Brahma Kumaris es una organización dedicada a la enseñanza de la Meditación Raja Yoga. Ofrecemos cursos, talleres, conferencias y seminarios de calidad de vida. Somos una organización de voluntarios, todos los eventos son de entrada libre. Nos financiamos con el aporte voluntario de los asistentes a eventos y de estudiantes regulares a las clases de espiritualidad. Tenemos sedes en Bogotá, Cali, Medellín, Barranquilla Tunja y Chiquinquirá.
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Serie: Sanar lo que duele 3- Renacer desde la herida: Resiliencia y fortaleza interior frente a la pérdida de la salud
Terapeuta ocupacional y conferencista. Directora de
Brahma Kumaris Barranquilla- Colombia
Contenido y mensajes clave
Renacer desde el dolor
El video explora cómo las heridas emocionales pueden convertirse en palancas para el crecimiento personal, si se abordan con conciencia y compasión hacia uno mismo.
Resiliencia y fortaleza interior
Se enfatiza que la resiliencia no es innata, sino una capacidad que se puede desarrollar. Recomienda herramientas prácticas como meditación, autorreflexión y apoyo comunitario para reconstruir la estabilidad y el bienestar.
Proceso consciente de sanación
Sanar implica un proceso gradual de aceptación, permiso para sentir y transformación del dolor en una oportunidad de fortalecimiento emocional. No se trata de evitar la herida, sino de integrarla como parte del camino hacia la plenitud.
Inspiración desde historias reales
El contenido combina reflexiones teóricas con testimonios de vida, mostrando casos reales de personas que han logrado renacer emocionalmente después de la adversidad.
Guía práctica
Incluye ejercicios de introspección y sugerencias para cultivar la fortaleza interna, fortaleciendo la mente y el espíritu para enfrentar futuros desafíos emocionales con serenidad y propósito.
Comprender el trauma como punto de partida
Abordamos cómo las heridas profundas —ya sean pérdidas, rupturas o crisis personales— pueden provocar una sensación de caída, pero también marcar el inicio de un proceso de transformación personal
La confusión emocional y el silencio interior
Se entra en una fase de desconcierto donde la persona se siente emocionalmente paralizada, sin palabras para describir lo que vive. Este “silencio” interno es parte del proceso de resiliencia y sirve como terreno fértil para renacer
El vínculo reparador como clave transformadora
La conexión con el otro —ya sea un familiar, amigo, terapeuta o la fe— sirve como apoyo esencial. Este acompañamiento compasivo actúa como ancla para iniciar la reconstrucción interior
Narrar el dolor para resignificarlo
Contar lo vivido permite resignificar el trauma, transformando el caos emocional en una historia con sentido. Este relato interior ayuda a darle un nuevo significado a lo que ocurrió
Renacer: convertir la herida en fuerza
La etapa final es el renacer. No significa que el dolor desaparezca, pero sí que se integra como parte de una nueva forma de existir, más consciente, más libre y con mayor fortaleza interior.
✅ Recomendaciones para aprovechar al máximo el video
🤔 Toma notas de las ideas que resuenen contigo: técnicas propuestas, metáforas utilizadas o frases inspiradoras.
🧘 Practica los ejercicios sugeridos: al ponerlos en acción, comienzas a integrar los aprendizajes en tu vida diaria.
💬 Busca apoyo si lo necesitas: estos procesos pueden ser intensos, y el acompañamiento puede facilitar el recorrido.
Felices de compartir contigo los 40 años de servicio de Brahma Kumaris en Colombia. Hoy abrimos un nuevo hilo conductor desde nuestro corazón para abrazar a todo el Universo a través de este Blog: en el cual vas a encontrar varios elementos que acompañarán tu desarrollo espiritual. Este Blog “40 años Meditando en Colombia”, nos permitirá estar más cerca de ti al crear una comunicación de doble vía que nos una hacia una mejor interacción como semilla del progreso espiritual colectivo. En el marco de la celebración de los 40 años de actividades de Brahma Kumaris en Colombia, a lo largo del año 2020, queremos llevar las enseñanzas y los beneficios de la meditación Raja Yoga a 40 ciudades y 40 empresas en Colombia. Nuestro propósito es mejorar la calidad de vida mediante experiencias de meditación, testimonios, entrevistas a yoguis experimentados, contenidos de espiritualidad aplicada a la vida práctica, reconocimiento y manejo de emociones y noticias, entre ot...
Video: https://youtu.be/AZJnKTe6sVQ Marcelo Bulk Un tema que tal vez sea delicado... Tenemos sueños, proyectos grandiosos y planes fabulosos, pero ¡qué difícil es lograrlos! Tal vez sea más fácil desistir... ¿o no? Las dificultades son variadas, así que estos tips dependen un poco de la situación o circunstancia, y obviamente tu habilidad en leer lo que está pasando correctamente. Pero, recuerda, SI LO PLANEASTE, SI LO SOÑASTE, ¡SÍ LO PUEDES! 1. Hay situaciones que no dependen de uno, como el clima, el mercado laboral o el humor de la pareja. Lo mejor es discernir QUÉ PUEDO HACER y hacerlo, y QUÉ NO PUEDO HACER, y ni siquiera intentarlo, más bien aceptarlo plenamente. Para el clima puedes tener un paraguas, capacitarte mejor para encontrar nuevos trabajos y ver cómo manejar la relación con este ser que quieres tanto. 2. Y hablando de "seres que quieres tanto", muchas de las dificultades vienen de otras personas y pueden ir desde no encontrar apoyo hasta el punto de sabotaje...
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