Blog Brahma Kumaris Colombia

  Los valores humanos, éticos y espirituales son los auténticos motivadores de nuestras conductas y elecciones. En particular los valores espirituales nos conectan con nuestra esencia más profunda y nos aportan invalorables recursos para afrontar los retos de la vida.   Las virtudes son la belleza de una persona; son lo que la hacen adorable y única; son el color, la forma, el perfil de su personalidad. Determinan la forma de hacer las cosas; su manera de moverse, de hablar, de vestir. Puede no tener dinero, pero, si tiene virtudes, siempre darả la impresion de riqueza porque todo lo que la rodea será de calidad. Las virtudes brillan hacia el exterior y en todo: en el cuerpo, en el entorno, y en la esencia del universo; llenan lo que está vacio, sanan lo que está enfermo y calman lo que está intranquilo. Pero, debajo de las virtudes, debe haber silencio, pues el silencio es el oro que realza las joyas y las protege de la dispersión y del desgaste. En el silencio, descubrimos c...

Existe una diferencia entre estar vivo y ser realmente capaz de vivir y disfrutar de la vida. Este libro trata sobre cómo aprender esto ultimo a través de un proceso de autotransformación y meditación.  Aunque este libro se ha escrito sobre todo pensando en enfermedad que amenaza sus vidas, lambién es importante para cualquier persona personas que sufren una que desee explorar el proceso de autotransformacion como una parte esencial en la mejora de la salud y el bienestar.  Se reconoce cada vez más que la salud fisica está estrechamente relacionada con los estados mentales, emocionales y espirituales del ser Cuando las experiencias mentales, emocionales o espirituales son negativas y carecen de equilibrio, la efectividad del sistema inmunitario disminuye, debilitando la capacidaa del cuerpo para luchar contra la enfermedad fisica.  Los profesionales de la salud pueden proporcionar tralamiento en la lucha contra la enfermedad fisica. No obstante, es responsabilidad de cada...

  Igual que una bolsita de té Así como una bolsita de té tiñe el agua con sabor y aroma al sumergirla en agua caliente, de la misma manera, la próxima vez que te encuentres en una situación difícil, sé como una bolsita de té y llena tu mundo de positividad y acción. Es decir, deja que la situación saque lo mejor de ti e influya en todo lo que te rodea.

  Cuando hablas contigo mismo en tu mente, ¿a qué yo te diriges? ¿Y cómo?  Normalmente, la gente no habla con su divinidad, sino con los aspectos más superficiales de su personalidad cotidiana.  Y a menudo es un torrente de miedos, quejas y repeticiones sin sentido de cosas viejas.  Si habláramos así con otra persona, tendríamos que disculparnos. Aprender a hablarle bien a uno mismo es un ejercicio espiritual.  Los pensamientos del pasado y las preocupaciones por el futuro no propician una buena conversación.  En cambio, aprende a hablarle a tu mente como si fuera un niño.  Háblale con amor. Si obligas a un niño a sentarse, no lo hará. Una buena madre sabe cómo motivar a su hijo para que haga lo que ella quiere.  Cuida bien de tu mente, enséñale pensamientos positivos para que, cuando le pidas que se siente, lo haga. 

  Regresa a tu paz original. No necesitas buscar la paz; ya está dentro de ti. La paz es tu estado original. Las circunstancias de la vida pueden intentar alejarte de tu calma interior, pero solo si tú lo permites. Incluso tus sentimientos, como el cansancio o el estrés, pueden nublar tu paz y provocar irritabilidad. Lo importante es mantener el control de ti mismo. Dirige suavemente tu atención hacia tu interior. Visualiza tu verdadero ser: un punto de luz radiante, como una estrella, en el centro de tu frente. Esta es tu alma, distinta del cuerpo que habitas. Cuanto más practiques esta consciencia, aunque sea solo por unos instantes al día, más fácilmente volverás a tu estado natural de paz. El cansancio se desvanece. La irritación desaparece. Y tus acciones se llenan de un amor sereno, tanto hacia ti mismo como hacia quienes te rodean.

  Momentos de atención plena Muchos de nosotros, aun estando en plenas facultades mentales, luchamos por alcanzar la armonía y la paz. Somos capaces de pensar y ser creativos, pero controlar nuestros pensamientos y cocrear en armonía a menudo se nos escapa. El entrenamiento mental podría ayudarnos a aprovechar el inmenso poder de la mente, que está a nuestro alcance. La atención plena ofrece un punto de partida. Se trata de estar plenamente presentes en nuestras acciones, algo que a menudo no sucede, ya que nuestra mente divaga hacia el pasado o el futuro, o se centra en los demás en lugar de en nuestras acciones. Prueba este ejercicio: la próxima vez que comas, concéntrate únicamente en tu comida. Si tu mente divaga, redirígela suavemente hacia las sensaciones de comer. Aplica esta práctica a otras actividades: limpiar, escribir, trabajar. ¿El resultado? Mayor concentración, acciones más naturales, paz y relajación, sin importar la tarea que estés realizando.