Blog Brahma Kumaris Colombia

En un mundo que valora la velocidad, la perfección y el esfuerzo constante, la idea de la tranquilidad o serenidad, o calma se percibe casi como una rebeldía. Crecemos creyendo que el esfuerzo define el valor, que cuanto más nos esforzamos, más cerca estamos de la plenitud. Sin embargo, entre plazos de entrega y distracciones, perdemos el ritmo sereno del simple hecho de ser. El arte de la tranquilidad nos invita a recuperar ese ritmo: una forma más suave de transitar por la vida, que nutre la mente en lugar de agotarla. La serenidad suele malinterpretarse. No es pereza ni evasión, ni tampoco negación de responsabilidad. Es la habilidad de vivir con tranquilidad, sin luchas innecesarias. Es confiar en el fluir de la vida en lugar de intentar someterla a la fuerza. Cuando afrontamos la vida con serenidad, dejamos de luchar contra la corriente natural y permitimos que las cosas se desarrollen a su propio ritmo. En esa aceptación, ocurre algo poderoso: la mente empieza a descansar y la pa...

Play list:  https://www.youtube.com/watch?v=EYrXT1nIzt8&list=PLaVgG2ODSsjlwjBawxK9Ve9nXmVgHCCRU Rosi Rea https://youtu.be/E15VF-8e4cM?si=PmITjBDALg0p_WsW La conferencia titulada “Cuando la calma abre caminos: La fuerza suave de la calma” explora la idea de que en los momentos de turbulencia emocional o desafío, cultivar una actitud de calma interior permite actuar con claridad, sabiduría y efectividad. El orador plantea que la calma no significa pasividad ni ignorancia frente a los problemas, sino una fuerza sutil que abre posibilidades, reduce el ruido mental y facilita decisiones alineadas con nuestros valores. A lo largo de la charla se tratan temas centrales como la relación entre calma y claridad mental , mostrando cómo el silencio interior ayuda a despejar dudas y miedos. También se aborda el poder de la aceptación frente a situaciones difíciles —no resignación, sino reconocimiento consciente—, y cómo ese estado de apertura permite encontrar alternativas que antes no s...

Cuando mantengo un estado de calma interior evito ser esclavo de mis emociones. Asimismo ello me ayuda a conservar la calma cuando los demás se acaloran y se irritan. Tener calma no significa mantenerse distante o despreocuparse. Por el contrario, requiere una naturaleza profundamente bondadosa y conciliadora, y servir a los demás del mejor modo posible. Aceptar las responsabilidades sin sentirse agobiado por ellas puede parecer algo difícil de lograr. No obstante, es posible si me mantengo en contacto con mi ser interior y mi fuerza interna. Si confío en ellos, los valores y principios espirituales actúan como una mano invisible que guía todos mis pasos en la dirección apropiada. Cuando soy consciente de la acción de esta fuerza, puedo aceptar responsabilidades y cumplir con ellas sin que me inquiete el resultado. Sin duda los frutos serán así provechosos.   Si quiero llevar la paz a los demás, la primera lección que debo aprender es dejar de estar en guerra conmigo mismo. Durante...

 

La ira no es nuestra naturaleza original. Al enojarnos repetidamente cuando las situaciones no son como queremos, lo convertimos en una reacción obvia. Lo expresamos, lo negamos o, en el mejor de los casos, lo suprimimos. La ira se ha vuelto crónica, pero la buena noticia es que podemos adoptar un enfoque gradual para controlarla primero y luego acabar con ella. 1. La ira es tu elección, al igual que la paciencia y la paz. No eliges enojarte con figuras de autoridad o personas mayores, pero te has dado la libertad de estar enojado con los demás. Practica la meditación todas las mañanas para ser paciente con todos. 2. Inicialmente puede sentirse tentado a reaccionar, pero no exprese su ira. Cuando sacas a relucir la ira, la otra persona también reacciona. Y luego reaccionas aún más y también lo hace la otra persona. La magnitud de la ira se multiplica. 3. Dígase a sí mismo: soy un ser poderoso. Entiendo que tienen una razón para lo que hicieron. Uso la paciencia y la aceptación con...

Hay momentos en los que no estamos en nuestro mejor momento, momentos en los que perdemos la calma y nos sentimos muy irritables. La irritación es una señal de que algo no está bien y necesita ser reparado. Puede ser el resultado de provocación, estrés, dolor, confusión o sin razón aparente.  Si no se controla, la irritabilidad habitual también puede interferir con nuestras actividades diarias y dañar las relaciones. Muy a menudo nos volvemos irritables y luchamos por regular nuestros sentimientos.  La irritación resulta de la fatiga mental, el estrés, la inseguridad y la preocupación. Cuando luchamos contra estas emociones, si surge algo que no nos gusta, atacamos. Incluso alguien que mastica fuerte o alguien que toca la bocina al tráfico puede irritarnos durante horas.   Sigue estos pasos para superar la irritación: 1. Despiértate temprano, dedica 30 minutos a ti mismo, nutre la mente con la meditación y el estudio espiritual. Te ayuda a pensar y sentirte bien en ca...

 

 

 

Video:  https://youtu.be/SzFYlb6oo8g  

Por Carmen Alicia Fríes En estos tiempos inciertos todos buscamos el bienestar de una u otra forma, para uno, su familia y amigos. El bienestar lo podemos definir de una manera sencilla como el conjunto de cosas para vivir bien, o, aquello que crea un sentimiento de satisfacción y tranquilidad. Las definiciones de bienestar social son más complejas, ya que incluyen el empleo, recursos, vivienda, servicios, educación, salud, etc. En realidad, el bienestar es un concepto subjetivo, lo que a uno le genera ese sentimiento de satisfacción, a otros no les interesa, les desagrada o puede generarles angustia. Depende de los gustos, tendencias y necesidades de cada uno. En un mundo globalizado, donde todo es tendencia, podemos caer en la trampa de seguir los gustos y necesidades de otros, generalmente de personas famosas o influyentes, pensando equivocadamente que ése es nuestro camino hacia el bienestar, el resultado: intranquilidad, pesar y sensación de fracaso. El bienestar desde l...

¿Qué efecto negativo produce la ira en una persona? Quien está bajo la influencia de la ira pierde sus cualidades y bondad, su capacidad para tener en cuenta las necesidades de los demás y ser compasivo, una persona enojada puede decir cualquier cosa y hacer cualquier cosa porque él está en un estado totalmente impulsivo y emocional y no es racional. Esto le hace perder su comprensión. Cuando uno está enojado su energía se desperdicia enormemente. De acuerdo con la psicología moderna, muchas enfermedades especialmente dolencias psicosomáticas, desórdenes nerviosos y de corazón se deben a la ira. El sistema nervioso entero del hombre es destrozado por la ira. La ira rompe la amistad incluso con amigos íntimos, destruye la razón y el equilibrio de la mente humana. Es perjudicial física, mental, monetaria y espiritualmente. ¿Cómo transformar la ira en calma interior? Sin duda lo primero es calmarse uno mismo y luego: La ratificación- Esto lleva tiempo, es para ayudarnos a per...