Algunos de nosotros a veces olvidamos dónde está nuestro bolso o nuestro teléfono. O llegamos a la oficina y no recordamos si habíamos cerrado la puerta y apagado las luces de la casa. Estar distraído significa que nuestra mente está preocupada, abrumada o cansada. ¿Pierdes la atención a menudo en medio de una interacción? ¿Pierdes u olvidas actividades o cosas de vez en cuando? Si es así, la distracción ha estado afectando tu vida cotidiana. 1. Además de sobrecargar la mente con diversas actividades, es posible que ésta contenga un montón de recuerdos desagradables del pasado, comportamientos de otras personas, culpa, expectativas e incluso ideas sobre la propia imagen. La mente necesita estar despejada, para crear espacio para lo esencial. 2. Para dejar de estar distraído, empodérate a ti mismo desde dentro. Comprométete a seguir una rutina diaria que incluya meditación, estudio de la sabiduría espiritual, ejercicio, comidas saludables y oportunas, actividades, tiemp...
Brahma Kumaris es una organización dedicada a la enseñanza de la Meditación Raja Yoga. Ofrecemos cursos, talleres, conferencias y seminarios de calidad de vida. Somos una organización de voluntarios, todos los eventos son de entrada libre. Nos financiamos con el aporte voluntario de los asistentes a eventos y de estudiantes regulares a las clases de espiritualidad. Tenemos sedes en Bogotá, Cali, Medellín, Barranquilla Tunja y Chiquinquirá.