Blog Brahma Kumaris Colombia

El fundamento de todo crecimiento espiritual y desarrollo personal es el despertar de la autoconciencia. Sin embargo, la mayoría de las personas aún no son conscientes de sí mismas, y la mayoría de ellas ni siquiera saben que no lo son. La autoconciencia es sencilla y comienza con simplemente tomar distancia mentalmente y observar tuspensamientos , sentimientos, actitudes y acciones. Al hacerlo, aprendes sobre ti mismo, y la base del cambio y el crecimiento personal reside siempre en el aprendizaje. Retrocede un paso, ¿qué ves?, ¿qué capta tu atención? ¿Qué te dice? ¿Qué te revela sobre ti mismo? No lo juzgues, solo obsérvalo. No huyas de lo que ves, simplemente míralo. Acéptalo. Permite que todo lo que sucede en tuspensamientos y sentimientos simplemente sea. Y de repente encontrarás esa paz interior que supera todo placer.

La capacidad de disfrutar de la propia compañía es uno de los mayores regalos que la vida nos ofrece. Aprender a desconectar mis pensamientos de todas mis responsabilidades al final del día y sumergirme en un estado de paz y serenidad, me permite sobrellevar cargas cada vez mayores sin sentir el peso.  Cuando mi mundo interior está lleno de hermosos pensamientos, todo lo que hago se convierte en un placer.

Existe una enorme deficiencia en nuestros sistemas educativos.  Es ahí donde deberían estar las habilidades de autogestión.  Nadie nos enseña a gestionar nuestrospensamientos , sentimientos, actitudes y comportamiento, por lo que nos resulta difícil gestionar las cuatro R: relaciones, roles, responsabilidades y recursos. Así que empecemos: Elige conscientemente la calidad de tus pensamientos pensamientos hoy: enfatiza lo positivo, elimina lo negativo y deshazte de lo superfluo.  Todo, absolutamente todo en tu vida, comienza con tus pensamientos.

Los pensamientos positivos disipan las nubes de las situaciones negativas. Es inevitable que nos encontremos con muchas situaciones negativas, que nos causan tristeza, dolor y decepción. En esos momentos, tales dificultades parecen insuperables y eternas.  Debo reconocer que las dificultades que enfrento son como nubes pasajeras.  Estas nubes que se acum ulan a mi alrededor a veces son solo temporales; tarde o temprano se desvanecerán. Comprender que ningún problema es eterno me ayudará a desarrollar la determinación necesaria para superarlo. Así, podré afrontar cualquier situación con facilidad.

  Tenemos una familia humana gigantesca. Un poco disfuncional y con serios  problemas, pero es nuestra familia. Somos todos hermanos, hijos de un mismo  Padre, sin importar como lo llamemos. Al unirse con esta familia, nos unimos con la  energia maravillosa que nos hace sentir parte de algo importante. Meditar es unirse a toda la humanidad.

  Video: https://youtu.be/By_2OzUI58M M arcelo Bulk Bueno, ¿qué pasaría si tu tan apreciado camino de autoprogreso, fuera una novela de misterios? Mira los tips... 1. ¿Cuál es la VERDADERA RAZÓN por la cual quieres cambiar? Hay diversas posibilidades que harán que el autoprogreso funcione. 2. Así que, busca las pistas que te llevarán a encontrar la VERDADERA RAZÓN para tu cambio. Un truquito es hacer una serie de preguntas del tipo: "¿Por qué...?" "¿Por qué quiero cambiar?" Respuesta: "Porque deseo tener una mejor calidad de vida." Otra: "¿Por qué quieres mejorar tu calidad de vida?" "Para que pueda dedicar tiempo a cosas importantes como mi familia y el voluntariado." Y así por delante; en el ejemplo, la VERDADERA RAZÓN es la familia y el voluntariado y eso puede ayudar a guiar mejor el plan de autoprogreso. 3. Con relación a la técnica anterior, llamada "encontrar la raíz de la maleza", cuidado para no dejarse perder en un l...