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Sobre la Meditación Raja Yoga Presta atención a tu ser interior. Playlist del canal: Eventos Brahma Kumaris Colombia Click aquí bkcolombia.org

Nunca hay que descargar la ira, ni debe expresarse, reprimirse, suprimirse, sino que debe ser transformada. La gente no sólo se enoja por diferentes razones, además eso toma diferentes formas: IRRITACIÓN: E sta se crea cuando las cosas no ocurren con la suficiente rapidez. Solución - Cultivar la paciencia y la aceptación serena que todos y cada uno tiene su propio ritmo FRUSTRACIÓN : Cuando las cosas no van de la manera que quería o esperaba. Solución - Aceptar las cosas como fueron. Adoptar el trabajar y aprender de lo sucedido. Siempre responder de forma proactiva en el presente - no reactiva contra el pasado. Sólo entonces se iniciará el futuro RENCOR: Se crea cuando cree que ha sido perjudicado por alguien en el pasado.  Solución - Recuerde que nadie le hace daño mental o emocionalmente, se lo hace usted mismo siempre RESENTIMIENTO: Sucede cuando cree que alguien le ha insultado / ofendido. Solución - Aprender a oír, pero no escuchar. Dejar de co

Ricardo es colombiano, director de Brahma Kumaris en Bolivia. Docente especializado en Educación Física, es también facilitador de procesos  en desarrollo personal y espiritual. A temprana edad comenzó su vida espiritual en Colombia. Más adelante se trasladó a Bolivia donde ha ayudado a muchas personas de forma individual y colectiva en empresas, a avanzar en sus procesos. 

¿Qué efecto negativo produce la ira en una persona? Quien está bajo la influencia de la ira pierde sus cualidades y bondad, su capacidad para tener en cuenta las necesidades de los demás y ser compasivo, una persona enojada puede decir cualquier cosa y hacer cualquier cosa porque él está en un estado totalmente impulsivo y emocional y no es racional. Esto le hace perder su comprensión. Cuando uno está enojado su energía se desperdicia enormemente. De acuerdo con la psicología moderna, muchas enfermedades especialmente dolencias psicosomáticas, desórdenes nerviosos y de corazón se deben a la ira. El sistema nervioso entero del hombre es destrozado por la ira. La ira rompe la amistad incluso con amigos íntimos, destruye la razón y el equilibrio de la mente humana. Es perjudicial física, mental, monetaria y espiritualmente. ¿Cómo transformar la ira en calma interior? Sin duda lo primero es calmarse uno mismo y luego: La ratificación- Esto lleva tiempo, es para ayudarnos a per

En un mundo y un contexto lleno de decisiones, estrés y situaciones que ponen a prueba nuestro bienestar, se hace necesario el desarrollo de una, tal vez nueva, inteligencia espiritual ,  que permita pasar por estas circunstancias de la vida con una fortaleza interior tal que aquellas no me puedan sacudir o desestabilizar.  Tal y como el significado de una gran celebración que se lleva a cabo en la India cuyo nombre es Shivaratri o Maha Shivajayanti; Maha significa “gran”, ratri significa “noche”, Jayanti significa "fecha de nacimiento”, la palabra "Shiva" significa literalmente benefactor de todos.  Así que hagámonos una idea de esto… Shivaratri implica el significado conmemorativo del momento cuando el mundo entra en una oscura decadencia de injusticia e ignorancia, justo como está el mundo ahora ¿no es así? Después de la noche sigue el amanecer; así que se celebra una nueva esperanza, una nueva luz frente a esta oscuridad; esta Fuente Incondicional de Amor y Luz a

con Ma. Paula Cervera. Joven yogui, psicóloga y practicante de los principios espirituales impartidos por Brahma Kumaris.

¿Por qué debería ser parte de la tuya? Hace casi 40 años, empecé a meditar; era en el momento un curso más que tomaba y realmente no tenía muchas expectativas. De forma sorpresiva, empecé a experimentar algo que no había experimentado antes… Para mí no fueran simplemente beneficios de meditar ; la meditación cambió la misma fibra básica de mi vida, de quién soy, qué pienso, qué hago, mi profesión, mi estilo de vida y todo lo relacionado a mí. Revisando este camino por lo que me he movido, creo que la clave de este gran cambio fue convertir la meditación en parte de mi rutina diaria, como tomar agua, salir a caminar o escuchar música mientras camino. La meditación es una parte relevante de una rutina enriquecedora que me transformó a lo largo de estas décadas.  Si bien es posible que no quieras cambiar tanto así, veo la meditación como abrir una puerta y desde ahí, eres tú quien elige qué hacer con esta increíble oportunidad. Por eso considero que tú también logra

¿Qué causa la ira? La ira es una reacción emocional negativa que perturba nuestra paz mental y tiene consecuencias perjudiciales para uno mismo y los demás. La ira es el mayor rasgo negativo mental, es el gatillo, en cualquier momento uno percibe irritaciones, frustraciones o la ira que viene, y si es consciente se dará cuenta de que está haciendo la guerra en uno de los tres frentes: con el pasado, con otra persona o con uno mismo. La causa más frecuente de la ira es el estado de insatisfacción o el ego o la frustración del hombre debido a no haber cumplido su deseo. La ira siempre comienza con una perturbación en su conciencia y siempre es debido a que el mundo que le rodea no está bailando a su ritmo. Cada vez que se enoja, es porque tiene una imagen en su mente de cómo las cosas deberían ser- cómo la gente debería comportarse- cómo deberían desarrollarse los acontecimientos y la realidad externa no coincide con la imagen de su mente. La ira surge cuando internamente no e

Transformar nuestro Mundo El pasado 30 de Enero Brahma Kumaris participó en una reunión con los representantes de la "Plataforma Inter-Religiosa por los Objetivos de Desarrollo Sostenible ODS" en la sede de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días. Dicha plataforma está integrada por diversas iglesias y organizaciones espirituales que no necesariamente comparten todas las convicciones de cada participante individual.  Por lo que cada entidad es responsable por sus opiniones y posiciones en particular. En esta reunión se definieron programas para 2020 como el diplomado sobre la incidencia de las entidades religiosas en el logro de los ODS que comenzará el 14 de febrero y el foro sobre Religiones y Objetivos de desarrollo sostenible (ODS) en marzo.  Brahma Kumaris está presente en esta actividad con los videos sobre Objetivos de desarrollo sostenible (ODS) y espiritualidad elaborados por María Paula Cervera, voluntaria de esta organización y la p

Empecemos con una historia… Había una vez un pequeño niño que tenía mal temperamento. Un día su padre le dio una bolsa llena de clavos y le dijo que cada vez que perdiera el control, debía clavar un clavo en la cerca que rodeaba su casa. Y al final de ese mismo día, el muchacho había clavado 37 clavos en la cerca. Durante las semanas siguientes, a medida que él aprendía a controlar su temperamento, el número de clavos martillados diariamente, disminuía gradualmente. Entonces él descubrió que era más fácil contenerse que clavar esos clavos en la cerca. Finalmente, llegó el día en que el muchacho no perdió su control en lo absoluto. Le habló a su padre sobre esto y el padre le sugirió que era el momento para sacar un clavo cada día en que él fuera capaz de controlar su temperamento. Pasaron los días y el jovencito finalmente, fue capaz de decir a su padre que había sacado todos los clavos. El padre tomó a su hijo de la mano y lo llevó afuera, hacia la cerca, y le dijo,