla, porque es de un orden superior, o de un poder superior, al de la intolerancia, el ego, o la ira. Si sé tratar con mi ego, entonces puedo superar mi propia ira; si mi propio ego no se interpone en mi camino, puedo afrontar cualquier cosa. Si no, sucede lo mismo de siempre: tú contra mí, yo contra ti..., intolerancia. Tolerancia significa que soy capaz de responder a la situación con entendimiento, cuidado y compasión. Si soy generoso y honesto de corazón y me preocupo por las necesidades de los demás, entonces me siento lo suficientemente lleno como para dar. Cuando uno se conoce a sí mismo de esta forma, puede conocer a los demás. “Deberían co...

Durante los conflictos habla con la gente... no hables de ellos

Cuando hay un conflicto en una relación, nuestras emociones negativas internas suelen convertirse en una barrera para comunicarnos con la otra persona. Algo en la otra persona nos molesta, pero en lugar de hablar con ella directamente, hablamos de ella con todos nuestros conocidos. Si dos personas no hablan mutuamente de sus diferencias, su relación puede empeorar rápidamente. Cuando te esfuerzas sinceramente por resolver un conflicto, la otra persona automáticamente percibe tus buenas intenciones. No solo ganas la relación, sino que también superas tu ego. 1. Cuando tienes diferencias con alguien, ¿cómo las resuelves? ¿Hablas directamente con esa persona o compartes el asunto con otras personas que ni siquiera participaron en el problema? Es importante destacar que, ¿has notado cuántas más emociones negativas surgen cuando no hablan entre sí, sino que hablan el uno del otro? 2. A menudo sentimos la necesidad de hablar sobre un problema de relación con otras personas, creyendo que nos ...

Transformar la negatividad

Las energías de la vida nos alcanzan a cada instante. La mayoría provienen de otras personas, ya sea que estén en la misma habitación o en las pantallas parpadeantes y a todo color con las que ahora compartimos gran parte de nuestros hogares. La gran mayoría de estas energías no son positivas.  Entonces, ¿cómo lidiamos con lo negativo, ya sea la actitud de alguien, sus gestos hirientes o nuestra dosis diaria de violencia y caos en el mundo? Hay tres reglas fundamentales.  Primero, no lo absorbas; no te conviertas en una esponja emocional.  Segundo, no lo reflejes. De lo contrario, iniciarás un ciclo de intercambios emocionales que puede durar mucho tiempo.  Y tercero, haz lo que nos distingue como seres humanos inteligentes: transfórmalo. Aunque la situación sea desastrosa, siempre hay algo positivo en ella. Incluso si ves cómo las creencias u opiniones de dos personas se enfrentan violentamente, no tomes partido.  Ofrece una solución y luego mantén la distancia...