Blog Brahma Kumaris Colombia

  1. Comienza tu meditación con un pensamiento positivo  . Antes de comenzar tu meditación, crea el pensamiento positivo: soy un alma pura y pacífica y mi padre espiritual es Dios, el Alma Suprema, que es el Océano de todas las cualidades y poderes y que siempre está. constante en ellos.  Esto hará que tu meditación sea hermosa y mantendrá tu mente y tu intelecto enfocados. 2. Piensa y visualiza al mismo tiempo  : Un principio muy importante de la meditación es que creas pensamientos positivos y poderosos de sabiduría espiritual del alma y de Dios en tu mente y, al mismo tiempo, visualizas esos mismos pensamientos frente al ojo de tu intelecto, haciendo de la concentración un proceso fácil y natural y conduciendo a una hermosa experiencia. 3. Mantén los ojos entreabiertos y no cerrados  : Una de las cosas clave a tener en cuenta mientras meditas es no cerrar los ojos por completo, ya que esto  impide visualizar claramente el alma y el Alma Suprema como un s...

Conferencia online  Miércoles 22 de noviembre, 7:00 a 8:00 pm LINK:  http://tiny.cc/ActualizaConsciencia En el bullicio diario, entre responsabilidades y distracciones, a menudo perdemos de vista la conexión con nuestra verdadera esencia. La Meditación Raja Yoga emerge como un faro de serenidad en medio de la vorágine cotidiana, ofreciendo una senda hacia la elevación de la consciencia. ¿Qué es el Raja Yoga y cómo puede transformar tu vida? El Raja Yoga, conocido como el yoga de la mente, es una antigua disciplina que guía hacia el control y la expansión de la mente. En su núcleo se encuentra la meditación, una práctica profunda que despierta la consciencia interior y nos conecta con nuestra naturaleza espiritual y con la Fuente superior. Descubre la Paz Interior en Medio del Caos Imagina un espacio dentro de ti donde la paz es inquebrantable, incluso cuando las tormentas de la vida arrecian. La Meditación Raja Yoga te invita a explorar este espacio, a encontrar la calma ...

 https://youtu.be/IRsAKX_01og   ¿Para qué sirve la espiritualidad? Un podcast para jóvenes A través de la meditación, se nos invita a calmar la mente y conectarnos con nuestra esencia espiritual más profunda. Esta conexión interna nos permite adquirir claridad mental y perspectiva, lo que a su vez nos ayuda a abordar los problemas desde una mentalidad más equilibrada y creativa...

Video: https://youtu.be/WsJFOTyO5u4 El video "Curso de Meditación Raja Yoga - Lección 1: El alma" es una introducción a la meditación Raja Yoga y se centra en la comprensión del concepto del alma. Marcelo Bulk explica que el ser humano es más que su cuerpo físico y que este cuerpo tiene un alma inmortal, que es la fuente de nuestra conciencia y energía vital. La meditación Raja Yoga se enfoca en conectar con el alma y lograr la paz interior y la realización espiritual. Para lograr la conexión con el alma, sugiere practicar la introspección y la observación de uno mismo, identificando y eliminando los pensamientos y patrones negativos que nos alejan de nuestra verdadera esencia. El video también ofrece una breve práctica de meditación guiada, en la que se invita a concentrarse en el punto de luz en el centro de la frente, el tercer ojo, y visualizar el alma como una fuente de luz y energía. La meditación concluye con una reflexión sobre la naturaleza divina del ser humano y su...

Siento el cuerpo, lo puedo sentir, percibir y muy conscientemente envío vibraciones de paz a este cuerpo, envolviéndolo de paz, de tranquilidad…para que la tensión desaparezca…puedo mover quizás los hombros o si siento algo de tensión.  Pero siempre con esta imagen de luz de envolver el cuerpo de luz para que se relaje…para que esté tranquilo y mientras tanto la atención va hacia el interior reconociendo el ser que soy, el ser espiritual que soy…el ser que ha pasado por muchas experiencias y vivencias… y que sea como sea hoy me encuentro aquí…y disfruto ahora de mi propia compañía… Disfruto de estos momentos de quietud que me permiten reencontrarme, alinearme con mi centro… con este espacio de quietud total que hay en el interior…como si en el interior hubiera un pequeño templo… un espacio sagrado que cuando accedo a él es como si no existiera nada más… nadie más y disfruto de la paz, del bienestar de estos momentos de centramiento… de mirada interna… de equilibrio…ahora puedo escu...

Desconéctate por unos minutos de las situaciones externas de los ruidos, del caos y la inseguridad  que se vive y acompáñame en este viaje de exploración del mundo interno.  Siéntate  cómodamente, tranquilo y comienza a tomar conciencia de este momento el momento presente,  toma la llave de la determinación para entrar en tu espacio interno, ese espacio donde solamente  tú puedes entrar cierra las puertas del pasado, cierra las ventanas del futuro…y enciende la luz de  la conciencia y la conciencia del ser que realmente eres; el ser que está más allá del nombre, de la  forma física, del género de los roles, de relaciones el ser espiritual que brilla y resplandece aquí en  el centro de la frente. Vamos a invitar a la mente, vamos a aprovechar el poder que tiene la mente  de visualizar para que nos muestre en la pantalla y nos traiga un punto de energía, una estrella o  una llama algo que genera luz, es la luz en reconocer lo que realmente...

  Hola. Espera. Para. Por un momento detente a pensar en quién eres y hacia dónde vas. Por un segundo cierra los ojos y enfoca tu mente en un sólo pensamiento: ¿Quién soy yo? Y realmente, ¿Quién eres tú? Tal vez no tengas tiempo o interés en esta pregunta, pero si vas más allá, grandes secretos serán revelados ante ti. Estimado lector, queremos que nos acompañes en un viaje que quizá puede ser el más importante… o no. Con todo lo que ha pasado últimamente en el mundo, tanto en la mente como en el corazón surgen dudas, preocupaciones, ira, tristeza, pesar, culpas… pero si nos ponemos a observar con claridad no los detalles sino la gran imagen, la situación puede que sea compleja, sin embargo, la causa es simple.  Es fascinante, si uno se sienta a pensar en cómo cada cultura del mundo tiene su propia perspectiva de la vida, de la naturaleza, del cuerpo, del universo; y hay una en particular que llama la atención: la cultura de la India. Y para no aburrir al...

 Hola, te invitamos a ver la serie: Espiritualidad en la nueva realidad.  Lista de reproducción en YouTube Conectar contigo mismo, con los demás y con la naturaleza, puede mejorar tu calidad de vida, tanto mental como física. Tu concepto personal de espiritualidad puede cambiar con la edad y experiencias de vida, pero siempre forma la base de tu bienestar, te ayuda a enfrentar los factores estresantes, grandes y pequeños, y afirma tu propósito en la vida. La espiritualidad no está relacionada directamente con la práctica o pertenencia a alguna religión, mas bien se trata de un estilo de vida que tu mismo puedes construir con base en algunos conceptos y prácticas en tu vida diaria.  Los temas que se tratan en la serie incluyen: consciencia, pensamiento, meditación, observación, visión positiva.  Desarrollada por yoguis expertos, practicantes de la Meditación Raja Yoga, quienes han puesto en práctica este conocimiento para mejorar su propia calidad de vida.  Más i...

Ser un faro de luz…Visualiza un faro…grande, potente, es una torre muy alta y la luz sale justo de la punta de esa torre…una luz que ayuda a los barcos a sentirse seguros…a encontrar lo que buscan…Ahora visualiza que tú eres ese Faro…y que tu luz brilla en la oscuridad del mundo.  No importa cuantas cosas pasen…cuanto sucede…y de hecho cuando pasan cosas…es que tu luz se vuelve más valiosa…más necesitada… ¿lo sientes? Eres capaz de sentir cuánto otros necesitan esa luz que viene de ti?… Esa luz es de paz…es hecha de amor, esa luz viene de tu sabiduría, de todo un proceso espiritual…es una luz bonita que brilla y hace a otros brillar también…porque ellos buscan esa luz…entonces siente por un momento en silencio, que tú eres ese   faro y siente como esa luz beneficia a tantos… Pero hay tres cosas que son importantes comprender… la primera es la naturaleza de tu luz…¿qué es?…son tus cualidades positivas…son las cualidades de tu ser…las más profundas…que surgen e irradian…paz, am...

Para meditar sobre el amor primero reconozco que soy un ser amoroso, es una cualidad innata, yo no tengo que buscar el amor en ninguna parte, está en mí, en ese ser tan especial que soy.     Vamos a ir relajando el cuerpo. Vamos relajando cada parte del cuerpo empezando por los pies y continuando hacia arriba, mantengo la espalda bien derecha, si siento alguna tensión en alguna parte del cuerpo muevo el cuerpo un poco y lo relajo.   Entro más y más en el silencio… dejando que mis pensamientos se alejen de ese mundo externo… de mis roles… de mis responsabilidades… de mis rutinas… de mis relaciones… de los objetos… de mi propio cuerpo… Mi mente se está calmando… mis pensamientos  disminuyen su velocidad… voy entrando en un silencio más profundo… si hay algo que me llame la atención lo dejo pasar… disminuyo la cantidad de pensamientos… así enfoco mi atención en el corazón de mi ser, o sea en mi mente… en este   lugar muy sagrado y silencioso donde puedo sentir ...

Relajo completamente el cuerpo… agradeciendo a este cuerpo por haberme dado tantas experiencias…por haberme permitido conocer tantas personas…por ser…por estar conmigo, el ser espiritual. Y dejo que mi corazón se expanda… agradezco a mi familia, desde lo profundo de mi ser…porque ellos existen, porque sé que están ahí…para que nos divirtamos…para que nos consolemos…o experimentar una solidaridad natural… Agradezco a los amigos, a las amigas…porque me escuchan…porque me sonríen…aún cuando nadie más lo hace…porque están ahí…presentes…y cuando cometo errores me miran a los ojos…me ayudan a enfrentarlos…a superarlos…a ser mejor.  Y mi gratitud va hacia la comunidad donde vivo…el vecindario…la gente que vende cosas…donde compro…la gente que me compra cosas…las personas que conozco por nombre y las personas que simplemente veo…sé que están ahí.  Agradezco esa red de seres…todos unidos para hacer mi aventura en la tierra mejor…Agradezco al país donde nací…su cultura, su diversidad…es...

Quién soy yo…con esta pregunta en mi mente…me relajo completamente, me suelto…dejando a un lado la rutina del día, a veces tan estresante, a veces normal…tranquila. Pero, por un lado, yo dejo esa rutina y por otro lado yo entro en otra dinámica internamente…de experimentar mi propia eternidad.  ¿Quién soy yo? El ser que nunca cambia, que siempre es…el alma…un punto de luz brillante ubicado en el centro de mi frente…con esa imagen, esa idea… me suelto de este cuerpo físico…simplemente experimentando que no soy el cuerpo físico…soy esa luz…esa estrellita que brilla…voy a experimentar por un buen rato…en silencio…y ese ser eterno es eternamente pacífico, amoroso, lleno de luz…pureza, poder…es un ser con toda la felicidad… Y yo toco esa esencia de mi ser que nunca cambia…y dejo que eso fluya…por todo lo que soy hoy, por mi nombre, mi cuerpo, mi espacio físico…mi trabajo, mi estudio, mi familia, mis amigos…mi salud…incluso dejo que eso llegue a mis finanzas…mis sueños…y experimento eso ...

Vamos a relajarnos, a soltarnos un poco y vamos a trabajar sobre estos dos verbos: SOLTAR Y FLUIR . Soltar algo significa que está ahí que quedó como atascado en tu garganta, que quedó en la vida, que no te deja avanzar, que no logras parar de pensar en eso y normalmente es algo que ya pasó que ya no está contigo más. Lo que está atascado en tu garganta ya no está en tu boca. Esa situación, tal vez perdiste un empleo o una oportunidad de trabajo fabulosa, tal vez una persona que tú querías mucho se fue por alguna razón. Tal vez tu salud que era excelente hace dos meses, ahora es pésima. Soltar es, en primer lugar, aprender a apreciar lo que hoy tienes y porque hoy tienes esto, puedes decirle adiós a lo que ya pasó y lo que terminó. Ustedes que se están alistando para meditar deben tener cosas que les gustaría soltar y otras que no les gustaría soltar, pero igual les hacen daño porque no les permiten avanzar. Yo no puedo colocar una mesa donde hay otra mesa y esa mesa tal vez ya la ...