Cuando hay un estallido emocional, como una discusión o un conflicto, algunos de nosotros recurrimos al silencio como mecanismo de defensa o de control. Los días o semanas de ruptura de la comunicación son incómodos y poco saludables, porque nos aferramos a pensamientos negativos, llenamos el ambiente de vibraciones pesadas y agotamos a todos. Cuando se calma el polvo después de una discusión con familiares o amigos, ¿sus emociones siguen a flor de piel? ¿Los pensamientos erróneos de resentimiento y represalia permanecen nublados en su mente? ¿Se niegan a hablar con el otro durante horas, días o incluso meses? A menudo dejamos de hablar después de un conflicto, creyendo que el silencio absoluto nos ayudará a expresar nuestro punto de vista, nos dará tiempo para tranquilizarnos y darnos cuenta. Durante este período de ruptura de la comunicación, la mente sigue creando pensamientos pesados y tóxicos, abre heridas recientes, acumula más dolor e irradia rechazo hacia el otro. ...
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