Blog Brahma Kumaris Colombia

  Por Carmen Alicia Fríes Pocas cosas tienen el poder que da tener un propósito claro en la vida. Vivir con propósito es tener la determinación de hacer lo que estamos convencidos que vinimos a hacer en esta vida, y estar comprometidos a hacerlo de la mejor manera posible. Mientras que encontramos un propósito, nuestras vidas consisten en hacer el menor esfuerzo para apenas existir con la menor cantidad de problemas. Cuando vivimos con propósito nuestra principal ocupación es hacer correctamente lo que nos toca hacer. Una vez que encontramos un propósito amamos lo que hacemos, y se nota, las personas quieren relacionarse con nosotros porque perciben nuestro compromiso con la excelencia. Pero ¿Cómo encontrar un propósito? fácil, elije una causa en la cual creas, y encuentra la manera en la cual puedas usar tus habilidades para el mayor provecho de todos los involucrados, incluyéndote a ti mismo. Tratar de alcanzar las metas sin un plan, es como manejar por territorio descono...

 Por Carmen Alicia Fríes Cuántas veces hemos escuchado o dicho frases como ¿Tienes un minuto? ¡Dame un minuto! ¿Me regalas un minuto? Y si, sabemos que eso no será un minuto, ni el que pidas ni el que des. Depende del asunto, la persona, las circunstancias dar o recibir más de un minuto. Y no es solo un minuto de tiempo, es un minuto de tu atención, de tu energía, de tu voluntad y concentración para escuchar, ver, captar, entender, asimilar o digerir y, por último, responder. Y al responder empeñas tu actitud, discernir qué palabras, tono de voz, mirada, eso sí hay un verdadero interés en responder, si no lo hay, tan solo usarás tu voz como medio para musitar una serie de ‘frases de cajón’ o sea, pensamientos que surgen en tu mente como escudos para evitar dar ese minuto de atención, energía….   El resultado desde luego no será el ideal para tu interlocutor. Cuando te piden ¡Espera un minuto! Tienes que echar mano de tu paciencia, calma, comprensión para esperar el tiemp...

Por Carmen Alicia Fríes Hoy no, hoy no quisiera levantarme… no quiero ni mover un dedo… pero ¿y los deberes que tienes, quién los hará?   Entonces, con gran esfuerzo, te sientas al borde de la cama, vuelves a cerrar los ojos, como si con ello el mundo y todo lo que está en él desapareciera. Y al abrirlos, todo sigue allí. Vuelves a cerrarlos para tomar aliento, tomas una profunda inspiración, pero al soltar el aire, suena más al resuello de un toro que se prepara a embestir que el respiro de un ser humano con virtudes y defectos que vive un momento de desaliento. La consecuencia es un día con altibajos, con una actitud algunas veces negativa, otras a la defensiva, de pronto reaccionando de malhumor o con apatía, la felicidad y la paz son esquivas. La buena noticia es que esto puede cambiar, la pregunta que surge es: ¿De dónde voy a tomar fuerza, entusiasmo o motivación?   Inicialmente hay que entender que lo que tengo que hacer me corresponde a mí, que cada cual tiene ...

 Por Carmen Alicia Fríes Los signos de puntuación los vemos y los usamos en la escritura y la lectura. Delimitan frases y facilitan tanto la comprensión como la lectura misma de un texto. Me he encontrado con dos o tres autores que optaron en su momento por escribir sin usar ninguno de los signos, su lectura fue algo divertido por lo novedoso, y al mismo tiempo, un ejercicio mental para encontrar la pausa y el énfasis. Y nuestra mente, la mayoría de las veces, es como esos escritores, opta por lanzar pensamiento tras pensamiento, idea tras idea, emoción tras emoción, el resultado: desorden, cansancio y malestar. Vamos al punto. Cuando escribes y separas con comas, haces la pausa entre ideas. ¿Cómo poner una coma en tu mente? Cuando crees que terminaste, pero sientes que faltó algo, usas el punto seguido. Y ¿en la mente cómo? Y qué decir del punto final. La meditación practicada con constancia y el conocimiento de tu ser interior te ayudarán a poner orden a tu mente con resp...

  Por Carmen Alicia Fríes " La Organización Mundial de la Salud dice que la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social" . Salud también se define como el estado en que no se tiene ninguna lesión ni se padece ninguna enfermedad y se ejercen con normalidad todas las funciones. El concepto de enfermedad más común es: Alteración más o menos grave de la salud. La Real Academia Española va un poco más allá al decir: “Pasión dañosa o alteración en lo moral o espiritual”. Cuando comentamos que alguien es saludable, por lo general lo hacemos basados en su aspecto o en su comportamiento y proceder. Para decir que el alma, que no podemos ver, está saludable, entonces nos queda considerar su proceder, su comportamiento, vale decir, sus actuaciones y su sentir, exteriorizado mediante las emociones, en algunas ocasiones expresado con acciones, ¿y cuando no son expresadas? En estos tiempos la duda y la preocupación, son las enfermedades...

  Por Carmen Alicia Fríes Un día la joven recién casada decidió que era hora de invitar a su suegra a su nuevo hogar. Y como no confiaba en sus habilidades culinarias, pidió a su mamá la receta de la abuela, la de esa torta que nunca falla. Mamá le envió la receta en un email al momento feliz de ayudar a su hija a lucirse con su nueva familia. La hija leyó la receta, tomó apuntes de los ingredientes y al final encontró algo que le pareció un tanto extraño, la receta decía: … Y al momento de desmoldar cortar antes dos tajadas, una de cada lado. No quedó convencida de la utilidad de ese último paso y llamó a su mamá, le comentó y la respuesta fue:… “no se… así siempre lo   hizo mamá”. Ante eso, la hija decidió ir a la fuente y llamó a la abuela, con la misma pregunta. La respuesta esta vez fue: “ querida, es que yo solo tenía un plato más pequeño que el molde y no cabía la torta completa”. Cuántas veces hemos seguido formulas ajenas infalibles, que ‘nunca fallan’, un “te l...

Por Carmen Alicia Fríes Los caballeros medievales usaban una armadura de hierro que les protegía de la cabeza a los pies en las batallas y torneos. Con solo verlos se sentía un aire de valor, sí, pero a la vez infundían miedo. Si pensamos en usar una armadura hoy en día, pensaríamos en los carros blindados y los tanques de guerra, una imagen que a muchos de nosotros no nos atrae. Si desde la conciencia del amor creamos una armadura esto es otra cosa, ¿qué tal salir a la calle con un blindaje espiritual a prueba de ataques y que además no infunda miedo sino confianza? Bueno, vamos por partes: El yelmo cubría cabeza y cara para proteger los ojos, si me cubro la cara con la armadura del amor, mi rostro será sonriente de manera natural y los ojos tendrán un brillo especial, al ver a todos como hijos de Dios, mis hermanos, aprendo a no discriminar ni sectorizar a las personas. Y me protejo del apego y la avaricia por lo material. El peto cubría el cuerpo, principalmente el pecho, ...

Por Carmen Alicia Fríes En estos tiempos inciertos todos buscamos el bienestar de una u otra forma, para uno, su familia y amigos. El bienestar lo podemos definir de una manera sencilla como el conjunto de cosas para vivir bien, o, aquello que crea un sentimiento de satisfacción y tranquilidad. Las definiciones de bienestar social son más complejas, ya que incluyen el empleo, recursos, vivienda, servicios, educación, salud, etc. En realidad, el bienestar es un concepto subjetivo, lo que a uno le genera ese sentimiento de satisfacción, a otros no les interesa, les desagrada o puede generarles angustia. Depende de los gustos, tendencias y necesidades de cada uno. En un mundo globalizado, donde todo es tendencia, podemos caer en la trampa de seguir los gustos y necesidades de otros, generalmente de personas famosas o influyentes, pensando equivocadamente que ése es nuestro camino hacia el bienestar, el resultado: intranquilidad, pesar y sensación de fracaso. El bienestar desde l...

Por Carmen Alicia Fríes A muchos de nosotros nos gusta observar los jardines de las casas, de los parques y los lugares históricos cuando salimos a caminar. Unos son diseñados y ordenados, otros con una variedad de plantas sin líneas demarcadas ni combinación de los colores, donde se nota el cariño de quien lo mantiene.   Recuerdo esos antejardines de las casas grandes, donde se veían rosales de solo dos o tres colores y las bardas cubiertas por una especie de rosal enmarañado, lleno de espinas, pero con unas florecillas pequeñitas, rosadas, delicadas, que parecían hechas de azúcar y que te hacían olvidar las espinas.   Y además de las rosas bellas y fragantes, había clavellinas y margaritas sencillas, y anturios y agapantos grandes y particulares y las frondosas hortensias... en fin toda una variedad. De igual forma somos los seres humanos, tan variados como las flores. Con distintos colores de piel, ojos y cabello, altos y bajos, corpulentos y delgados. Todo ...

Por Carmen Alicia Fríes Todos los días y a cada instante estamos tomando decisiones. Algunas son rutinarias: ¿desayuno café y tostadas o cereal? Otras son de respuesta inmediata, ¿voy o no voy? Otras son decisiones que pueden marcar tu vida, como cuando piensas en tu futuro profesional o laboral, familiar, etc. y otras son las que otros toman por nosotros. Lo primero que debemos tener en cuenta al tomar una decisión, es no dejarse influir por conocimientos, creencias, costumbres o valores aprendidos o heredados, eso puede resultar más en una carga. Cuántas veces hemos tomado el camino fácil con base en esas creencias o aprendizajes heredados que, a ellos les sirvieron, pero para el momento tuyo no son. No se trata de simplemente abandonar tus raíces o tu cultura, es detenerse un momento y evaluar, ver más allá del hoy y tener fe en tus capacidades, no dejarse influir por opiniones de otros, del ¿qué harían los demás? Como siempre, existen modelos que nos pueden inspirar y tod...

Cuando eres niño sigues lo que dicen los mayores de forma natural. A medida que creces y aprendes, empiezas a sentir que puedes manejarte por ti mismo, y en algún momento reclamas tu libertad. Libertad de elegir, de ir y venir, de acceder a lo que tienes derecho, etc. De pronto, un día, te dicen que te van a prohibir esto y aquello, ¿la causa? Exceso o falta de   ejercicio, cierta clase de alimento o simplemente agua, normas y leyes. Y lo aceptas aunque no de buena gana, de nuevo algo restringe tu libertad. Y así continúas pasando o no por otras situaciones hasta hoy, cuando te han restringido mucho más de lo que esperabas. Todo esto en lo que respecta a la parte física de tu vida y siendo ésta el resultado de tu forma de pensar y sentir vale la pena revisar: ¿Qué libertades te has restringido tú mismo?   O   ¿De qué o quién eres dependiente? Partamos del principio de que cada ser es único, con un papel único a desempeñar, entonces cuando quieres ser y parecer o hac...

                  … “Ustedes olvidan lo que tienen que recordar y recuerdan lo que tienen que olvidar…” Esta frase fue parte de una clase que recibí hace un tiempo. Y la había olvidado, o la puse en uno de esos cajones de la memoria que abres muy de vez en cuando. Esto no hacía referencia al olvido que se da cuando llegas a cierta edad en la que, recuerdas tu infancia, pero no donde dejaste las llaves. Algunas veces, olvidamos casi inconscientemente una situación que nos causó pesar. Este es un acto de protección que, si bien ayuda, es solo de forma temporal; allá muy en el fondo, en ese otro cajón, quedará esa imagen archivada y disponible para salir a la luz con un clic del detonador, que puede ser un aroma, un color, una imagen, un sonido y traer de vuelta esa sensación a la que quedó conectada. A menudo escuchamos decir, “yo perdono, pero no olvido”, y se piensa equivocadamente que así uno es fuerte, tiene la razón y hast...

En estos días repasando la biblioteca, miraba que libros dejar y cuales regalar. Me encontré La Metamorfosis de Kafka, de los tiempos de la universidad, La Cenicienta de Perrault, lectura para mi nieta cuando era niña y creía en hadas y princesas, y una copia de Shreck el ogro de William Steig.   Los tres me llevaron a esta reflexión, lo que tienen en común los protagonistas, el cambio. En la Metamorfosis Gregorio pasa de un ser humano bastante corriente a un insecto desagradable, en la Cenicienta, Ella va de una niña especial, feliz y mimada, a una sirvienta y luego a una princesa y en Shreck es Fiona la protagonista del cambio, de una princesa cautiva noble y decidida, a una ogra decidida. Cada uno vive su vida de acuerdo a las circunstancias creadas por sus autores en su imaginación. En la vida real cada uno de nosotros somos los autores. Y de cada uno depende cómo continuar la historia. Veamos, Gregorio no es ningún superhéroe, y cuando le llega el momento de su cam...

Cuántas veces hemos escuchado o dicho frases como ¿Tienes un minuto? ¡Dame un minuto! ¿Me regalas un minuto? Y si, sabemos que eso no será un minuto, ni el que pidas ni el que des. Depende del asunto, la persona, las circunstancias dar o recibir más de un minuto. Y no es solo un minuto de tiempo, es un minuto de tu atención, de tu energía, de tu voluntad y concentración para escuchar, ver, captar, entender, asimilar o digerir y, por último, responder. Y al responder empeñas tu actitud, discernir qué palabras, tono de voz, mirada, eso si hay un verdadero interés en responder, si no lo hay, tan solo usarás tu voz como medio para musitar una serie de ‘frases de cajón’ o sea, pensamientos que surgen en tu mente como escudos para evitar dar ese minuto de atención, energía….   El resultado desde luego no será el ideal para tu interlocutor. Cuando te piden ¡Espera un minuto! Tienes que echar mano de tu paciencia, calma, comprensión para esperar el tiempo que sea. Y en ese minu...

Hace unos meses me pasaron un librito para revisar su traducción al español. Al empezar a leerlo me conmovió lo que encontré en sus primeras hojas: … Dios como una Madre quiere darte 3 regalos que te acompañarán en tu viaje: Aceptación, Determinación y Fe. Por supuesto eso hizo que mi mente primero viajara al país de las emociones: ¡Wow!, ¡un regalo de Dios para mí! Me sentí especial y casi de inmediato pasé la frontera al país de las conjeturas… ¿Y qué voy a hacer con ello?... y …es algo más en lo que tienes que pensar, no puedes dejarlo por ahí, no puedes usarlo mal. Entonces algo hizo que mi mente parara y yo diera un paso largo y firme hacia el país del entendimiento, donde habita la fuerza de voluntad junto con el sentimiento puro y ellos me dieron una suave acogida con un “no te preocupes, entre los 3 abramos estos regalos y veamos para que son”. Aceptación …En este tiempo, el simplemente aceptar sin juzgar abre una nueva ventana hacia el viaje… Aun cuando la...

Conversando hace un tiempo con un amigo ingeniero llegamos al tema de las energías. Él hablando desde su conocimiento y decía “En el tema de la energía, sea cual sea su origen, tienes que acumular primero y luego usar un aparato que la transforma para el uso que tú le vas a dar”. Y luego comentaba que hay algunos elementos que se almacenan por la energía potencial que contienen. Entonces pasamos al campo espiritual ¿si todos somos energía, con nosotros qué sucede? El espíritu, el alma, da energía vital al cuerpo, que a su vez usa la energía de los alimentos o del sol y la transforma mediante sus sistemas para nutrirse y funcionar. Esto en el aspecto físico, ahora hablando de la parte meramente espiritual, de lo que llamaríamos nuestros tesoros que son los pensamientos, el tiempo, el conocimiento, las relaciones ¿creamos energía, la acumulamos o la transformamos? De por sí los pensamientos son energía, cuando los irradiamos a través de los buenos deseos o de...