Blog Brahma Kumaris Colombia

Una situación negativa o una persona necesitada y desamparada suele estimular sentimientos de infelicidad o tristeza. En ese momento se vuelve muy difícil mantener un estado mental positivo.  Pero la verdadera misericordia es la que brinda apoyo a través del estado positivo de la mente.  Cuanto mayor es el sentimiento de felicidad, otros también pueden ser llevados a ese estado de felicidad y alegría. Cuando soy capaz de permanecer feliz incluso en situaciones negativas, soy capaz de mantener mi estado interior de calma.  Y este es el mejor estado de ánimo en el que puedo ver las cosas de manera objetiva y desapegada y puedo tomar las decisiones correctas.  Así que me encuentro convirtiéndome en una fuente de apoyo.

Miércoles 1 -  7:00 a 7:30 pm -  Meditación: Suelto el control: No necesito saberlo todo - http://tiny.cc/miercolesmedita 9:00 a 9:15 pm - Meditación: Permanece tranquilo ante la perturbación - http://tiny.cc/Meditacion9pm Jueves 2 -  9:00 a 9:15 pm - Meditación: Experimenta paz en el silencio - http://tiny.cc/Meditacion9pm Viernes 3 -  7:00 a 7:30 pm - Meditación: Suelto el control: No necesito poseerlo todo - http://tiny.cc/viernesmedita 9:00 a 9:15 pm - Meditación: Manteniendo buenas relaciones con todos - http://tiny.cc/Meditacion9pm Sábado 4 -  9:00 a 9:15 pm - Meditación:  - Escuchar a los demás - http://tiny.cc/Meditacion9pm Domingo 5 -  6:00 a 7:00 pm - Conferencia: Mitos y verdades de la alimentación vegetariana - http://tiny.cc/domingoconferencia 6:30 a 7:30 pm - Conferencia: Aprende a aceptarte y aceptar a los demás   http://tiny.cc/domingos 9:00 a 9:15 pm - Meditación:  - Tolerar a los ruidosos y agresivos - http://tiny.cc/Meditacion9pm Presenciales en Junio: https

 Video:  https://youtu.be/u581jOQot5I Marcelo Bulk En otro video, hablamos de la posibilidad de que tú estuvieras progresando y otros no, lo que implica probablemente ayudar a otros, sin parar de progresar. ¿Qué pasa si la situación es al revés? Algunos tips: 1. Si la persona que está progresando lo está haciendo en un camino similar o compartido contigo, es hora de que explores esta virtud que no siempre recibe el mérito que debería: LA HUMILDAD. Conversa con la persona, trata de entender qué está haciendo distinto y aprende, sin filtros, del éxito de este ser humano. 2. Si son caminos de autoprogreso distintos, pero esta persona es cercana a ti - parte de la familia, trabajan juntos, grandes amigos - puedes hacer lo mismo que en el tip anterior, pero a la humildad, agrega la cualidad de APERTURA; muchas cosas de otra persona no servirán para ti, pero otras cosas sí y otras, puedes adaptar. 3. Es necesario un tip específico para tratar con lo opuesto de las virtudes requeridas para cr

Constantemente escuchamos sobre pensar en positivo, cultivar una mentalidad positiva, ser positivo, etc. Entendamos su significado. El pensamiento positivo significa pensar correctamente en cada momento.  Esperamos lo mejor, visualizamos que suceda lo mejor, pero también aceptamos el resultado, sea cual sea. Aceptamos que el resultado es exacto en este momento, de acuerdo con nuestras cuentas kármicas.  Esta aceptación es una parte crítica del pensamiento positivo. Siéntese y vea cómo sintoniza su mente para el pensamiento positivo. Meditemos: Soy un ser poderoso. Estoy contento con cada escena de mi vida. Todo está sucediendo exactamente como debe ser... de la manera correcta y en el momento perfecto. Solo creo pensamientos positivos en cada escena... mis pensamientos reflejan mi paz, pureza y poder...  Visualizo solo lo mejor que sucede en la siguiente escena... en casa... en la oficina... con amigos... en cada escena... irradio mi vibración más alta a la escena con mis pensamie

Las características principales de las flores físicas son su color, forma y fragancia, por las cuales juzgamos su belleza. Todas estas características tienen su propia importancia única. Introducirse en la espiritualidad es como entregarse en manos del Supremo Jardinero Espiritual o Dios.  Como un jardinero físico que posee cualidades de paciencia, incansabilidad, amor, visión de futuro, fe, etc., el Jardinero Supremo es un Océano de estas cualidades, que utiliza para criarnos. Mientras permanecemos bajo su sustento y cuidado, durante un período de tiempo, florecemos y somos transformados en hermosas flores espirituales, y nuestras espinas se caen. 1. Cuando nos vemos a nosotros mismos como flores espirituales, nuestro color simboliza la sabiduría espiritual. Dependiendo de cómo absorbamos la sabiduría compartida por el Jardinero Espiritual y la traigamos a nuestra vida cotidiana; en nuestros pensamientos, palabras, acciones y relaciones; más hermoso es un color que tomamos. 2. Nuest

 

Video:  https://youtu.be/Fyq5jMivMFI Marcelo Bulk Hay 3 niveles de confianza: 1) confiar en ti mism@, 2) confiar en las situaciones y 3) confiar en los demás. Particularmente es importante entender esto cuándo estás en un camino de autoprogreso. Pero confianza es un puente que necesita ser construido y mientras más rápida y efectiva sea la construcción, más pronto podrás obtener resultados. 1. El primer nivel de confianza es en ti mism@, más allá de tus talentos o posibilidades, incluso más allá del éxito en tu autoprogreso. La meditación puede ayudar a reafirmar este nivel de confianza. 2. Sobre la autoconfianza, construyes otro puente: confiar en las circunstancias que te rodean. Eso significa confiar en dos cosas - todo lo que sucede tiene un significado y tú tienes la capacidad necesaria para superar lo que pase. Una de las maneras es desarrollar una actitud positiva y fluir con lo que va sucediendo. 3. Otro tip para la construcción de un puente de confianza en las situaciones es g

  Lunes 23 de Mayo 9:00 a 9:15 pm - Meditación: Experimenta silencio en tu mente - http://tiny.cc/Meditacion9pm Martes 24 de mayo 9:00 a 9:15 pm - Meditación: El tiempo cada ves es más valioso, aprovéchalo - http://tiny.cc/Meditacion9pm Miércoles 25 de Mayo 7:00 a 7:30 pm - Meditación: Expreso diariamente afecto: Sonrisas frecuentes - http://tiny.cc/miercolesmedita 9:00 a 9:15 pm - Meditación: El conocimiento te abre nuevas posibilidades - http://tiny.cc/Meditacion9pm Jueves 26 de Mayo 9:00 a 9:15 pm - Meditación: Se sincero con quien te relacionas - http://tiny.cc/Meditacion9pm Viernes 27 de mayo 7:00 a 7:30 pm - Meditación: Expreso diariamente afecto: Actos amables - http://tiny.cc/viernesmedita 9:00 a 9:15 pm - Meditación: Los buenos deseos son sembrar semillas - http://tiny.cc/Meditacion9pm Sábado 28 de Mayo 9:00 a 9:15 pm - Meditación: La verdad es y no necesita imponerse - http://tiny.cc/Meditacion9pm Domingo 29 de Mayo 6:00 a 7:00 pm - Conferencia: Trampas de la mente:

Todos tenemos tres comidas al día. Nos sostienen y nutren para sentarnos, movernos, hablar, sonreír y completar tareas.  Por las formas en que la comida nos sirve, es importante amar y respetar lo que comemos. A menudo nos encontramos quejándonos o juzgando la comida en nuestro plato. Lo rechazamos sin darnos cuenta con afirmaciones como: Estoy aburrido de comer esto todas las mañanas. Este plato es tan soso, desearía que mi madre pudiera cocinar mejor. También nos preocupamos o nos sentimos culpables: podría aumentar de peso, ¿Qué  pasa si mis niveles de azúcar aumentan? Esto no sabe fresco, espero no enfermarme.  Una vez que decidimos comer, disfrutemos de la comida, no pensemos en sus efectos. Generemos pensamientos de gratitud y amor antes y mientras comemos. La calidad o la cantidad pueden no ser siempre perfectas. No importa, hemos disfrutado (y seguiremos disfrutando) de miles de comidas deliciosas. Las pocas imperfecciones no deberían cambiar nuestro respeto por la comida. Lo

 

¿Cree que todas las presiones de la vida moderna pueden cansarlo y reducir su fuerza? ¿Es realmente posible sentirse bien incluso cuando se enfrentan tiempos y situaciones difíciles?  Compitiendo en el ritmo acelerado de la vida, la mayoría de nosotros, incluidos los niños, hemos aceptado la ansiedad, la ira, el miedo, la culpa y la depresión como una forma natural de vivir. Esto está afectando nuestra salud física, nuestras relaciones, carrera y patrones de estudio.  Cada vez que pensábamos en la causa de nuestros trastornos emocionales, siempre teníamos a alguien a quien culpar. La creencia fatal más común es: no soy yo, son ellos.  Esta es la ilusión de que alguien más es responsable de lo que pensamos, sentimos y hacemos. La verdad es que no son ellos, soy yo. Siempre. No importa lo que suceda, independientemente de la naturaleza del evento o la agudeza de las palabras destinadas a insultarnos, nuestra respuesta es siempre nuestra propia creación. Un alma poderosa despierta dentro

Me siento cómodamente en un lugar confortable para que haya más beneficio en la meditación… respira profundamente… Hazte consciente de tu respiración…respira profundo…consciente de la respiración…en la medida que vas respirando, relajas tu cuerpo…porque es importante estar confortable física y espiritualmente para que haya éxito en la meditación…  Revisa tu cuerpo… relájate … estas confortablemente sentado…hazte consciente de tus pensamientos…porque   esa es la semilla…la base para que volverte digno de confianza…es la limpieza que tienes en la mente y por ende en el    corazón…es un indicador importante… Revisa tus pensamientos…se consciente de ellos…si son pensamientos de cosas que realizaste en el día, simplemente observa de todos esos pensamientos…si son pensamientos de cosas que sucedieron en el pasado…igualmente, pasado es pasado…y qué bueno ponerle punto final al pasado…ya el día de hoy hace parte del pasado.  Haz esa conexión profunda, interna, con tu ser espiritual… Cuando ent

 Video:  https://youtu.be/Dh6eikn73Eo Marcelo Bulk Puede pasar que tu camino de autoprogreso sea brillante, un verdadero faro en noches oscuras, pero las vidas de otras personas conectadas a ti no sean tan iluminadas... Y, algunas veces, para ayudarlas, tienes que detener o disminuir la velocidad de tu propio cambio personal. ¿Qué puedes hacer, sin que impacte negativamente tu propio camino? 1. Algo que puede ayudar a dimensionar tu propio cambio personal es la imagen de que mientras más luz irradies, más estimularás a otros a también iluminarse. Así que tu cambio, aunque demore, beneficiará a otros, es solo esperar un poquito... 2. ... pero si realmente no puedes esperar - probablemente porque las demás personas son demasiado cercanas a ti - conversa con ellas para ver realmente qué está pasando. De este diálogo, sin tomar conclusiones precipitadas y escuchando mucho, seguramente algunas soluciones surgirán. 3. Si las soluciones para otros interfieren con tu proceso de cambio personal

  Lunes 16 de Mayo 2:30 a 4:00 pm  – Curso básico de Meditación Raja Yoga Lunes, miércoles y viernes durante dos semanas.   9:00 a 9:15 pm  – Meditación: Soltar lo negativo requiere valentía –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Martes 17 de Mayo 9:00 a 9:15 pm  – Meditación: El respeto me abre caminos –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Miércoles 18 de Mayo 7:00 a 7:30 pm  – Meditación:  Claves para meditar concentrado: Observo mi respiración –  http://tiny.cc/miercolesmedita 9:00 a 9:15 pm  – Meditación: Unidad se construye para un bien común –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Jueves 19 de Mayo 6:00 a 6:30 pm  – Descubrir como manejar los conflictos cotidianos  http://tiny.cc/charlasjueves 7:00 a 8:30 pm  – Serie Abraza tu incertidumbre:  Otra visión frente a la incertidumbre  –  http://tiny.cc/AbrazaIncertidumbre 9:00 a 9:15 pm  – Meditación: Concentración. Tener la mente bajo control –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Viernes 20 de Mayo 7:00 a 7:30 pm  – Meditación: Claves para meditar concentrado

 

Siento el cuerpo, lo puedo sentir, percibir y muy conscientemente envío vibraciones de paz a este cuerpo, envolviéndolo de paz, de tranquilidad…para que la tensión desaparezca…puedo mover quizás los hombros o si siento algo de tensión.  Pero siempre con esta imagen de luz de envolver el cuerpo de luz para que se relaje…para que esté tranquilo y mientras tanto la atención va hacia el interior reconociendo el ser que soy, el ser espiritual que soy…el ser que ha pasado por muchas experiencias y vivencias… y que sea como sea hoy me encuentro aquí…y disfruto ahora de mi propia compañía… Disfruto de estos momentos de quietud que me permiten reencontrarme, alinearme con mi centro… con este espacio de quietud total que hay en el interior…como si en el interior hubiera un pequeño templo… un espacio sagrado que cuando accedo a él es como si no existiera nada más… nadie más y disfruto de la paz, del bienestar de estos momentos de centramiento… de mirada interna… de equilibrio…ahora puedo escuchar

 Video:  https://youtu.be/CKFtJsHQ7Rg Marcelo Bulk Gran parte de todo el esfuerzo personal para mejorar tiene que ver con otras personas y tu relación con ellas, lo que puede apoyar este cambio o hacerlo estancarse. Hay un ingrediente que puede ayudar bastante que es ser DULCE, en el sentido de ser gentil y comprensiv@. Aquí van unos tips en el caso de que esta no sea una especialidad tuya. 1. Ser dulce no se trata de convencer a alguien o hablar de una forma... rara. Tu dulzura es una forma de mostrar el amor y respeto por el otro ser humano, reconociendo sus necesidades y las diferencias que hay entre uds. como algo positivo. 2. Antes de tener una conversación complicada o difícil, ¡prepárate bien! Recuerda tu autoestima, lo cuánto ya progresaste en este camino de autoprogreso y las razones por las cuales esta persona es importante para ti. 3. Durante la conversa, si hay momentos de tensión, es mejorar tomarse un "break". Pero debe ser algo constructivo, como salir a un lug

  Lunes 9  7:00 a 7:45 pm  – Charla y meditación: Siembra armonía con semillas de gratitud y amor –  http://tiny.cc/HaciaLaPaz 9:00 a 9:15 pm  – Meditación: Adquirir confianza en mi –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Martes 10  9:00 a 9:15 pm  – Meditación: Verdadero amor espiritual –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Miércoles 11  7:00 a 7:30 pm  – Meditación: Salir de la zona de confort: Me arriesgo venciendo miedos –  http://tiny.cc/miercolesmedita 9:00 a 9:15 pm – Meditación: Mantener flexibilidad en la vida –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Jueves 12  9:00 a 9:15 pm  – Meditación: Ser honesto en cada aspecto –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Viernes 13 7:00 a 7:30 pm  – Meditación: Salir de la zona de confort: Empiezo a vivir mis sueños –  http://tiny.cc/viernesmedita 9:00 a 9:15 pm  – Meditación: Soltar lo negativo requiere valentía –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Sábado 14  9:00 a 9:15 pm  – Meditación: Paciencia y resultados favorables –  http://tiny.cc/Meditacion9pm Domingo 15  6:30 a 7: