Blog Brahma Kumaris Colombia

¿Alguna vez has considerado cómo tu estado mental afecta no sólo a ti mismo sino a quienes te rodean, especialmente en momentos de preocupación o dolor? En un mundo donde el bienestar emocional a menudo se descuida, nos vemos atrapados en un torbellino de preocupación, miedo y preocupación por nuestros seres queridos, especialmente cuando enfrentan desafíos. Pero ¿y si les dijera que la forma en que tradicionalmente expresamos nuestra preocupación podría, en realidad, estar haciendo más daño que bien? Es una idea que invita a la reflexión, ¿verdad? Profundicemos en cómo nuestras emociones, en particular la preocupación, pueden afectar a las personas que nos importan y exploremos un enfoque más saludable para apoyarlas en sus dificultades. La baja frecuencia de la preocupación Cuando alguien que nos importa sufre, nuestro instinto nos lleva a estar a su lado, ofrecerle palabras de consuelo e intentar aliviar sus preocupaciones. Sin embargo, esta actitud bienintencionada podría no ser ta...

Mirar diferentes tipos de problemas difíciles en nuestra vida puede hacernos perder el entusiasmo y también debilitarnos internamente.  La vida puede convertirse en un viaje difícil y accidentado, ahí es cuando la espiritualidad con todos sus diferentes beneficios puede ayudarnos inmensamente.  La espiritualidad es la técnica de aprender a gobernarse a uno mismo no sólo a nivel de palabras y acciones, sino también a un nivel más sutil de pensamientos, sentimientos y emociones.  Nos enseña el arte y nos llena del poder de aplicar un freno a nuestros pensamientos negativos e innecesarios cuando tenemos una situación difícil frente a nosotros.  No se trata de reprimir tu mente y decir que a partir de hoy no me enojaré o me comportaré con amor y humildad con todos y luego volver a tu yo negativo después de un tiempo.  Esto no es natural.  Pero, por otro lado, se trata de transformar suavemente tus emociones negativas en positivas mediante el uso del poder espir...

 Una esfera significativa e importante de nuestra vida que constantemente se aleja en una dirección que no queremos es la forma en que cuidamos de nuestro bienestar mental y cómo influye en nuestro comportamiento general y en la forma en que realizamos las acciones.  Por ejemplo, si hoy estamos de buen humor, automáticamente todas nuestras acciones comenzarán a verse influenciadas por eso y las emociones positivas que existen en nuestra mente comenzarán a mostrarse en nuestras interacciones. Además, si una situación negativa y difícil llega repentinamente a nuestra vida y nuestra mente se mueve en una dirección negativa, entonces casi automáticamente nuestras acciones van en esa dirección.  ¿Cómo evitamos que este proceso suceda?  ¿Cuál es el mejor método a seguir para evitar que la mente caiga bajo la influencia de circunstancias difíciles y exigentes?  ¿Existe algún método que podamos utilizar para nuestra mente de modo que este proceso completo se d...

 

 Hola, te invitamos a ver la serie: Espiritualidad en la nueva realidad.  Lista de reproducción en YouTube Conectar contigo mismo, con los demás y con la naturaleza, puede mejorar tu calidad de vida, tanto mental como física. Tu concepto personal de espiritualidad puede cambiar con la edad y experiencias de vida, pero siempre forma la base de tu bienestar, te ayuda a enfrentar los factores estresantes, grandes y pequeños, y afirma tu propósito en la vida. La espiritualidad no está relacionada directamente con la práctica o pertenencia a alguna religión, mas bien se trata de un estilo de vida que tu mismo puedes construir con base en algunos conceptos y prácticas en tu vida diaria.  Los temas que se tratan en la serie incluyen: consciencia, pensamiento, meditación, observación, visión positiva.  Desarrollada por yoguis expertos, practicantes de la Meditación Raja Yoga, quienes han puesto en práctica este conocimiento para mejorar su propia calidad de vida.  Más i...

 Por Elsa María Fríes Era patrón común en muchas culturas antiguas educar en lo mejor y más elevado a aquéllos que tendrían sobre sus hombros la responsabilidad de gobernar, así conseguían que los educandos apropiaran los valores personales y sociales más estimados por su propia cultura y que al gobernar se mostraran como hombres recios cuyo primer dominio era el sí mismo, en contrario, hoy por hoy son muchos los gobernantes en el mundo que son ejemplo del dejarse llevar por vicios y pasiones propias incontroladas. En la esfera de las personas comunes la situación es igual, es corriente que, aunque no tengamos control de nosotros mismos, aunque no seamos capaces de dominar nuestras debilidades, pretendamos controlar a los demás y, sin ningún derecho moral, juzguemos críticamente sus acciones. Por lo anterior en este momento les invito a reflexionar sobre una figura muy especial de las tradiciones cristiana, judía y musulmana, el arcángel Miguel, quien simboliza el alma que está...