Blog Brahma Kumaris Colombia

Todos tenemos tres comidas al día. Nos sostienen y nutren para sentarnos, movernos, hablar, sonreír y completar tareas.  Por las formas en que la comida nos sirve, es importante amar y respetar lo que comemos. A menudo nos encontramos quejándonos o juzgando la comida en nuestro plato. Lo rechazamos sin darnos cuenta con afirmaciones como: Estoy aburrido de comer esto todas las mañanas. Este plato es tan soso, desearía que mi madre pudiera cocinar mejor. También nos preocupamos o nos sentimos culpables: podría aumentar de peso, ¿Qué  pasa si mis niveles de azúcar aumentan? Esto no sabe fresco, espero no enfermarme.  Una vez que decidimos comer, disfrutemos de la comida, no pensemos en sus efectos. Generemos pensamientos de gratitud y amor antes y mientras comemos. La calidad o la cantidad pueden no ser siempre perfectas. No importa, hemos disfrutado (y seguiremos disfrutando) de miles de comidas deliciosas. Las pocas imperfecciones no deberían cambiar nuestro respeto por l...