Blog Brahma Kumaris Colombia

Creemos que estar sanos nos mantiene felices. La ciencia médica ha demostrado que la felicidad nos mantiene sanos. Cada pensamiento tiene un efecto en las células de nuestro cuerpo. Los pensamientos erróneos se manifiestan en enfermedades. Para sanar el cuerpo, necesitamos sanar nuestros bloqueos emocionales. No nos aferremos a los dolores del pasado.  La actividad del sistema inmunitario fluctúa según cómo nos sintamos. Emociones como la alegría, la satisfacción, la dicha o el entusiasmo envían señales positivas al cuerpo. Esto aumenta su resistencia. Irradiar emociones negativas como la irritación, el miedo, la crítica o la ansiedad al cuerpo lo vuelve sensible y propenso a enfermar.  Desarrollar una actitud positiva puede no prevenir enfermedades, pero alivia el dolor. Cuando estamos felices, lidiamos mejor con los dolores. Cuando estamos tristes, la sanación se retrasa. La felicidad promueve un estilo de vida saludable. Elegimos mantenernos activos, seguir una dieta saluda...

Nuestra sociedad nos hizo creer que tener cosas nos hace felices... y tener más cosas nos hace más felices. Todos los productos y servicios que vimos nos prometieron felicidad. Empezamos a comprar de todo para ser felices: casas, vehículos, dispositivos, relojes caros, ropa de marca... pero nos dimos cuenta de que no eran la respuesta. Nos sentíamos bien, pero cuando salieron sus versiones de mayor calidad/mayor tamaño, quisimos tenerlas. Así que volvimos a ser infelices. La verdad es que la felicidad viene de los pensamientos, no de las cosas. Al comprar un teléfono pensamos: ¡Guau! Ahora tengo el teléfono que siempre quise, tiene muchísimas funciones.  Estos buenos pensamientos (no el teléfono) crean felicidad. Alguien que tenga un teléfono básico será feliz si sus pensamientos son agradables. Alguien que tenga el teléfono más nuevo y caro del mercado será miserable si sus pensamientos son de estrés, avaricia, celos o ira. Crear pensamientos correctos genera una sensación de como...

La felicidad es el sentimiento que todos anhelamos en todo momento. Sin embargo, la condicionamos programando nuestra mente para posponerla hasta que suceda algo deseable . Al posponerla hasta un momento futuro en el que nuestros deseos se cumplirían, pasamos el presente preocupándonos por qué ocurriría si no logramos nuestra meta . Y donde hay miedo, la felicidad no puede existir. Siéntate y observa cómo entrenas tu mente para experimentar la felicidad a lo largo de tu viaje, mientras logras tus objetivos. Afirmación - Soy un ser feliz. Soy feliz en cada escena de la vida. Desempeño tantos roles... tengo tantas responsabilidades... establezco tantas metas... cuido mi estado mental mientras trabajo en todas ellas... permanezco feliz y luego hago todo. Mi felicidad no depende de mis logros, posesiones o relaciones. No pospongo la felicidad hasta que alcance mi meta. No espero la felicidad... la busco... la persigo... busco comprarla... la exijo... la pospongo... ni la ato a un logro. La...

Cuando afronto las situaciones de la vida con una mirada nueva, la felicidad florece naturalmente. La disposición interior de encontrar formas distintas de responder a los desafíos transforma la infelicidad en fuerza, y abre la puerta para desarrollar todo mi potencial.  Solo se necesita determinación y una nueva perspectiva para soltar los pensamientos que consumen energía y oscurecen el ánimo. La mente, al dejar de aferrarse a la negatividad o al desperdicio, se vuelve clara, creativa y ligera.  Entonces, experimento una profunda plenitud: la energía interna se canaliza con sentido, y la vida misma adquiere una calidad más elevada. La novedad se convierte en fuente de alegría y en puente hacia soluciones llenas de sabiduría. ¿Qué podría descubrir en mí y en la vida si elijo ver cada situación con una mirada nueva y libre de hábitos del pasado? Te escucho.

 Las interacciones plenas de felicidad te liberan por completo de las preocupaciones y tensiones que la vida a veces te presenta. Además, una vida plena de felicidad es la mejor manera de alcanzar la estabilidad y la fortaleza emocional. Inténtalo un día.  Comparte felicidad con cada persona que conozcas e inténtalo otro día. El día que te dediques a compartir y recibir felicidad, te sentirás más fuerte por dentro.  Además, afrontarás cualquier obstáculo con mayor facilidad y estabilidad. Además, un día así pasará muy rápido, como si estuvieras en un viaje de placer, compartiendo regalos con todos, regalos invisibles y de tu personalidad interior. Regala tus especialidades a todos. No las guardes contigo. Comparte con los demás con un gran corazón. Imagina que alguien tiene el don de hablar con seguridad; no te guardes esa especialidad para ti. Usa ese discurso para alegrar a todos y entusiasmarlos.  O si eres muy humilde y tienes buenos deseos para todos. No te guar...

Un aspecto hermoso de cada una de nuestras vidas es vivir una vida llena de entusiasmo y alegría. Además, seguimos transmitiendo esa misma alegría a los demás a través de nuestra personalidad, acciones y actitudes. Una cosa es ser feliz uno mismo y otra compartir esa felicidad con cada uno a cada paso.  Para algunos, es un pasatiempo comenzar el día deseando felicidad a todos y brindarles una experiencia de alegría y amor. De esta manera, pasan el día libre de las tensiones que puedan enfrentar y llenos de pensamientos y sentimientos de ligereza. Además, dale un nuevo sabor a cada día, con experiencias diferentes llenas de cualidades diferentes. Cualidades como la alegría, la satisfacción y la ligereza, que son todos colores de felicidad, harán de la vida un viaje lleno de belleza. Es un viaje en el que te acompañan otros. Además, tú y los demás compartirán y recibirán estas hermosas experiencias. Este dar y recibir hará que este viaje vital completo esté lleno de algo que esperas ...

Muchos complicamos la felicidad, haciéndola parecer una emoción pasajera. Para ganar dinero, comida, coche, posesiones o un puesto, necesitamos hacer algo. Pero aplicamos la misma ecuación: hay que hacer algo para alcanzar la felicidad. Así que la esperamos, la buscamos, la perseguimos, buscamos comprarla, la exigimos, la posponemos o la vinculamos a un logro. Como sociedad, hoy nos hemos vuelto ricos y exitosos, pero no felices.  Lo cierto es que la felicidad se puede crear donde estamos. Está con nosotros y dentro de nosotros. No hay nada que hacer, solo necesitamos ser felices, momento a momento. ¿Podemos ser felices siempre? Es nuestra elección. La felicidad no significa que neguemos la existencia de la negatividad que pueda provenir de fuentes externas y de nuestras relaciones. Al mismo tiempo, recordemos que las situaciones o las personas en nuestra vida no están aquí para robarnos la felicidad. Cumplen su función. A veces nos desafían, pero en otras ocasiones somos nosotros ...

A menudo nos compramos un coche caro o ropa cara y nos sentimos orgullosos al mostrar estos logros a los demás. A veces, este orgullo incluso se confunde con el ego. Hoy en día, la mayoría define el éxito con los bienes materiales y cree que las casas grandes y las joyas caras son sinónimo de éxito. Pero ¿alguna vez nos hemos preguntado a nosotros mismos hacia dónde nos dirigimos? Todo esto no es irrelevante, pero ya es hora de que no dejemos que estas comodidades definan nuestras vidas. Compra un teléfono móvil caro si quieres, pero no para que lo vea la gente, porque eso no es éxito.  Cumple el sueño de la mejor oficina, pero después de lograrlo, no digas "no es suficiente, quiero más". Ahí es donde te equivocas y te das cuenta de que el éxito es incompleto sin satisfacción, y que esta podría haber existido incluso antes de alcanzar el sueño.  ¿De qué sirve trabajar toda la vida por estos sueños y nunca sentirte satisfecho después de alcanzarlos? Así que, disfruta el éxito ...

Además, cuanto más cerca estés de ti mismo, más hermosa será tu relación con Dios y con los demás. Dios mismo es un océano de características positivas de personalidad, y experimentar cada matiz de su personalidad y las diferentes relaciones con él te hará más feliz y te llenará de sabiduría y fortaleza. Asimismo, cuanto más ames a Dios y lo acompañes en cada ámbito de la vida, más cerca estarán los demás y más contentos estarán contigo, lo que hará que la vida sea hermosa y ligera a cada paso. Por lo tanto, amarte a ti mismo, a Dios y a los demás, y recibir amor a cambio, te llenará de entusiasmo en tu camino por la vida para alcanzar diferentes tareas y objetivos.  Una vida de montaña rusa llena de subidas y bajadas de voluntad, será reemplazada por un suave viaje en tren en el que experimentarás constantemente la brisa de la satisfacción y la alegría al máximo, independientemente del tipo de eventos que sucedan en tu vida. Finalmente, se dice que la mayor virtud es compartir vir...

Vale la pena preguntarse que los obstáculos en el camino de la vida pueden ser obstrucciones temporales para nuestros logros, pero no para nuestra felicidad. Solo entonces, el camino de la vida será un camino de felicidad y no un camino hacia la felicidad. Una de las maneras más importantes de permanecer feliz durante este camino, con tantos desafíos coexistiendo, es enriquecer nuestro pensamiento. El tipo correcto de pensamiento nos hará felices incluso si hay tareas, metas o eventos inconclusos que anhelamos superar .  Aumenta la calidad de tu pensamiento en un día difícil y observa cuán rico y pleno te sientes internamente. Esto te hará consciente de la felicidad pura, no de los desafíos ni de la fecha, la fecha en que superarás el desafío que esperas ver. La fuente de un pensamiento enriquecedor es una elección que tú haces. Puedes seleccionar una buena fuente de sabiduría y alimentar tu mente con ella todos los días antes de ir a trabajar o comenzar cualquier actividad que te ...

Comúnmente expresamos las siguientes palabras incorrectas en nuestras interacciones cotidianas: " Espera a que logre esta meta en particular, ya sea un ascenso, el éxito en un examen, el matrimonio, la jubilación, el nacimiento de un hijo o el fin de una situación difícil, y seré feliz".  ¿Por qué son todas estas palabras incorrectas? ¿No se trata de todo esto en la vida? ¿No es antinatural llamarlas incorrectas a todas?  Intenta recordar un solo momento de tu vida sin estas palabras y te quedarás preguntándote. Es importante darte cuenta de lo incorrecto que es esperar a que se alcancen las metas para luego ser feliz. Por lo tanto, es bueno reflexionar: ¿es un viaje hacia la felicidad o es un viaje de felicidad? Esperar la felicidad es incorrecto porque a una meta le sigue otro desafío; al desafío le sigue otra fase inesperada, dejándonos sin momentos para experimentar la felicidad deseada en medio de tantos puntos de presión incómodos. La felicidad puede definirse como un e...

Siempre nos enseñaron a no causar dolor ni tristeza a nadie. Era un karma erróneo. Por eso somos cuidadosos con nuestras acciones e interacciones con las personas. Pero una habilidad igualmente importante que debemos dominar es no recibir dolor ni tristeza de los demás. Absorber el dolor de las personas es tan dañino como darlo. Vives una vida recta. Nunca has causado dolor intencionalmente a las personas.  Pero, ¿has recibido dolor de las personas sin siquiera saberlo? Lo que significa, ¿entras en el dolor al ver a alguien triste? ¿O te sientes incómodo cuando alguien se comporta de maneras que no apruebas? Es importante no infligir dolor a nadie, pero igualmente importante es que no debemos consumir el dolor de nadie. Las personas que nos rodean sufren emocionalmente. Son inseguras, celosas, enojadas o asustadas. Como no han sanado su dolor, nos irradian estas energías con sus comportamientos. No se encuentran bien y no nos dañan intencionalmente.  Si creamos dolor al verlos...

Cuando pensamos o hablamos de las debilidades o los fracasos de alguien, solemos extendernos en el tema. Pero si hablamos de sus fortalezas o éxitos, los enunciamos en una sola frase. En el mundo digitalizado de hoy, muchas personas recurren a las redes sociales para compartir buenas noticias o logros. ¿Con qué frecuencia nos alegramos por ellos?  1. Cuestionar el éxito de alguien o sentir celos de él agota nuestra energía. Compruébelo usted mismo: si no lo aprecian a usted, pero aprecian a los demás, si alguien lo hace mejor que usted, ¿se alegra por él o siente celos? 2. Si experimentas algún sentimiento negativo cuando a la gente le va bien, es un signo de inseguridad que surge de una creencia errónea de que quien lo hace bien es superior. El éxito no hace que otra persona sea mejor que tú. El éxito es el resultado de sus esfuerzos, sinceridad y cualidades. Ellos lo lograron, tú también puedes lograrlo. 3. Empodérate a diario con la meditación para elevar tu pensamiento. En un m...

1. Prométete cada día que aunque el mundo cambie negativamente a mi alrededor, recordaré siempre un hermoso punto de sabiduría espiritual en mi mente y experimentaré su profundidad y me sentiré lleno de felicidad y fortaleza, sin dejarme afectar por las situaciones negativas que haya en mi vida. 2. El mejor regalo que puedo darme es la bendición de que soy un alma hermosa llena de muchas especialidades y soy amada por todos, incluido Dios. Permíteme mostrar mis especialidades en mis palabras y acciones e irradiar la luz de mis especialidades a los demás. Esta es la clave de la felicidad y la satisfacción. 3. Cuanto más avance en la vida, habrá muchos desafíos en todas las esferas de mi vida: mente, cuerpo, relaciones y rol. Permíteme aportar una cualidad o un poder a cada situación de mi vida para lograr una felicidad constante. Mi aura positiva y feliz tiene el poder de influir en las situaciones negativas y convertirlas en positivas. 4. Mis compañeros más bellos y constantes en la vi...

  El contentamiento consiste en apreciar quiénes somos y lo que tenemos, en lugar de desear que las cosas fueran diferentes.  ¿Te has encontrado con personas que alcanzan sus metas, llevan una vida cómoda, tienen éxito en todo pero no están satisfechas? ¿Te has encontrado con alguien que no ha logrado mucho pero que está absolutamente satisfecho con su vida? ¿Qué tan satisfecho estás con tu propia vida? Tu satisfacción no depende de tus logros. La satisfacción está en cómo piensas, los logros están en lo que haces. La satisfacción es una hermosa cualidad que consiste en estar feliz con todo en el momento, mientras trabajas para lograr más. La satisfacción debe ser asimilada, independientemente de las situaciones y personas externas.  Estar contento no significa volverse perezoso, dejar de lograr cosas o conformarse con lo que se tiene. Significa solamente experimentar la felicidad en este momento con quien uno es, con lo que le sucede a uno y a su alrededor, y con la gent...

Nuestra felicidad no depende de las circunstancias, sino de cómo respondemos a ellas. Y esa respuesta comienza con los pensamientos que cultivamos. Comenzar el día con pensamientos positivos es como plantar semillas en tierra fértil: lo que plantamos, crece. Nuestro mundo exterior suele reflejar nuestros pensamientos internos. Cuando llenamos nuestra mente de alegría, invitamos a que las experiencias alegres entren en nuestra vida. Tómate un momento para preparar tu mente para un día perfecto. Construye una base de estabilidad emocional que guíe tus respuestas. Aunque las situaciones y las personas puedan ser imperfectas, tu estado mental puede permanecer perfecto: tranquilo, feliz y pacífico. Deja que tus pensamientos, palabras y acciones irradien positividad y, a cambio, atraerás aún más paz y felicidad.

 La felicidad es un estado mental y no algo basado en influencias externas. Por ejemplo, escuchas una gran noticia: te han ascendido en tu oficina. Eso te hace sentir muy bien y te da felicidad. No hay nada malo en eso, pero cuando nuestra felicidad comienza a depender de esos eventos, es cuando la base de nuestra felicidad es incorrecta.  Después de escuchar una noticia positiva, un día te dicen que tu equipo deportivo favorito ha perdido la final de un torneo muy famoso. Ves que tu equipo pierde y de repente tu felicidad se pierde.  Así que disfruta de los eventos positivos, pero no pienses que la vida no tendrá sus eventos negativos listos para reducir tu felicidad, si tu felicidad se basa en la base incorrecta. Entonces, ¿cuál es la manera correcta de ser feliz? Disfrutar de todo lo que la vida tiene para ofrecer, de todas las cosas buenas, pero no hacer que tu felicidad dependa de ellas. Además, si eres verdaderamente feliz internamente de esta manera, según los prin...

 La felicidad de algunas personas hoy en día se basa más en el materialismo y en disfrutar de diferentes medios de la ciencia y la tecnología en todas las esferas de la vida.  ¿Sabías que este tipo de felicidad tiene dos caras?  Cuando la vida va bien, es decir, cuando no hay situaciones negativas en tu vida, sientes que estás en la cima del mundo. Además, cuando hay incluso un pequeño evento negativo, como un disturbio en casa o un pequeño cambio en tu salud o si un amigo ya no coopera ni habla bien contigo, entonces los mismos medios materiales de la ciencia y la tecnología ya no pueden apoyarte. Te sientes vacío por dentro.  Esta es una base errónea de la felicidad. Por otro lado, la verdadera felicidad es la que se basa en tus fortalezas y cualidades y es permanente, incluso si la vida te presenta eventos negativos de vez en cuando, lo cual es muy común en nuestra vida actual. Intenta encontrar una persona que solo tenga eventos positivos en su vida y no encontra...

Un aspecto muy importante e influyente de nuestra vida que define nuestra forma de vida es la esperanza y la determinación. El éxito en la vida se define en gran medida por estos dos poderes. Muy a menudo vemos que una situación difícil afecta a las personas tanto que después de eso ya no creen que puedan tener éxito.  Por ejemplo, una persona muy exitosa de repente enferma o pierde a un familiar importante o experimenta pérdidas financieras repentinas en el trabajo. Este tipo de eventos o similares pueden debilitar el entusiasmo de muchas personas y afectar su confianza para acciones futuras.  Además, hay muchos casos diferentes en el mundo en los que las vidas de muchas personas han cambiado después de un evento negativo particular en su vida, que les resultó difícil de enfrentar.  Es muy cierto que la mayoría de las personas en el mundo hoy en día enfrentan una situación negativa u otra. Estas situaciones negativas se dan ya sea en la mente o en su cuerpo físico o en s...

  Felicidad duradera La verdadera razón por la que a veces experimentamos una falta de felicidad real y duradera en nuestras vidas es la dependencia. Se nos enseña a hacer que nuestra felicidad dependa de algún evento, condición, persona, objeto, etc. Es por eso que seguimos retrasando nuestra felicidad hasta que las cosas estén bien en nuestra vida. Pensamos que seremos felices en el futuro y luego nos preguntamos por qué no lo somos ahora. Pero la vida nunca es perfecta y el futuro nunca llega: ¡sólo existe el ahora! Y por eso, para ser felices debemos hacer de nuestra felicidad una decisión y no una dependencia. Esto puede parecer un poco difícil al principio, porque acabamos de pasar nuestra vida dependiendo de adquirir algo o de alguien, o de ver el resultado que deseábamos, o de querer que algún dolor desaparezca, antes de permitirnos ser felices. https://linktr.ee/bkcolombia