Blog Brahma Kumaris Colombia

Cuando hay un conflicto en una relación, nuestras emociones negativas internas suelen convertirse en una barrera para comunicarnos con la otra persona. Algo en la otra persona nos molesta, pero en lugar de hablar con ella directamente, hablamos de ella con todos nuestros conocidos. Si dos personas no hablan mutuamente de sus diferencias, su relación puede empeorar rápidamente. Cuando te esfuerzas sinceramente por resolver un conflicto, la otra persona automáticamente percibe tus buenas intenciones. No solo ganas la relación, sino que también superas tu ego. 1. Cuando tienes diferencias con alguien, ¿cómo las resuelves? ¿Hablas directamente con esa persona o compartes el asunto con otras personas que ni siquiera participaron en el problema? Es importante destacar que, ¿has notado cuántas más emociones negativas surgen cuando no hablan entre sí, sino que hablan el uno del otro? 2. A menudo sentimos la necesidad de hablar sobre un problema de relación con otras personas, creyendo que nos ...

Las energías de la vida nos alcanzan a cada instante. La mayoría provienen de otras personas, ya sea que estén en la misma habitación o en las pantallas parpadeantes y a todo color con las que ahora compartimos gran parte de nuestros hogares. La gran mayoría de estas energías no son positivas.  Entonces, ¿cómo lidiamos con lo negativo, ya sea la actitud de alguien, sus gestos hirientes o nuestra dosis diaria de violencia y caos en el mundo? Hay tres reglas fundamentales.  Primero, no lo absorbas; no te conviertas en una esponja emocional.  Segundo, no lo reflejes. De lo contrario, iniciarás un ciclo de intercambios emocionales que puede durar mucho tiempo.  Y tercero, haz lo que nos distingue como seres humanos inteligentes: transfórmalo. Aunque la situación sea desastrosa, siempre hay algo positivo en ella. Incluso si ves cómo las creencias u opiniones de dos personas se enfrentan violentamente, no tomes partido.  Ofrece una solución y luego mantén la distancia...

Hay dos cosas en la vida que nunca podemos cambiar: - el pasado y - las demás personas Esto a menudo nos trae frustración tras frustración, especialmente cuando no obtenemos los resultados que deseamos. La frustración también es una señal de fracaso, y cada vez que no logras lo que quieres de la otra persona, tu autoestima y confianza en ti mismo se reducen. La frustración es una forma de ira.  Permites que la emoción negativa te controle y, por lo tanto, pierdes el control. La mayoría de las veces, las situaciones no serán como deseas y las personas tampoco se comportarán como deseas.  Por lo tanto, puedes decidir ahora si quieres seguir permitiendo que la otra persona dicte tus reacciones según su comportamiento, lo que resulta en la pérdida de tu autoridad, control y poder personal, o puedes decidir que, independientemente de cómo se comporte la otra persona, tú decides lo que quieres pensar y sentir. Cuando alguien intenta controlarte y se frustra porque no haces lo que qu...

No importa cuántas cosas vayan bien en nuestra vida, tendemos a hablar de esos pocos problemas de salud, finanzas, relaciones y trabajo en lugar de las cosas buenas y positivas. La mayoría de la gente suele hablar de sus preocupaciones y problemas.  Hablar de los problemas para pedir consejo es completamente diferente a hablar con mucha gente sobre el tema innecesariamente, a veces para obtener compasión. Además, nos hace perder tiempo y energía mental y emocional, y a veces nos aleja de las soluciones en lugar de acercarnos a ellas. 1. Comprueba si tus conversaciones se centran en los aspectos positivos o negativos de tu vida. ¿Hablas principalmente de los problemas esperando que la gente se compadezca? ¿Crees que te sentirás más tranquilo después de compartir tus problemas con los demás? 2. Hablar repetidamente de los problemas nunca puede resolverlos. Incluso si las personas tienen las mejores intenciones para ti, sus vibraciones de ansiedad, miedo, tristeza o estrés te transmit...

 Video:  https://youtu.be/JF2dGqKgVuE Marcelo Bulk Te quiero decir algo: tu vida es tu obra maestra. Y porque estás haciendo algo que muy poca gente hace, es decir, estás cambiando el propio ser, tu obra, tu vida se torna aún más valiosa. Pero como toda obra, hay que cuidarla muy bien, aquí van unos tips que te pueden servir bastante. 1. Cultiva autoconfianza. Cualquier obra maestra tiene sus detractores, y no será distinto en tu caso. La solución no es "agarrarte" a una idea o concepto, sino afirmarte como el ser increíble y talentoso que eres y confiar que todo lo que hagas realmente será bueno. 2. El tema de la perfección es bien interesante. Por ejemplo, si observo el árbol que veo afuera, no es nada perfecto, con hojas sueltas por todos lados, algo "colgado"... Pero estoy seguro que para la naturaleza, es perfecto este árbol. Da alimento, purifica el aire, disminuye incluso un poco del ruido que me llega... La perfección significa que algo cumple con su propósi...

Si no podemos discernir cómo afectan nuestros actos a los demás, cómo nublan nuestra mente los malentendidos y maneras habituales de comportarnos, no podremos mejorar y, entonces, volveremos a caer en la trampa de discriminar y juzgar. Muchas veces no «vemos» al ser y, por consiguiente, perpetuamos ciclos de conflictos, rencor e infelicidad, tanto en nosotros como en quienes nos rodean. Lo que no podemos ver no podemos cambiarlo, por lo que la situación empeora. El esclarecimiento o el clic de algo que se enciende significa la visión o el discernimiento de la realidad. Con este cambio de conciencia nos liberamos enormemente de los miedos, las dudas y la fluctuación del pensamiento que puede paralizar nuestras vidas. Uno de los principales beneficios del discernimiento es que revela la fuente de nuestra fuerza interior, de nuestra fortaleza, lo que significa no tener que recurrir a la ira, las comparaciones, las etiquetas y las amenazas frente a la oposición o ante una situación difícil...

Cuando eres consciente y aceptas que todo a tu alrededor está en constante cambio, y que no tienes control sobre el 99,99% de ello, ¡eres capaz de aceptar el cambio como a un amigo cercano! El cambio es como un río, que fluye constantemente y mueve las cosas. El río de la vida te trae continuamente ideas, personas y situaciones; cada una es una oportunidad para enriquecerte, enriquecer a otros y aprender. El cambio es el juego del universo, que nos entretiene con el mayor espectáculo de luz y sonido de todos los tiempos. ¿Por qué no relajarse y disfrutar del espectáculo?

Por Ken O´Donnell El otro día puse a hervir agua para hacer un té de hierbas, pero me distraje con otra cosa y lo olvidé. Cuando finalmente regresé a la cocina, el agua estaba fría, demasiado fría para hacer nada; había vuelto por sí sola a la temperatura ambiente. Cuando el agua estaba hirviendo, no podía ni tocarla sin quemarme, pero a unos 20 grados centígrados se volvió naturalmente agradable para beber. Esto es exactamente lo que ocurre dentro de mí. La forma en que interactúo con las situaciones y las personas puede calentar mis pensamientos, mis palabras y mis acciones, incluso hasta el punto de hacerme daño a mí mismo o a otros. Pero si permanezco en mi estado natural, tranquilo y ligero, siempre puedo permitirme enfriarme de nuevo. La “temperatura ambiente” del ser es mi estado natural de paz, así que solo tengo que dejar que suceda. En su estado natural, el agua es limpia y transparente. Pero si le agrego un poco de tierra, se vuelve sucia; y si sigo agregando tierra,...

Por Elsa María Fríes En tiempos de incertidumbre, cuando el futuro parece difuso y las  circunstancias cambian con rapidez, el Raja Yoga de Brahma Kumaris nos  invita a volver la mirada hacia el interior, allí descubrimos un espacio de  silencio y poder espiritual que nos permite cultivar virtudes esenciales:  Calma, Estabilidad y Fortaleza.  Estas cualidades no son solo estados  emocionales pasajeros, sino energías profundas que, cuando se  despiertan, nos sostienen frente a cualquier desafío.  La calma es más que la ausencia de ruido, es la capacidad de  permanecer sereno en medio de la tormenta. La calma surge al conectar  con el alma, recordando que nuestra identidad más pura es la paz. Cuando  cultivamos calma, la mente deja de reaccionar impulsivamente y se abre a  la claridad. Así, la incertidumbre deja de ser una amenaza y se convierte  en oportunidad de aprendizaje.  Por ejemplo, en una situación de cambio la...

 Video:  https://youtu.be/NAdJ3kMVQ6k Marcelo Bulk Hay aspectos de tu camino de autoprogreso que preferirás no revelar. Tal vez porque no puedas hablar sobre eso, es muy difícil para explicar u otras razones, pero, al ocultar estos aspectos, pueden surgir problemas en las relaciones personales. Aquí van unos tips... 1. ¿Por qué no compartirás con otros ciertos aspectos de tu camino de autoprogreso? Empecemos con discernir qué compartir, qué evitar hablar y qué esconder... Siempre será algo personal y pueden ser aspectos como la intención de mudarse de ciudad, cambiar la carrera (sabiendo que tus padres no lo quieren) o incluso tornarse vegetarian@, algo que definitivamente tu pareja no aprobará. Cuando el conflicto puede surgir a partir de temas que aún estás desarrollando y ni siquiera serán reales en un futuro seguro, comparte lo que tengas que compartir, evita hablar de temas que sientes que son delicados en tu relación y oculta de la mejor manera posible lo que necesites. ...

La meditación es indispensable para cualquier persona, a cualquier edad. Mucha gente cree que la meditación debe practicarse al liberarse de las obligaciones mundanas en la vejez.  Sin embargo, la meditación es tan necesaria para las personas jóvenes y ocupadas como para las mayores y menos ocupadas. Esto se debe a que los jóvenes experimentan mayor estrés al realizar más tareas de diversos tipos, y la meditación les ayuda a gestionar sus pensamientos para mantener su salud, sus relaciones personales y su trabajo en óptimas condiciones y con pleno éxito.  La meditación también es muy útil para los jóvenes que estudian, ya que soportan el estrés asociado con la gestión de sus estudios y necesitan una técnica para mantenerse concentrados y ligeros.  Las personas mayores, en cambio, a veces soportan el estrés de la soledad y la inactividad, que superan con una relación plena con Dios a través de la meditación, que también les ayuda a mantenerse ocupados dedicando tiempo al a...

 La meditación es una experiencia de la cercanía de Dios Todos conocemos la meditación como un ejercicio de concentración y un método para experimentar la positividad en la vida. Pero la meditación es mucho más que eso. Es una experiencia de relación con Dios y de su amor y cercanía. Por lo tanto, la idea común de que la meditación nos hará serenos y desconectados del mundo es errónea.  Esto se debe a que cuando experimentamos la hermosa relación de Dios en nuestra vida, nos llenamos de emociones hermosas como la paz, el amor y la alegría, lo que nos convierte en una rosa fragante que irradia bondad y emociones a los demás. Personas de diferentes edades y con diferentes relaciones se acercan a nosotros.  También experimentan lo que compartimos, y nuestras relaciones se vuelven más plenas.  Conectamos con las personas con energía positiva y el poder de la cooperación aumenta en nuestro interior, haciendo que todo lo que hacemos juntos sea interesante y exitoso. La med...

Al hablar de meditación, solemos pensar y escuchar de otros que practicarla no es tan fácil y que debería practicarse cuando uno llega a la vejez y se libera de las obligaciones mundanas. Además, algunas personas creen que la meditación les proporciona tranquilidad y les aleja de las relaciones. También hay quienes creen que la meditación les quita tiempo para el mundo y les resulta difícil completar todas sus tareas diarias, ya sea en casa, en el trabajo o en cualquier otra actividad a la que dediquen su tiempo regularmente. Veamos en este mensaje la verdad sobre estas limitaciones que creemos que la meditación traerá a nuestras vidas: La meditación es fácil y puede ser practicada por cualquiera La meditación, tal como la enseña Brahma Kumaris, es un método muy simple de autorrealización en el que no se usa ninguna fuerza para aquietar la mente, lo cual puede ser agotador y antinatural, y no se puede practicar con éxito por mucho tiempo.  Además, este método de quietud forzada no ...

Él es la energía espiritual más poderosa del Universo.  Si Él existe, el mundo existe, porque Su pureza y poder, Su bondad espiritual y divinidad nunca terminan. Le hemos hablado en nuestras oraciones, lo hemos recordado en nuestros himnos, lo hemos admirado durante miles de años y lo hemos esperado en cada respiración.  Él capta las vibraciones de nuestros pensamientos de amor y respeto e irradia Su asombrosa brillantez espiritual a cada alma y partícula del mundo, llenándolo de paz, amor y alegría. El mundo que Él crea es recordado en los libros religiosos y venerado por todo ser humano.  Recibe diferentes nombres en todo el mundo: Swarg, Bahist, Cielo, Jardín de Alá, Jardín del Edén. Él es Dios, el Punto Alfa del Universo, el Ser Supremo, la Fuente Suprema de la divinidad, nuestro Padre, Madre, Maestro, Amigo y Gurú Supremo.  Aquel que cumple cada sueño que tenemos en nuestra historia cíclica de nacimiento. Cuanto más amemos y respetemos este Punto Alfa Espiritual...

  Si nos detenemos y observamos nuestro comportamiento, descubrimos que es más fácil amar a los demás que amarnos a nosotros mismos. Esta falta de amor propio se manifiesta de muchas maneras: no respetamos nuestro cuerpo ni nuestra mente, nos insultamos por nuestras faltas y fracasos, no perdonamos nuestros errores y subestimamos nuestras capacidades. Cuánto nos amamos a nosotros mismos determina nuestra calidad de vida. 1. ¿Te juzgas con dureza cuando te falta algo? ¿Abres tu mente y tu corazón a amarte cuando te va bien? ¿O prefieres esperar a recibir la energía del amor de quienes valoras? El amor propio es un arte que debemos dominar. 2. El amor es lo que somos, es nuestra cualidad innata, nuestra personalidad y nuestra naturaleza misma. Es una energía que podemos crear y darnos a nosotros mismos y a los demás. Pero bloqueamos el amor cuando albergamos sentimientos de desamor como la ira, la culpa, el miedo o el dolor. Por eso, buscamos el amor de los demás. Pero incluso si tod...

  Uno de los retos que tenemos, es manejar la negatividad en el ser.. algo que cambia nuestra actitud y añade tonos negativos a todo lo que vemos.  Al meditar adquieres la capacidad de cambiarlos y comenzar a generar pensamientos postivos.  Un podcast de Marcelo Bulk

En algunas relaciones, podemos experimentar una dependencia emocional total. Pasamos una cantidad irracional de tiempo pensando en las necesidades, opiniones y sentimientos de la otra persona. Nuestras prioridades se ven acorraladas, ya que les damos el control total de nuestras emociones y decisiones. Incluso empezamos a depender de ella para sentirnos amados, lo cual es perjudicial para ambos. ¿Alguna vez has sentido que tu mente se apega emocionalmente a alguien?  ¿Piensas constantemente en alguien?  ¿Te perturba el más mínimo cambio en su comportamiento?  Nuestra dependencia emocional es más peligrosa de lo que creemos y puede convertirse en una profunda adicción. Cuando la mente se apega al comportamiento de alguien, necesitamos que sea a nuestra manera. Buscamos constantemente su amor, presencia, opiniones y aprobación. No obtener ni una sola de estas cosas nos hace inseguros.  En realidad, somos emocionalmente poderosos. No necesitamos nada de nadie. Estemos c...

Al tomar medicamentos, nuestras vibraciones mentales también se irradian al cuerpo. No podemos permitirnos crear pensamientos de irritación o ansiedad. Cuando no te encuentras bien físicamente, ¿con qué mentalidad tomas los medicamentos?  ¿Creas pensamientos de ansiedad, miedo o dolor? 1. Recuerda que los medicamentos curan cualquier enfermedad o malestar, pero tu propia mentalidad también influye en la sanación del cuerpo y su recuperación. Cada pensamiento se irradia a tu cuerpo. Por lo tanto, piensa bien y siempre en positivo. 2. Evita hablar demasiado sobre tu enfermedad o medicamentos; solo habla de ellos cuando sea necesario y solo con las personas adecuadas. Incluso si estás bajo medicación, no crees pensamientos ni digas cosas como: "Llevo mucho tiempo tomando este medicamento, ¿cuándo me recuperaré?", "Este medicamento sabe amargo, tiene efectos secundarios". La energía negativa ralentiza la curación y también te agobia mentalmente. 3. Cree firmemente que t...

Los malos hábitos provocan visión borrosa, pensamientos acelerados, accidentes, tristeza y muchos choques.   Puedes decir que eres un conductor genuino —honesto y responsable—, pero ¿con qué frecuencia te miras al espejo, a tu rostro, o a tu reflejo en una vitrina o en casa? Somos almas con cuerpo, y deberíamos prestar atención a lo que somos, no solo a lo que tenemos y podemos ver tan fácilmente. Nos hemos vuelto perezosos respecto al alma y esclavos del cuerpo visible, que ahora exige que sus cinco sentidos sean alimentados cada minuto. Si no lo son, el conductor —el alma— pronto cae en depresión. Aquellos conductores absortos en su coche —su vehículo— en realidad no deberían estar en el camino de la verdad que conduce al cielo. Sin embargo, se llaman a sí mismos genuinos, incluso mientras avanzan a toda velocidad con la conciencia corporal como su pasajero constante, al que acompañan y alimentan en cada trayecto. ¿Eres alguna vez culpable de llevar la falsedad como pasajero e...

Vas al gimnasio y entrenas con regularidad. Como fanático de la salud, consumes frutas y verduras con regularidad. Duermes de 7 a 8 horas cada noche.  A pesar de todos los cuidados, tu cuerpo sufre episodios de enfermedades, dolores y molestias.  ¿Tienes una pregunta urgente: qué más debo hacer para llevar un estilo de vida saludable?  Nuestros pensamientos y sentimientos crean un cuerpo energético sutil. Si bien la dieta y el ejercicio influyen en la salud física, se necesita un cuerpo energético limpio para mantener un cuerpo físico perfecto.  Cualquier bloqueo emocional, como el miedo, el dolor, la confusión, la ira o los celos, crea bloqueos energéticos en el cuerpo energético. Luego, se manifiesta como una enfermedad en nuestro cuerpo físico. Limpiemos nuestros pensamientos para irradiar felicidad y amor a cada célula del cuerpo. Liberemos las heridas del pasado para fortalecer cada órgano.  Perdonemos a las personas para sanar dolores y molestias. Mantén l...

 Video:  https://youtu.be/t49-24ty0Do Marcelo Bulk Pensamos, y los pensamientos se convierten en palabras, acciones e, incluso, más pensamientos. Lo bueno es que como seres humanos, no escribimos en piedra, así que podemos a cualquier momento REPENSAR algo, es decir, replantearlo, resignificar el pensamiento, darle otro sentido, modificando nuestro discurso y comportamiento. Aquí van unos tips muy útiles para que puedas repensar tus ideas durante el camino de autoprogreso. 1. El pensamiento surge de un recuerdo, es decir, de algún registro que existe en el ser. El problema viene cuando el registro está dañado o equivocado... Hay que pasar el pensamiento por una reflexión, verificando si realmente está bien, adecuado para los momentos presentes y futuras consecuencias. 2. Ahora, muchos pensamientos que surgen son relacionados con el pasado y pueden generar sensaciones negativas. Hay dos formas importantes para manejar esas memorias no deseadas y la primera es el arrepentimiento...

Ser bondadoso no es solo “ser amable” por educación o por carácter. Es una cualidad original del alma. Es mi naturaleza más pura cuando estoy conectado con mi ser verdadero. Por eso, la bondad no se fuerza: se revela. Cuando el alma se identifica con el cuerpo, con el ego o con las heridas del pasado, aparecen otras tendencias: juicio, impaciencia, comparación, orgullo, necesidad de control. Y entonces la bondad se debilita. No porque haya desaparecido, sino porque queda cubierta, como una lámpara con polvo. La bondad verdadera nace del respeto. Respeto por mí mismo y por los demás. Es una energía que no humilla, no manipula, no exige. La bondad no significa permitirlo todo ni callar por miedo. La bondad también sabe decir “no” con paz, sin violencia interior. Es firme, pero dulce. Clara, pero sin dureza. Entendemos que cada alma está actuando desde su propio estado de consciencia. Cuando alguien está confundido, dolido o vacío, puede comportarse de manera negativa. Ver esto con entend...

  Entrevista BK Charlie Hogg , coordinador de Brahma Kumaris Australia y Asia Pacífico, compartirá la esencia del Raja Yoga, una práctica espiritual que nos conduce al encuentro con la paz original del alma y a una conexión viva con la Fuente Suprema. Carolina Angarita fue Gerente General de Discovery Networks para Colombia, cargo en el que se ganó el Global Innovation Award. Hasta noviembre del 2020 fue la Head Digital para Latinoamérica de la empresa y ahora es la Champion de Transformación para la región, y del programa de Impacto Social.

  Ser iluminado significa ser consciente de uno mismo.  Ser consciente de uno mismo significa que no te pierdes nada en tu interior. Eres consciente de cosas como la calidad de tus pensamientos y sentimientos, de cómo a veces cedes tu poder a los demás y de cómo tu autoestima fluctúa ocasionalmente. No te pierdes nada porque sabes que conocerte es vital para sentirte a gusto contigo mismo.  ¿Te sientes a gusto contigo mismo?  ¿No?  Entonces, hoy, conócete, háblate, escúchate. Tómate unos minutos y reúnete contigo mismo. Anota en tu diario.  Pon tu yo al principio de tu lista de cosas por hacer. Y escribe junto a él: «Estar conmigo mismo».

La meditación es una de las herramientas más poderosas para manejar conscientemente el karma. Cuando meditamos, nos conectamos con quienes somos realmente, más allá de los roles, las emociones y las circunstancias externas.  Este estado de conexión interna nos permite actuar con mayor claridad. Las decisiones dejan de ser impulsivas y se vuelven más conscientes.  Como resultado, las acciones que realizamos son más coherentes, reflexivas y alineadas con valores profundos.  La meditación no elimina el karma, pero transforma la forma en que lo creamos. Al fortalecer la intención y la conciencia, reducimos la carga negativa y potenciamos los efectos positivos de nuestras acciones.   Además, meditar nos ayuda a soltar el peso del pasado. En lugar de quedarnos atrapados en la culpa o el arrepentimiento, aprendemos a observar, aprender y avanzar con mayor ligereza.  Dedicar tiempo a la meditación es, en sí mismo, una acción positiva.  Es un acto de cuidado pe...

  En este video descubrirás qué es la meditación Raja Yoga y cómo practicarla de forma sencilla. Aprenderás a conectar con la calma interior, fortalecer tu mente y experimentar paz en medio de la vida diaria. Una guía ideal para comenzar tu camino de meditación y autoconocimiento. Cursos de meditación online: http://tiny.cc/aprenderameditar Aprender a meditar, ¡cambiará tu vida! 🕘 Meditaciones diarias a las 9:00 p.m . - Canal de YouTube: [Meditación 9:00 p.m.]( http://tiny.cc/Meditacion9pm ) 🔗 Síguenos en Redes Sociales: 📸 Instagram | [@brahmakumariscolombia](    / brahmakumariscolombia   ) 📘 Facebook | [Brahma Kumaris Bogotá](    / bk.bogota.cundinamarca   ) 🐦 X | [@bk_colombia]( https://x.com/bk_colombia ) 🧵 Threads | [Brahma Kumaris Colombia]( https://www.threads.net/brahmakumaris... ) 📲 Regalo para el Alma en Telegram | [Únete a nuestro canal]( https://t.me/RegalosParaElAlma ) Canal de Whatsapp: https://w...