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Como la vida es fluida, es necesario que barajemos responsabilidades y distribuyamos la atención entre todos los aspectos de la vida que nos sustentan.  ¿Pero te encuentras muy inclinado hacia una solo área?  ¿Quizás ahogarse en el trabajo debido a objetivos rígidos, descuidarse a sí mismo y a su familia?  ¿O un problema en casa que te deja inquieto y con bajo rendimiento en el trabajo?  Lograr el equilibrio entre la vida personal y laboral es una cuestión de priorizarlo y cumplirlo, pase lo que pase. Centrarse en la tarea que tenemos entre manos y desconectarnos estrictamente de todo lo demás nos deja con mucho más tiempo y energía de la que necesitamos.  Prioricemos a nosotros mismos primero, luego a la familia y luego al trabajo. Dedicar tiempo a nutrir la mente y ejercitar el cuerpo nos ayuda a experimentar vibraciones felices en familia. Entonces podremos entrar en nuestro lugar de trabajo con entusiasmo. Y cuando estamos felices en el trabajo, volver felices a casa se vuelve fáci

¿Existe un momento perfecto que esperas para cambiar algo en ti o para completar una tarea pendiente?  ¿Los pospones habitualmente diciendo: Empezaré el... Año nuevo... mi cumpleaños... el fin de semana... la semana que viene... el mes que viene?  Generalmente posponemos asuntos importantes: no pagar facturas ni impuestos hasta la última cita, no valorar una relación hasta que se desmorone, no cambiar a una dieta saludable hasta que enfermamos, no abandonar las adicciones hasta que nos afecten gravemente, no hacer ejercicio ni meditar. hasta que el médico insiste...  Cuanto más posponemos, más bloqueamos la entrada de bondad en nuestra vida. Si no sabemos por dónde empezar, busquemos orientación de inmediato. Si no creemos que podemos hacerlo, eliminemos las excusas de que no tenemos tiempo, confianza o fuerza de voluntad.  La decisión de empezar ahora está a un solo pensamiento de distancia. Seamos decididos y disciplinamos nuestra mente. Recordémoslo: estoy comprometido con mis tarea

Sede La Castellana Bogotá:  https://brahmakumaris.org.co/la-castellana-febrero-2024/ Sede Las Margaritas Bogotá:   https://brahmakumaris.org.co/sede-las-margaritas-bogota-febrero-2024/ Sede Kennedy-Mandalay Bogotá:  https://brahmakumaris.org.co/kennedy-mandalay-bogota-febrero-2024/ Programas online:   https://brahmakumaris.org.co/online-febrero-2024/ Cursos de meditación Raja Yoga:  https://brahmakumaris.org.co/cursos-de-meditacion-3/ WEB:  www.bkcolombia.org YouTube:  Eventos Brahma Kumaris Colombia  Meditaciones 9:00 pm todos los días, canal exclusivo en YouTube. http://tiny.cc/Meditacion9pm Síguenos en las Redes sociales: Instagram |    / brahmakumariscolombia   Facebook |   / bk.bogota.cundinamarca   X | @bk_colombia LinkedIn: Brahma Kumaris Colombia Threads: Brahma Kumaris Colombia TikTok: Brahma Kumaris Colombia Sigue el canal de Brahma Kumaris Colombia en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va6aWRo9Gv7US8Fhsd3O Únete al grupo WP de informacion Bogotá: https://chat

 VIDEO:  https://youtu.be/GQfGA7Y2Rlg?si=Ag3HZNSIe0WXZ0BO Marcelo Bulk Si estás en un camino de autoprogreso definitivamente necesitarás optimismo. A veces MUCHO optimismo... Otras veces, MUCHO realismo. En realidad, realismo es necesario todo el tiempo. Así que lo ideal es el dulce equilibrio entre los dos y veremos unos tips relacionados con estas dos cualidades. 1. Entendamos que significa realmente optimismo y realismo. Son dos conceptos que dependen mucho del contexto que se vive, pero podríamos decir que ser un optimista es creer en resultados positivos, a pesar de las probabilidades en contra, la realidad o tendencias negativas. Realismo es tener en cuenta la realidad, la tendencia o las probabilidades para las diversas decisiones, y aunque es esencialmente neutro, tiende a ser negativo al menos en comparación con el optimismo. Optimismo por lo tanto NO ES soñar lo imposible - esto es IMAGINACIÓN; realismo NO ES creer que todo va a ir mal, sin tener en cuenta lo que pasa - esto

Por Elsa María Fríes Mal-estar espiritual es la condición de la conciencia por haber perdido su auto-reconocimiento y haber generado apego a una falsa creencia, algunos mal-estares tienen que ver con querer que los demás hagan lo que uno quiere o como uno lo quiere, o rechazar a quienes no cumplen con nuestras expectativas, y también querer tener la razón siempre. La emociones síntoma de estos malestares son irritación, frustración, desánimo, ira y sus muchas variaciones, en ocasiones miedo subyacente.  Los pensamientos característicos se parecen a los siguientes: Deberían hacer lo que yo quiero… Debería controlarlos más… No saben lo que están haciendo… Sólo hay un modo correcto de hacerlo y es como yo lo hago… No puedo soportar a esa persona… Derivado de tales emociones y pensamientos los comportamientos que evidencian el mal-estar son: Gritón, tendencia a ignorar a los demás, criticón, tendencia a atacar, malhumorado. Rígido, bloqueado, inflexible. Actitud cerrada a nuevos m

El poder de influencia en las relaciones es extraordinario, pero prácticamente desaparece cuando intentamos ejercer control y fuerza. Puedes influir positivamente en cualquier persona de muchas maneras: - alentando - intercambiando - escuchando, - comunicándose de la manera correcta. En el control negativo generamos estrés, frustración y enojo. En influencia positiva la energía fluye de manera relajada con armonía y no amenazante, respetando a cada uno por su especialidad y permitiendo que cada uno sea como es. Para influir positivamente necesitamos el poder de discriminación y juicio con respecto a qué pensar, hablar y hacer, por ejemplo cuando crees que la otra persona es el problema. Generalmente el problema no es lo que los demás hablan o hacen, sino cómo los percibes. La forma en que discriminas y juzgas la situación es lo que crea tus sentimientos negativos hacia ellos.  Tenemos la opción de percibir a los demás como una amenaza, un problema o una oportunidad; una oportunidad par

Sede La Castellana Bogotá:  https://brahmakumaris.org.co/sede-la-castellana-bogota-enero-2024/ Sede Las Margaritas Bogotá:   https://brahmakumaris.org.co/sede-las-margaritas-bogota-enero-2024/ Sede Kennedy-Mandalay Bogotá:  https://brahmakumaris.org.co/kennedy-mandalay-enero-2024/ Sede Cali:  https://brahmakumaris.org.co/sede-cali-enero-2024/ Sede Barranquilla:  https://brahmakumaris.org.co/barranquilla-enero-2024/ Programas online:  https://brahmakumaris.org.co/eventos-online-2024/ WEB: www.bkcolombia.org YouTube: Eventos Brahma Kumaris Colombia  Meditaciones 9:00 pm todos los días, canal exclusivo en YouTube. http://tiny.cc/Meditacion9pm Síguenos en las Redes sociales: Instagram |    / brahmakumariscolombia   Facebook |    / bk.bogota.cundinamarca   X | @bk_colombia LinkedIn: Brahma Kumaris Colombia Threads: Brahma Kumaris Colombia TikTok: Brahma Kumaris Colombia Sigue el canal de Brahma Kumaris Colombia en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va6aWRo9Gv7US8Fhsd3O Únete

Video: https://youtu.be/zPT27orJl3c?si=5eNpvRD1yllGxH8x Marcelo Bulk Brahma Baba nació en el siglo XIX y generó una revolución silenciosa al crear Brahma Kumaris. Algunos tips que él utilizó para su autoprogreso que pueden ser útiles para ti: 1. Lo primero que nos mostró es que nunca es tarde para cambiar. Él empezó su camino de autoprogreso más o menos a los 60 años y desde ahí, estuvo por 33 años refinando su camino de autoprogreso y apoyando a otros en sus procesos. 2. Dios fue parte integral de su cambio personal y la relación con el Ser Supremo sin duda ayudó a que la autotransformación sucediera de forma consistente. 3. La única forma de realmente realizar un cambio más allá de su capacidad, como Brahma Baba lo hizo, además de apoyo del Ser Supremo, es que haya una total fe en el proceso. Esta certeza servirá de escudo a la incertidumbre de una transformación tan grande. 4. Brahma aplicó una fórmula ganadora, particularmente porque su camino de autoprogreso abarcaba también el ca

De vez en cuando, ¿encontró que su identidad se alejaba de su yo verdadero y auténtico para convertirse en lo que alguien más quería que fuera? ¿Tenías miedo de ser juzgado, etiquetado o rechazado si no te ajustabas a la influencia social? Cuando vivimos para ser aceptados, apreciados o aprobados por los demás, matamos nuestra autenticidad. La mente se confunde y se estresa por las expectativas y opiniones de otras personas. Aceptémonos y respetémonos lo suficiente, para ser y hacer lo que nos resulte cómodo.  No perdamos la conexión con nuestro propio yo. Necesitamos tener el coraje y la integridad para pensar por nosotros mismos, expresar lo que sentimos, decir lo que pensamos y hacer lo que queremos. Esto es simplicidad. Cuando simplemente simplificamos nuestra mente, nuestra vida se vuelve simple. Ya sea en casa, en el trabajo o en una reunión pública, define tus hábitos, valores y comportamientos y mantenlos. Recuerde: ya sea la dieta, la vestimenta o los hábitos de vida, yo decid

Inscripción:   https://brahmakumaris.org.co/enero-25-u-javeriana/ En tributo a la memoria de Prajapita Brahma, fundador de Brahma Kumaris En el camino de la vida, nos encontramos con momentos de incertidumbre que desafían nuestra fortaleza interna. «Renacer interior: Estrategias espirituales para tiempos de incertidumbre» es un tributo a la memoria de Prajapita Brahma, el visionario fundador de Brahma Kumaris, cuya sabiduría ha iluminado el sendero espiritual de miles de personas en el mundo. En este contexto, el renacer interior se presenta como un proceso de transformación personal, una renovación del ser en medio de la incertidumbre. Las estrategias espirituales propuestas que se darán en esta conferencia van a actuar como guías, proporcionando herramientas para navegar por aguas turbulentas con serenidad y claridad. Se explorarán prácticas que van más allá de lo superficial, conectando con la esencia misma del individuo. Las enseñanzas de Prajapita Brahma, impregnadas de espiritual

Video:  https://youtu.be/xqd8dv9Aths?si=utmIkFRMBd9PAnW7 Marcelo Bulk Todo influye en nuestro proceso de autoprogreso, incluso nuestro trabajo, aunque el camino escogido no tenga nada que ver con él. Estos tips serán válidos si no cuentas con las condiciones adecuadas para crecer personalmente en tu trabajo o incluso, en tu escuela. 1. Lo primero es evitar quejarse... Todas las quejas, por más justas que sean, acaban drenando energía del fin mismo del progreso personal. Es mejor analizar y comprender bien los problemas y conversar con las personas correspondientes. 2. El trabajo o estudio puede tener características que no podamos cambiar, pero sí podríamos adecuar un poco. Mucho efecto tiene poner fotos de personas queridas, una planta o algo que suavice un poco el lugar de trabajo. 3. Ahora, si lo que torna el trabajo inadecuado para el autoprogreso es el@ jefe o el@ profesor@... Bueno, en tal caso, conversa con alguien que conozca tu situación y a la vez, reconozca el valor de lo qu

Podcast: Manejando el entorno a través de ser introspetivo y "empacar" https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditar-autoliderazgo/episodes/Manejando-el-entorno-a-travs-de-ser-introspectiv-y-empacar-e2dq6k2  con Marcelo Bulk

1. Exprese su punto de vista de manera pacífica y respetuosa: a menudo, en diferentes situaciones de la vida, nos enojamos cuando los demás no están de acuerdo con nosotros y no respetan nuestra opinión. Sentimos que esto está mal y sentimos la necesidad de hacer algo al respecto. Podemos compartir nuestra opinión y también explicar por qué eso es beneficioso en la situación, pero sin tener ningún ego y con mucha paz y respeto. 2. Asegúrese de que los sentimientos del otro no sean heridos - La espiritualidad nos enseña que ser agresivo va en contra de la bondad de las relaciones humanas y ser asertivo no está mal si se usa de manera correcta sin causar dolor a la otra persona y sin dominar los sentimientos de la otra persona. Así, la asertividad se puede utilizar donde sea necesario y las situaciones se pueden llevar a su destino de éxito. 3. Tómese el tiempo para dar su punto de vista, no juzgue: una dimensión espiritual muy importante de las relaciones es pensar antes de hablar porqu

 Video:  https://youtu.be/vfXpMZ1n3eg?si=zIw_HMcda0Y4JHfq Marcelo Bulk Aquí van unos tips rápidos en este comienzo de año que te ayudarán a revisar tu camino de autoprogreso o repensarlo. 1. Autoprogreso no toma vacaciones; relájate, pero sigue MEJORANDO. 2. ¿Cuál es el cambio más fácil que puedes realizar en tu vida? Hazlo YA. 3. ¿Qué cambio tendrá más impacto en tu autoprogreso? Dedícate a que se realice PRONTO. 4. ¿Quién puede cooperar para que tu camino de autoprogreso sea menos complicado? Habla con esta persona, es FUNDAMENTAL. 5. ¿Con quién puedes cooperar en su cambio personal? Despierta lo MEJOR DE TI, esto te ayudará en tu camino de autoprogreso. 6. Lo más difícil de tu cambio personal... No procrastines, EMPODÉRATE y supéralo. 7. Hay cambios que causan poco impacto en tu camino de autoprogreso. NEGOCIA con otros o contigo mism@ sobre qué hacer con ellos. 8. GRATITUD, agradecimiento, gracias. Esta sencilla actitud te hace avanzar en el camino de autoprogreso.

A menudo intentamos cambiar la forma de ser y de vivir de las personas, en nombre de la responsabilidad. Al hacerlo, entramos en conflictos y nos enredamos en sus campos de energía. Si nos conectamos al campo de energía de alguien que porta tendencias negativas, esto se convierte en parte de nuestras vibraciones y experimentamos negatividad.  Si examinas tu campo de energía, ¿crees que tendría manchas de las emociones de otras personas como dolor, ira o confusión? ¿Sabías que cuando nos enredamos con las emociones de otras personas al discutir sus debilidades, entrar en conflictos o a través de apegos emocionales, absorbemos su energía y la convertimos en parte de nuestra aura?  Nuestro propósito es vibrar en alta frecuencia con un campo de energía pura. Es inevitable entrar en interacción con varias personas de forma rutinaria. Pero enredarse con ellos es un comportamiento cuestionable ya que nos hace más daño a nosotros que a ellos.  La gente puede tener debilidades. Y nuestras opini