Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando las entradas de junio, 2022

Podcast - La vivencia en un mundo material hace que nos identifiquemos con quienes estamos...

 

Experiencia Raja Yoga

 Celebremos el Día Internacional del Yoga. Cada año, Junio 21          Imagine que usted es un alma capaz, empoderada, exitosa y feliz. Imagine ser consciente de cada pensamiento y reacción que viene a la mente, y luego gobernándola. En el lapso de un nanosegundo, usted puede reclamar el poder de actuar sobre una idea o desecharla. Considere las trazas negativas en su personalidad que deseara que no salieran: pensamientos de duda sobre el ser, saboteo, baja autoestima, culpa, preocupación, etc. A voluntad, nunca hablará de ello ni afectará a sus relaciones en el hogar, el trabajo o en el campo de deportes. Algunos pueden resistirse a tener tanto control de sí mismos. Pero si usted realmente entiende al alma, lo puede conseguir. Las vidas y juegos de otras personas son de ellos. Usted solamente es responsable de sí mismo. Nuestras mamás y papás hicieron lo que hicieron – a veces bien, a veces no – pero ese tiempo ha pasado y ahora usted es el alma independiente, quien puede elegir cómo

Estar libre de la influencia del pasado es tener la capacidad de volar

Expresión: Hay tantas cosas del pasado que siguen apareciendo en la mente una y otra vez. En lugar de ser como pájaros agarrados a las ramas del pasado; el que mira el cielo despejado obtiene la inspiración para seguir adelante. Mirar el cielo despejado significa mirar el momento presente y aprovecharlo al máximo. Experiencia: La capacidad de liberarme de las influencias negativas del pasado, me permite tener una visión de igualdad. Entonces no estaré juzgando a los demás por mis experiencias pasadas con ellos. También me encuentro experimentando el beneficio de todos y cada uno de los momentos. Así que experimento un progreso constante

Programas online del 27 de junio al 4 de julio

Cuando sientas que atraviesas por una crisis, busca un momento y experimenta paz… Al meditar o simplemente quedarse en silencio, experimenta que eres un ser de paz.  Lunes 27 9:00 a 9:15 pm  – Meditación:  – Mejora la capacidad de atención –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Martes 28 9:00 a 9:15 pm  – Meditación:  – Empatiza y conecta con los demás –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Miércoles 29 7:00 a 7:30 pm  – Meditación: Los excesos que confunden al alma: Exceso de «Yo» –  http://tiny.cc/miercolesmedita 9:00 a 9:15 pm  – Meditación:  – Mejoremos la memoria –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Jueves 30 9:00 a 9:15 pm  – Meditación:  – Aumentar la tolerancia al dolor –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Viernes 1  7:00 a 7:30 pm  – Menos es más: Menos objetos, más simplicidad   http://tiny.cc/viernesmedita 6:00 a 7:30 pm  – Cine foro: HOME   http://tiny.cc/pelicula 9:00 a 9:15 pm  –  Reconocer mis limitaciones y superarlas  http://tiny.cc/Meditacion9pm Sábado 2 9:00 a 9:15 pm  –  Aprovecho cada ali
 Video:  https://youtu.be/HHgLzzKGJ10 Marcelo Bulk Si estás de dieta, la balanza te puede ir diciendo si estás logrando o no alcanzar tus objetivos. Pero si tu autoprogreso implica tratar mejor a las personas o tener más iniciativa... ¿Cómo se mide eso? Bueno, hay algunas herramientas que pueden ayudar, pero del punto de vista de tips del autoprogreso y cambio personal, aquí van algunos que ayudarán a comprender mejor tu crecimiento personal. 1. Autocoaching es una poderosa herramienta donde eres ambas cosas, coach y coachee. Al utilizar técnicas - como ENTREVISTA POSITIVA - puedes revelar aspectos importantes sobre en qué punto estás en el momento, comparado con tu objetivo final. 2. Autopercepción es supersubjetivo, pero ayuda a comprender más o menos en qué pie estás. Por ejemplo, si quieres volverte más calmad@, entonces puedes REFLEXIONAR sobre qué estás experimentando ahora, cuál es tu nivel de estrés o cómo tomas decisiones; te dará una idea de cómo está tu proceso de cambio pe

Crear pensamientos de calidad trae felicidad y ligereza

Cuando hay pensamiento de calidad, los pensamientos no son muchos, pero cada pensamiento es especial. Los pensamientos de calidad se reflejan en palabras de calidad y acciones de calidad. Reducen el cansancio y el descuido ya que los pensamientos son menores en cantidad. Cuando tengo pensamientos de buena calidad, experimento dulzura, felicidad y respeto por mí mismo. Soy capaz de reconocer mi propia grandeza y avanzar con ligereza en todas las circunstancias.

Podcast - Transformando el apego hacia la propia vida

 

Piensa solo en lo que quieres en tu realidad

Todos sabemos que nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Si queremos cambiar algo en nuestra realidad, necesitamos cambiar nuestros pensamientos. Si seguimos pensando en nuestra realidad presente, la energía de nuestros pensamientos se irradia a nuestro presente y lo intensifica. Pero si la vibración de nuestro pensamiento y el karma coinciden con nuestro deseo, el deseo se manifiesta en la realidad. Siéntate y observa cómo, como maestro de la mente, piensas solo en tu deseo e influyes en tu destino. Meditación Me conecto con la Fuente Suprema de todo poder y bondad. Soy un alma poderosa. Uso el poder de mis pensamientos para crear una nueva realidad. Puedo hacer cualquier cosa que quiera hacer... No importa cuál haya sido mi pasado o cuál sea mi vida ahora... mis pensamientos de este momento crean mi futuro.  Pienso y visualizo solo y solo en lo que quiero, como si ya hubiera sucedido. No uso palabras como debería, quiero… digo soy, ya tengo. Si me siento incómodo con una

Tips para tu Autoprogreso - La real adaptación

 Video:  https://youtu.be/bRtFKVm3BEk Marcelo Bulk Estás en un proceso de cambio personal que puede ser intenso. Aquí van unos tips sobre el manejo de las situaciones, con relación a la adaptación. 1. Ten claro cuales procesos, actividades, cosas o personas pueden influir en tu camino de autoprogreso. Haz una lista, así te será muy útil recordarte constantemente del efecto de todo esto en tu cambio personal. 2. ... con la lista de lo que influye en tu vida, establezcamos 3 categorías: 1) aquello que no puede cambiar y así requiere que seas flexible; 2) algo que dejará de existir en tu nueva vida, y 3) lo que es para soltar. 3. Hay aspectos de tu vida como tu familia que no pueden cambiar, al menos no en el paso que requerirías para apoyar tu camino de autoprogreso. Solo queda adaptarse y la mejor manera es generar acuerdos con las personas de forma que ambos lados se sientan beneficiados. 4. Es bien posible que por tu cambio personal, cambies de trabajo; en este caso y otros pareci

Programas online del 20 al 26 de junio

  Lunes 20 2:30 a 4:00 pm  – Curso básico de meditación Raja Yoga –  http://tiny.cc/InscripcionCursoMeditar Fecha limite de inscripción: 18 de julio 9:00 a 9:15 pm  – Meditación:  – El juego de la vida continúa –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Martes 21 9:00 a 9:15 pm – Meditación:  – Conserva la paz del alma –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Miércoles 22 7:00 a 7:30 pm  – Meditación: Menos es más: Menos ruido, más silencio –  http://tiny.cc/miercolesmedita 9:00 a 9:15 pm  – Meditación:  – Adaptarme en la bulliciosa confusión de la vida –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Jueves 23 7:00 a 8:30 pm  – Es tiempo de sanar y empezar de nuevo Invitada especial: Clara Estrada, periodista de Caracol radio Link de acceso  http://tiny.cc/SanaryEmpezar La batalla por la sanación, la aceptación de las circunstancias, la fe, el amor y la resiliencia presentes…. Una grandiosa historia de logros personales frente a una enfermedad devastadora. La posterior alegría de poder ayudar a alguien más. 9:00 a 9:15 p

Ser valiente en un mundo de incertidumbre

  La incertidumbre tiene una consecuencia particular: crea miedo. Y el miedo bloquea la capacidad creativa y la capacidad de tomar decisiones; Las malas decisiones suceden, las correcciones no suceden y los errores se perpetúan. Y este es un mundo de incertidumbre, un mundo de miedo… ¿Cómo vivir dentro de eso? Las noticias diarias muestran cosas malas que suceden en el mundo y aunque las posibilidades de que te sucedan son minúsculas, el miedo se planta en la mente. Parece que será parte de la corriente de nuestra sociedad durante mucho tiempo. Aquí tenemos dos posibilidades: o nos resignamos a esta realidad y simplemente seguimos adelante, o nos ponemos de pie y lidiamos con el miedo.  Para mí es la segunda opción y la clave es desarrollarme de tal manera que tenga las calificaciones para enfrentar los desafíos que se presenten en mi camino. Todas las mañanas me dedico a… a mí mismo: la meditación, el ejercicio y la planificación del día con una visión positiva.

Podcast - Medita y hazte cargo de tu transformación

 

La simplicidad es la promesa de la felicidad

  El que es sencillo es capaz de ver a través de las complicaciones de las situaciones y de las personas. Él tiene la capacidad de seleccionar solo lo que es útil y digno de la extensión de todo lo que está disponible. Las palabras y acciones de una persona sencilla son las que dan felicidad a los que la rodean. Cuando soy simple en mi visión y actitud, puedo permanecer feliz, ya que estoy libre de las complicaciones de todo lo que está sucediendo. Mi mente no está atrapada en cosas innecesarias y puedo mantenerme tranquilo en las situaciones más difíciles. Esta actitud mía también ayuda a crear un ambiente de felicidad donde otros también experimentan esta felicidad.

Meditación - La satisfacción interior.

En un mundo que busca incesantemente la satisfacción, pocos se dan cuenta de que sentirse plenamente satisfecho es algo mucho más alcanzable de lo que se imagina. La verdadera y constante satisfacción está dentro del ser: una mente pacífica, positiva y feliz, una personalidad tranquila y los poderes internos funcionando plenamente. Meditar es encontrar la verdadera satisfacción del ser. Yo me desconecto del mundo en que vivo, de las personas, objetos, incluso de mi propio cuerpo, nombre, forma profesión y por unos minutos viajo lejos de todo eso. Tan libre como un pájaro cuando empieza a volar y se va de su nido. Es un nido, es un entorno que a veces me da satisfacción, a veces es placentero y agradable, me muestra lo bello que la materia me puede dar, que las relaciones me pueden entregar. Pero muchas veces es amargo, es duro y complicado, es difícil de entender. Entonces, por ahora, yo dejo todo eso a un lado y vuelo muy alto, muy muy alto, hacia dentro de mi propio ser y lo prim

Día Internacional del Yoga -

  https://www.un.org/es/observances/yoga-day Yoga para la humanidad La pandemia de COVID-19 ha sido una tragedia humana sin precedentes en todo el mundo. Más allá de su impacto inmediato en la salud física, la COVID-19 continúa exacerbando el sufrimiento psicológico y los problemas de salud mental, incluida la depresión y la ansiedad. Esto ha puesto de relieve la urgente necesidad de abordar la dimensión de salud mental de la pandemia, además de los aspectos de salud física. El mensaje del yoga para promover el bienestar físico y mental de la humanidad nunca ha sido más relevante. Durante la pandemia se observó una tendencia creciente de personas de todo el mundo que adoptaron esta práctica para mantenerse saludables y rejuvenecidos y para luchar contra el aislamiento social y la depresión. Pero el yoga también desempeñó un papel importante en la atención psicosocial y la rehabilitación de los pacientes con COVID-19 para aliviar sus miedos y ansiedades. Además del sufrimiento humano,