Blog Brahma Kumaris Colombia

La vida puede ser ajetreada, ruidosa y, a veces, un poco dramática. El mundo tiene sus altibajos, la gente tiene sus estados de ánimo y las situaciones inesperadas pueden surgir sin previo aviso. En un instante todo parece estar bien, y al siguiente una noticia, una conversación difícil o las palabras imprudentes de alguien pueden perturbar nuestra paz. Entonces, la verdadera pregunta es: ¿  Puedo mantenerme ligero incluso cuando la vida no lo es? Ser dueño de mí mismo  no significa que nada me moleste. No significa que deje de preocuparme por el mundo o por la gente que me rodea. Simplemente significa que empiezo a tomar las riendas de mi mundo interior: mis pensamientos, mis sentimientos, mis reacciones y mis decisiones. Puede que no pueda controlar todo lo que sucede fuera de mí, pero puedo aprender a elegir lo que sucede dentro de mí. La mayoría de nosotros dedicamos mucho tiempo a intentar arreglar todo lo que nos rodea. Queremos que la gente sea más amable, que...

La expresión 'Dios es amor' encierra una verdad. El amor sólo expresa lo positivo: nunca se dirige hacia lo erróneo, sino sobre lo que es intrínsecamente bueno de una persona. El amor tiene el poder de diluir la negatividad Cuando hay amor no existe el deseo de competir o dominar al otro porque, en cierta forma, el otro soy yo mismo. Cómo valoro al otro es el reflejo de cómo lo hago conmigo mismo. El amor crea un respeto constante por todas las cosas. El amor sin respeto degenera en conveniencia; se pierde el honor. Dios nos honra a cada uno. Donde hay amor sincero nunca habrá desavenencias: cuando se cometen errores o faltas no es necesario lamentarse constantemente, ni pedir perdón una y otra vez. Ya se nos ha perdonado. El problema es que no nos perdonamos. El perdón a nosotros mismos sólo es posible cuando dejamos de hacer aquellas cosas que nos roban nuestro auto respeto Una relación con Dios nunca implica dependencia. No está coloreado con el sentimiento de posesió...

Dios no es alguien con quien regatear o a quien dar órdenes. Él escucha, comprende y ayuda sin pedir nada a cambio para sí mismo. Esto es lo que un verdadero amigo hace y Él es nuestro mejor y más fiel amigo. Una relación, sea con Dios o con un ser humano, requiere de cuidado y respeto a fin de mantener su frescura, su espontaneidad y su valor. Una relación corre siempre el riesgo de volverse aburrida y rutinaria, a menos que verdaderamente nos comprometamos. El verdadero amor no se compra, ni se vende ni se negocia. Solo puede existir si se da libremente. De la misma manera, una relación solo es verdadera cuando se escoge con libertad y sólo funciona cuando no tratamos de aprovecharnos de alguien. Desafortunadamente, a lo largo de los siglos la relación entre Dios y el ser humano ha sido impuesta a menudo a la gente por las religiones organizadas. Es esta imposición creada por el hombre la que ha dado por resultado los conceptos erróneos y los sentimientos negativos acerca de Dios...

“No debemos sólo pensar en Dios, debemos concentrarnos en ÉL. Pensar crea la teología, concentrarse crea una relación. Sólo la relación crea la experiencia." La relación es una mezcla de esencia, una fusión entre los seres, una integración de afinidades; y en especial, es una amistad basada y construida en la visión de igualdad y amor, amor que constantemente incrementa el sentimiento de autovaloración. La relación es amistad; una amistad no sólo incentiva, sino que comparte, multiplica y nutre lo mejor. Nunca sustrae o vacía, ya que hay mu- cho respeto para permitir que algo así suceda. Una verdadera relación honra la individualidad de la existencia del otro: en consecuencia, no hay ni un trazo de degradación como resultado del apego. Una relación llena de amor es el deseo más profundo del alma humana. Su experiencia y expresión dan significado y satisfacción a la vida. Ta relación nos inspira a alcanzar la felicidad más elevada y a desarrollar nuestro potencial más profund...

 Video:  https://youtu.be/87HvfSvs9Pc Marcelo Bulk Hay un temor que pocos quieren reconocer y casi nadie se da cuenta: hay un cierto temor en ser... Tenemos una posición, o sea ESTAMOS; TENEMOS cosas, CONVIVIMOS y TRABAJAMOS con otras personas. Además, HACEMOS tantas cosas... Y no tenemos tiempo de realmente SER... debido a eso, muchos pueden temer lo que experimentarán cuando realmente SEAN, algo que un camino de autoprogreso acaba provocando. 1. De jef@ a SER lo que realmente eres. Deja tu posición y sé lo que realmente eres, aunque sea por unos pocos minutos en el trabajo. 2. De un@ sencill@ empleado a ser lo que realmente eres. Deja tu posición y sé el rey, la reina de tu propio ser. 3. Mira tus posesiones con los ojos de quien realmente eres, cómo ellas reflejan tus valores y acomódalas a quien eres. 4. Sé lo que eres y aceptas a los demás tal cómo son. 5. Aprender es un verbo útil, convirtiendo el trabajo en equipo un entrenamiento para ser quien realmente eres. 6. Cuand...

En primer lugar, comprende el descontento. El descontento es causado por una constante multiplicación de deseos. Un deseo lleva a otro hasta que nunca llega el momento en que uno se siente satisfecho. Los deseos son como trampas.  Debido a los deseos interminables, las relaciones se han vuelto muy frágiles. Hay mucha irritabilidad y enojo debido a: Apegos egoístas (a posesiones y personas) Orgullo (apego a una imagen particular de uno mismo) Cuando hay descontento, el corazón nunca puede estar en calma, pues los pensamientos negativos y derrochadores destruyen la paz. La satisfacción es el resultado de la conciencia espiritual, que permite reconocer la negatividad. Transforma tu forma de pensar. Al conectar con tu enorme potencial interior, todos tus deseos se cumplen y recuperas la paz.

"Toda realidad radica en el punto" ESCUELA PITAGÓRICA Imaginen un espacio inmenso, ilimitado, mucho más allá de I este mundo regido por el tiempo, la materia y la acción: un mundo de silencio dorado. En completo silencio, sin las manecillas del tiempo dirigiendo la existencia; una tierra de paz y libertad permanentes. Este es el mundo de la eternidad: silencioso e invariable. En este mundo vive un punto de energía consciente, eternamente incorporal; un ser puro que lama a este mundo el Hogar'. Este punto de energía pura, benevolente y llena de conocimiento irradia luz. Este es el Punto Alfa. Este es Dios. Alfa, silencioso e incógnito, es el Principio, la Semilla, la Fuente, el Único Original. Este Ser Benevolente es el punto eterno de referencia para la vida humana, dentro del cual existen las cualidades que nosotros requerímos para elevar nuestra vida. Puesto que habita en este mundo de silencio y paz, Alfa es el único Ser que esta más allá del proceso de cambio y de...

El Punto Alfa, que puede recibir el nombre de Dios, Creador o Alma Suprema, es completo y autosuficiente. Su poder es ilimitado y, en este sentido, infinito, por lo tanto, no importa cuánta de Su energía utilice para este proceso de renovación, ésta nunca disminuye en ningún aspecto. El Alma Suprema, un punto de energía consciente, no está presente en todas partes. Sin embargo, desde Su hogar de luz silenciosa, Su pensamiento puede alcanzar a todos, en cualquier momento y en todo lugar. Él es indivisible, independiente e individual (no omnipresente o dividido en partes). Él es eternamente un punto que irradia a todos y está cerca de todos a través del poder de Su amor. Su identidad es tan única como la nuestra, I es quien es. Su identidad y el papel que El desempeña son permanentes. Un ser humano nunca pue- de llegar a ser Dios, ni fundirse o llegar a ser parte de Él, pero podemos llegar a ser como Dios. El alma puede absorber la energía poderosa y dulce de Alfa, creando una unión de d...

La felicidad a menudo se pospone hasta algún logro o hito futuro. Muchos creen que finalmente serán felices cuando el proyecto esté terminado, los hijos sean mayores, llegue la jubilación o las circunstancias mejoren. Sin embargo, la paz duradera no es un destino que espera en el futuro. Es un estado que puede acompañar a una persona mientras camina, trabaja, conduce, cocina o realiza sus responsabilidades cotidianas. Cuando la felicidad interior se vuelve natural, los pensamientos negativos pierden gradualmente su influencia.  Una práctica poderosa es transitar cada día con la conciencia de que nunca estamos solos. Ya sea que entendamos esa presencia como Dios, un poder superior o nuestros valores más elevados, llevar esa presencia a lo largo del día transforma las experiencias ordinarias. Comer, trabajar, hablar y tomar decisiones se convierten en oportunidades para permanecer conectados con lo más elevado. Cuando la atención se mantiene fija, las distracciones y la negatividad e...

Muchos creen que vivir una vida espiritual significa retirarse del mundo: hacer menos, poseer menos o eludir responsabilidades. Sin embargo, quizás la invitación más profunda sea mucho más desafiante: no abandonar la vida, sino transformar la forma en que se vive. Una de las verdades más profundas es que el valor de una persona no se determina por lo que es, sino por el rol que elige desempeñar. Todo ser humano comparte la misma naturaleza esencial. Un maestro, un médico, un padre, un estudiante o un líder son todos igualmente humanos. Lo que los distingue no es su identidad, sino la responsabilidad que asumen y cómo la cumplen. De la misma manera, toda alma tiene el mismo valor; lo que marca la diferencia es la calidad de sus acciones y el propósito que las impulsa. La perfección no se espera de la noche a la mañana. Lo que importa es el esfuerzo sincero por mantener puros los pensamientos, las palabras y las acciones. Incluso cuando la vida se vuelve difícil, elegir la integridad por...

 Video: https://youtu.be/KvLOQiZeQ5Q                                          Marcelo Bulk Si bien el estrés ha pasado a un nivel secundario en la preocupación global presente relacionada a la salud - que ha aumentado considerablemente - un inconveniente sustituto lo ha remplazado: el agotamiento extremo, o burnout. A pesar de ser considerado una consecuencia obvia de una vida moderna, vivida a "toda carrera", tratando de manejar tantas dimensiones y niveles individuales y colectivos, es algo peor de lo que se imagina y te invito a investigar sus consecuencias. Y con todo ese ritmo de una vida acelerada, ¿estás tratando de realizar cambios para tu autotransformación? Con estos tips, podrás evitar ese agotamiento extremo. 1. Lo primero es aprender a manejar el estrés... mejor. Todos tenemos ciertas formas, hábitos o "truquitos" para lidiar con las consecuencias de las presiones d...

Es natural ser amables con quienes nos tratan bien. Sin embargo, cuando alguien se comporta mal, solemos  ajustar nuestra actitud y acciones en respuesta, esperando a que cambie primero.  Esto nos deja estancados, sin un crecimiento real ni en nosotros mismos ni en la otra persona. Hoy, decido centrarme en las cualidades positivas de los demás, conectando con ellos a un nivel más profundo.  No dejaré que el comportamiento ajeno determine mi propio crecimiento personal. En cambio, valoraré lo bueno de cada persona, permitiendo que me enriquezca con cada interacción. 

Ahora podemos experimentar creando un pensamiento positivo y ver por cuánto tiempo podemos mantenerlo.  El pensamiento positivo debera ser sobre el ser: tenemos que aprender a convertirnos en nuestro meior amigo. El pensamiento mas positivo es experimentarse uno mismo como un ser de Paz.  La Paz se considera como el poder y la religión original del ser humano. Para concentrarnos con facilidad imaginemos un punto de luz, un pequeño punto de energía en el centro de la frente. Enfoca tu atención en ese punto, relajate y empieza a crear estos pensamientos: ¿Quién soy yo?, ¿Quién soy verdaderamente? Me dirijo hacia el interior para conocerme a  mí mismo. Relajado  concentro toda la energia de mi mente y  poco a poco me concentro  en un pensamiento:  Soy un ser de paz. Soy un punto de energía, un átomo de luz.  Asi como es mi pensamiento, es mi conciencia,  voy a descubrir mi cualidad eterna, interior de Paz  viéndome como un ser pacífico. Exp...

Una mente sana se convierte en la base para una personalidad equili brada. Nuestros pensamientos, sean positivos o negati vos, crean nuestra conciencia y nuestra actitud hacia los demás o sobre las situaciones. Si nuestros pensamientos son positivos nuestra actitud también será positiva y esa es la mayor protección de la negatividad en nosotros y a nuestro alrede dor. Teniendo una actitud positiva podemos permane cer pacíficos cuando afrontamos las dificultades y por lo tanto, rápidamente encontramos la solución co rrecta sin quedarnos atrapados en esa dificultad.  De esta forma, siendo capaces de tomar la decisión co rrecta en el momento adecuado, uno es capaz de ahorrar mucho tiempo Y energía. Sobre todo, una ac titud positiva nunca permite la falta de esperanza o que la confusión entre en la mente y por eso nos ayuda a mantener nuestra dignidad y nuestro auto- respeto.  Realmente, la forma en la que afrontemos a los demás o a las situaciones depende completa mente de nuestr...

Pensar positivamente significa ver los problemas y reconocer su realidad, pero al mismo tiempo ser capaces de encontrar soluciones a ese problema. A menudo, esto requiere tolerancia, paciencia y sentido  común. Es fácil ser pesimista, así como ser optimis ta, pero necesitamos ser muy cuidadosos y maduros  si queremos ser realistas. Una persona que piensa po sitivamente  será consciente de las debilidades de los  demás a su alrededor pero aún así dirigira su aten ción hacia las buenas tendencias de los demás.  Los  pensamientos positivos nos dan el sentimiento de  contentamiento interior y gracias  a esto nuestras ex pectativas hacia los demás disminuyen cada vez  más. Esto no significa que no nos importen, sino que  deiamos de pedirles amor, respeto, reconocimiento  etc. y hacemos que la relación sea más ligera.  Este es  el mejor método para crear relaciones duraderas y ar moniosas. También cuando estamos contentos inte r...

 1.- Pensamientos necesarios son aquellos que se refieren a nuestra rutina diaria como: "qué comemos, qué tengo que hacer hoy, cuándo tengo que pagar el alquiler, etc." Pensamientos que tratan con la vida diaria 2.- Pensamientos inútiles son los que no tienen utilidad ni constructiva ni particularmente negativa. Se refieren a cosas del pasado, como "si esto no me hubiera ocurrido, por qué me dijo eso, si sólo hubiera hecho esto o lo otro, etc." Demasiados pensamientos sobre algo que ya no podemos cambiar. Los pensamientos inútiles tratan también sobre el futuro, como: "qué va a ocurrir si...?, cómo va a ocurrir...?, qué haré si...?, etc." Muchos de nuestros pensamientos entran bajo esta categoría de pensamientos inútiles (y la ciencia dice que diariamente creamos entre 30.000 y 50.000 pensamientos) y aunque no son negativos, aun asf nos vacían de nuestra fuerza interior y nos hacen sentir cansados. Nuestra habilidad de concentración también se debilita med...

Nuestros pensamientos juegan  un papel muy importante en todos los aspectos de la  vida, incluso podríamos afirmar que todo depende  de ellos. Se dice: "Eres lo que piensas",  y es verdad ya que la  calidad de nuestros pensamientos tarde o temprano  se hace visible mediante nuestras palabras, nuestro  comportamiento e incluso a través de las expresiones de nuestra cara. La semilla de nuestras palabras  y acciones es el pensamiento. Todo lo que está hecho por el hombre empezó primero con un pensamiento o una idea que vino a la mente  sea de una casa nueva, un descubrimiento  científico o incluso una guerra. Primero hay  un pensamiento, después se hacen los planes y final mente ese pensamiento se exterioriza en la forma de  palabras o acciones. Pero, por qué hemos de pensar de forma positiva? y,  ¿quién dice que todavía no tenemos la maestría en  este arte?  Como entendemos que los pensamientos  son la raíz de...

Cada generación cree vivir tiempos extraordinarios. Sin embargo, hay momentos en la historia en que los contrastes se vuelven imposibles de ignorar. Vemos actos de bondad extraordinarios junto a actos de crueldad. Presenciamos cómo desconocidos se ayudan mutuamente en momentos difíciles, mientras que, al mismo tiempo, observamos división, ira y violencia. Puede parecer que la luz y la sombra caminan de la mano. En un mundo así, es fácil desanimarse. El flujo constante de noticias y opiniones puede hacernos dudar de si la bondad realmente marca la diferencia. Pero quizás la pregunta espiritual más profunda no sea: "¿Qué está pasando en el mundo?" , sino más bien: "¿Qué estoy aportando yo?". Las tradiciones espirituales de todas las culturas enseñan una verdad simple: cada pensamiento, palabra y acción contribuye a la atmósfera de nuestra experiencia humana compartida. Quizás no podamos controlar los acontecimientos que nos rodean, pero sí podemos elegir la energía qu...

Cuando hablas contigo mismo en tu mente, ¿a qué yo te diriges? ¿Y cómo? Normalmente, la gente no habla con su divinidad, sino con los aspectos más superficiales de su personalidad cotidiana. Y a menudo es un torrente de miedos, quejas y repeticiones sin sentido de cosas viejas.  Si habláramos así con otra persona, tendríamos que disculparnos. Aprender a hablar bien a si mismo es un ejercicio espiritual. Los pensamientos del pasado y las preocupaciones por el futuro no propician una buena conversación. En cambio, aprende a hablarle a tu mente como si fuera un niño.  Háblale con amor. Si obligas a un niño a sentarse, no lo hará. Una buena madre sabe cómo motivar a su hijo para que haga lo que ella quiere. Cuida bien de tu mente, enséñale pensamientos positivos para que, cuando le pidas que se siente, lo haga.  Ama tu mente.  Sé feliz.

Que esta semana esté llena del poder silencioso de la consciencia del alma, la libertad interior y la alegría de vivir desde tu ser superior. En nuestro día a día, a menudo nos vemos influenciados por las circunstancias, las emociones y las opiniones ajenas. Una conversación difícil, un revés inesperado o incluso nuestras propias dudas pueden fácilmente desestabilizar nuestra estabilidad interior. Sin embargo, la sabiduría espiritual nos invita a vivir desde una conciencia mucho más elevada. Imagínate situándote firmemente en el lugar de un maestro, alguien que no se deja dominar por las circunstancias, sino que se guía por la verdad espiritual. Cuando te reconoces como alma y conectas con tu naturaleza espiritual más elevada, comienza una transformación extraordinaria.Pensamientos de debilidad pierden gradualmente su poder. Las palabras de desánimo ya no surgen de forma natural. En cambio, tuspensamientos , palabras y acciones empiezan a reflejar fortaleza interior, dignidad y paz. Es...

Si tu mente alberga deseos limitados, no te permitirán alcanzar la plenitud.  Cuando caminas bajo el sol, tu sombra te precede y, si intentas atraparla, no podrás.  Al darte la vuelta, tu sombra te seguirá. De la misma manera, los deseos te atraen y te hacen llorar.  Si los dejas ir, te seguirán.  Quienes piden algo nunca se sentirán plenos ni completos.  Perseguir un deseo limitado es como intentar atrapar un espejismo.

 Video:  https://youtu.be/0zUG529080E Marcelo Bulk Todos tenemos que crecer, lo que implica salir del entorno en que vivimos. Podríamos decir que es la esencia de un camino de autoprogreso; después de todo, ¿para qué hacer tanto esfuerzo si no es para realmente mejorar? Por otro lado, hay mucho que no se podrá cambiar, debido a una razón u otra; en tal caso, la mejor actitud será aceptar. La pregunta entonces se torna: ¿qué debo aceptar, qué debo cambiar? 1. Es importante diferenciar aceptación de desistencia. Mientras aceptar viene de la resiliencia personal, de la fuerza interior que reconoce sus limitaciones junto con su fuerza, desistir surge de la resignación, de abandonar una meta que, tal vez, se podría haber logrado. 2. En el caso de aceptar algo y no tratar de cambiarlo, es bueno comprender que se ahorrará energía y se podrá lograr un desarrollo en otras áreas de la vida. Además, la aceptación deja la puerta abierta para que, en otro momento, se busque realizar el cam...

Nuestra felicidad no depende de nuestras circunstancias, sino de cómo respondemos a ellas. Y esa respuesta comienza con lospensamientos pensamientos que cultivamos. Empezar el día con positivos es como sembrar semillas en tierra fértil: lo que sembramos, lo cosechamos. Nuestro mundo exterior a menudo refleja nuestrospensamientos internos . Cuando llenamos nuestra mente de alegría, invitamos a que nuestras vidas experimenten momentos felices. Tómate un momento para mentalizarte y tener un día perfecto. Cultiva una base de estabilidad emocional que guíe tus reacciones. Si bien las situaciones y las personas pueden ser imperfectas, tu estado mental puede mantenerse perfecto: tranquilo, feliz y en paz. Deja que tuspensamientos , palabras y acciones irradien positividad y, a cambio, atraerás aún más paz y felicidad.

El fundamento de todo crecimiento espiritual y desarrollo personal es el despertar de la autoconciencia. Sin embargo, la mayoría de las personas aún no son conscientes de sí mismas, y la mayoría de ellas ni siquiera saben que no lo son. La autoconciencia es sencilla y comienza con simplemente tomar distancia mentalmente y observar tuspensamientos , sentimientos, actitudes y acciones. Al hacerlo, aprendes sobre ti mismo, y la base del cambio y el crecimiento personal reside siempre en el aprendizaje. Retrocede un paso, ¿qué ves?, ¿qué capta tu atención? ¿Qué te dice? ¿Qué te revela sobre ti mismo? No lo juzgues, solo obsérvalo. No huyas de lo que ves, simplemente míralo. Acéptalo. Permite que todo lo que sucede en tuspensamientos y sentimientos simplemente sea. Y de repente encontrarás esa paz interior que supera todo placer.

La capacidad de disfrutar de la propia compañía es uno de los mayores regalos que la vida nos ofrece. Aprender a desconectar mis pensamientos de todas mis responsabilidades al final del día y sumergirme en un estado de paz y serenidad, me permite sobrellevar cargas cada vez mayores sin sentir el peso.  Cuando mi mundo interior está lleno de hermosos pensamientos, todo lo que hago se convierte en un placer.

Existe una enorme deficiencia en nuestros sistemas educativos.  Es ahí donde deberían estar las habilidades de autogestión.  Nadie nos enseña a gestionar nuestrospensamientos , sentimientos, actitudes y comportamiento, por lo que nos resulta difícil gestionar las cuatro R: relaciones, roles, responsabilidades y recursos. Así que empecemos: Elige conscientemente la calidad de tus pensamientos pensamientos hoy: enfatiza lo positivo, elimina lo negativo y deshazte de lo superfluo.  Todo, absolutamente todo en tu vida, comienza con tus pensamientos.

Los pensamientos positivos disipan las nubes de las situaciones negativas. Es inevitable que nos encontremos con muchas situaciones negativas, que nos causan tristeza, dolor y decepción. En esos momentos, tales dificultades parecen insuperables y eternas.  Debo reconocer que las dificultades que enfrento son como nubes pasajeras.  Estas nubes que se acum ulan a mi alrededor a veces son solo temporales; tarde o temprano se desvanecerán. Comprender que ningún problema es eterno me ayudará a desarrollar la determinación necesaria para superarlo. Así, podré afrontar cualquier situación con facilidad.

  Tenemos una familia humana gigantesca. Un poco disfuncional y con serios  problemas, pero es nuestra familia. Somos todos hermanos, hijos de un mismo  Padre, sin importar como lo llamemos. Al unirse con esta familia, nos unimos con la  energia maravillosa que nos hace sentir parte de algo importante. Meditar es unirse a toda la humanidad.