Estar enredado en comunicaciones laborales hasta altas horas de la noche hace que la mente siga pensando en el trabajo incluso cuando nos vamos a dormir y perturba nuestro sueño. Somos conscientes de que nuestro uso de la tecnología se está descontrolando y afecta negativamente a nuestra vida diaria. Utilizar la tecnología hasta la hora de acostarse para comunicarse en el trabajo es perjudicial para la mente y el cuerpo. 1. Antes de que la tecnología se apoderara de todo, tu mente estaba contigo mismo y con tu familia cuando regresabas a casa del trabajo. Hoy tu mente está conectada con el trabajo a altas horas de la noche, a primera hora de la mañana e incluso en días festivos. No dejas de consultar correos electrónicos, hacer llamadas o responder mensajes. 2. Leer sobre temas del trabajo justo antes de dormir estimula la mente a seguir pensando en ellos durante más tiempo. Una mente ya cansada se fatiga aún más. Así, aunque el cuerpo haya descansado por la noche, la mente no se carga...
Brahma Kumaris es una organización dedicada a la enseñanza de la Meditación Raja Yoga. Ofrecemos cursos, talleres, conferencias y seminarios de calidad de vida. Somos una organización de voluntarios, todos los eventos son de entrada libre. Nos financiamos con el aporte voluntario de los asistentes a eventos y de estudiantes regulares a las clases de espiritualidad. Tenemos sedes en Bogotá, Cali, Medellín, Barranquilla Tunja y Chiquinquirá.