Blog Brahma Kumaris Colombia

La felicidad no proviene de personas, posesiones o logros, sino que la creamos en nuestro interior. Nuestros pensamientos dan forma a nuestras emociones, lo que significa que la verdadera felicidad depende de cómo elegimos pensar en cada situación. Una vez que comprendemos que los eventos externos no controlan nuestro estado interior, podemos liberarnos de la constante dependencia de las circunstancias externas. La verdadera ecuación de la felicidad La felicidad se crea a partir de la calidad de nuestros pensamientos. Enfatiza que la felicidad no depende de las circunstancias externas, sino de los pensamientos que generamos en respuesta a esas circunstancias. Dos personas pueden experimentar la misma situación de manera diferente según sus pensamientos y perspectivas. Rompiendo la Conexión Para alcanzar la verdadera felicidad, es necesario romper la conexión entre los factores externos y nuestro estado interior. Esto pone de manifiesto que no existe un vínculo inherente entre los acont...

La felicidad no proviene de personas, posesiones o logros, sino que la creamos en nuestro interior. Nuestros pensamientos dan forma a nuestras emociones, lo que significa que la verdadera felicidad depende de cómo elegimos pensar en cada situación. Una vez que comprendemos que los eventos externos no controlan nuestro estado interior, podemos liberarnos de la constante dependencia de las circunstancias externas. Encontrar la felicidad en nuestro interior es una de las lecciones de vida más importantes en el acelerado mundo actual. Muchos creen que la felicidad reside en factores externos como la riqueza, las posesiones, las relaciones y los logros. Pero la verdad es que: La felicidad no es algo que se persigue, sino un estado que se cultiva desde dentro. En este artículo comprenderemos cómo podemos alcanzar la felicidad al entender la relación entre nuestros pensamientos, acciones y energía interior. La búsqueda de la felicidad: ¿Por qué la buscamos fuera de nosotros mismos? La mental...

Desde la perspectiva del Raja Yoga de Brahma Kumaris, la vida espiritual no se mide por logros externos, sino por la capacidad de vivir en coherencia con la verdad interior. En un mundo marcado por presiones sociales, expectativas ajenas y comparaciones constantes, las virtudes de confianza, humildad y serenidad se convierten en pilares para ser auténticos y libres.  La confianza es la certeza del ser, no se basa en la aprobación externa, sino en la conciencia del alma. Confiar en uno mismo significa reconocer la propia naturaleza espiritual: paz, amor y pureza.   Esta virtud nos libera de la necesidad de complacer a los demás, porque la seguridad proviene de la conexión con lo divino.  Quien confía en su esencia no teme ser diferente, pues sabe que su valor no depende de modas ni juicios.  Humildad es la grandeza de lo sencillo, no es debilidad, sino fortaleza silenciosa, ser humilde implica aceptar que...

 Video:  https://youtu.be/2VH5LME2rAY Marcelo Bulk ¿Quieres cambiar rápidamente? O ¿sientes que tu proceso de cambio está lento? Unos tips... 1. Cambia pequeño y celebra tu victoria; paso a paso llegarás lejos. 2. Cambia grande, en "pedacitos" manejables. 3. Para cambios grandes, encuentra ayuda, siempre hay manos amigas disponibles. 4. Verifica tu cambio a cada día o a cada semana, y ajusta lo necesario. 5. Algo que acelera los cambios externos son cambios internos. 6. Cambia tu actitud y forma de pensar; tu comportamiento cambiará. 7. Cambia tu consciencia y te sentirás renovad@. 8. Capacítate en lo que necesitas, aprende e investiga. 9. AGRADECE, siempre, y tu cambio será más rápido. Suscríbete al canal. ¡VIDEOS TODOS LOS SÁBADOS! Nuestra página: www.bkcolombia.org Todos los videos de autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso Podcast con meditaciones semanales: http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Algunos días nos despertamos con tanta energía y entusiasmo que decidimos mantener ese mismo estado mental durante todo el día: estables, relajados y felices. Nos visualizamos triunfando y nos aseguramos de no distraernos. Pero al instante, surge un imprevisto: algo sucede y la ira o el ego nos dominan por completo. Parece como si la escena hubiera sido creada con la única intención de romper nuestra promesa interna de estabilidad y felicidad. De igual manera, a veces nos proponemos cuidar nuestra alimentación ese día. Pero ese mismo día encontramos un menú tentador o nuestro plato favorito, y terminamos comiendo en exceso. Estas situaciones ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad de vez en cuando. Pero la primera vez que cedemos, tendemos a rendirnos definitivamente. En lugar de decir: «Mantendré la calma el resto del día», empezamos a darle vueltas a las cosas, a criticarnos por ese fracaso, lo que agota aún más nuestra energía vital. Así, nos volvemos más vulnerables en las intera...

Vivimos en una época en la que el mundo ha experimentado grandes avances en todos los ámbitos de la vida, disfrutando de numerosas comodidades y beneficios. En general, sentimos que hemos entrado en una era moderna, repleta de tecnología y con un mundo maravillosamente conectado como nunca antes. Sin embargo, al mismo tiempo, existe una creciente preocupación mundial: aunque las personas se acercan a través de los medios de comunicación y otros medios, se distancian cada vez más en el amor y la comprensión.  Además, hoy en día existen curas médicas milagrosas que no existían hace unos años, pero, a la vez, las enfermedades físicas y mentales aumentan a tal velocidad que muchos se preguntan qué está pasando en el mundo y por qué tantas personas mueren jóvenes y en circunstancias inesperadas, y por qué tantas familias pierden a sus seres queridos de forma tan repentina a causa de problemas de salud. En el mundo actual, la mente exige mucho de repente y muy pronto, y casi siempre qued...

Así como nos esforzamos por no hablar del comportamiento o los problemas de la vida de los demás con negatividad, juzgando, criticando o señalando sus debilidades, practiquemos ahora lo mismo con las personas de las que leemos y escuchamos en las redes sociales. Protejámonos de todo tipo de chismes, insultos y juicios. Decides no participar en chismes de ningún tipo: mentiras, medias verdades, secretos, rumores y juicios. Pero tu muro de noticias en redes sociales está lleno de historias sobre personas cercanas, personas que apenas conoces y completos desconocidos.  ¿Cómo puedes mantenerte al margen y, a la vez, conservar fuertes lazos sociales?  Cada vez más personas difunden rumores o expresan críticas a través de las redes sociales. Pero tenemos la responsabilidad de no participar ni difundirlos. Es su opinión; no somos parte de su historia, su problema ni su solución. Por lo tanto, no hay necesidad de formar parte de esos chismes.  Ya sea que la imagen de alguien se v...

La palabra atmósfera tiene dos significados.  Uno se refiere al aire físico que nos rodea y el otro al efecto más sutil que las vibraciones del pensamiento crean en un espacio determinado. Nadie puede negar que la atmósfera de un restaurante abarrotado es diferente a la de un templo.  Esto se debe principalmente al efecto de los distintos tipos de pensamientos y sentimientos en ese espacio. Incluso alguien que no puede ver ni oír sería capaz de percibir la diferencia. Las vibraciones del pensamiento no se pueden ver, pero su impacto, tanto físico como no físico, es aún más poderoso e influyente.  El miedo y el dolor que experimentan las personas durante una estampida o un terremoto, y la inmensa alegría de la victoria en un partido de críquet, son ejemplos de cómo los pensamientos crean una atmósfera.  A un nivel más sutil, muchos de nosotros experimentamos la telepatía básica: estaba pensando en ti y me llamaste o me enviaste un mensaje. Los pensamientos conectan a ...

¡Buenos días, o quizás buenas noches, según cuándo leas esto! La transición de la noche a la mañana simboliza mucho más que un simple cambio de hora; refleja una profunda transformación en nuestra forma de ver la vida. En esta entrada del blog, exploramos dos hábitos matutinos transformadores que prometen cambiar tu vida. Estos hábitos no se tratan solo de levantarse temprano; se trata de despertar a una nueva forma de vivir. El primer hábito: Despertar espiritual El concepto de despertar espiritual, a menudo comparado con el amanecer de una nueva era, implica trascender el «sueño» de la ignorancia y el ego. Se trata de elegir despertar del letargo del pensamiento automático y reactivo. En este estado de lucidez, tomas el control de tus pensamientos y comportamientos, abrazando el poder de la positividad y la generosidad. Consejos prácticos: Comienza tu día con sabiduría espiritual: Dedica la primera hora de la mañana a prácticas espirituales. Esto puede incluir meditación, oración o l...

 Video:  https://youtu.be/gWBDkwHFCXc?si=DfKoZ4jGHiQOno9b En este video descubrirás qué es la meditación Raja Yoga y cómo practicarla de forma sencilla. Aprenderás a conectar con la calma interior, fortalecer tu mente y experimentar paz en medio de la vida diaria. Una guía ideal para comenzar tu camino de meditación y autoconocimiento. Cursos de meditación online: http://tiny.cc/aprenderameditar

Pocos de nosotros tenemos la sutil costumbre de dudar de las personas en nuestras relaciones. A veces, nuestras dudas sobre alguien tienen más que ver con nuestra costumbre que con la otra persona. Nuestras dudas, inseguridades, miedos y ansiedades no solo nos quitan la paz, sino que también alejan a esa persona. ¿Sientes naturalmente la necesidad de confiar en alguien y creerle siempre? Sin embargo, ¿encuentras alguna razón para dudar de sus intenciones, habilidades o capacidad? ¿Has notado cómo esa duda sacude los cimientos de tu relación? Toda relación se basa en la confianza. A veces decimos confiar en alguien, pero tenemos nuestras propias dudas. Esta energía asfixia el vínculo que compartimos, ya que la desconfianza impide que fluyan el respeto mutuo, la aceptación y el amor. 3. Las personas tienen personalidades y comportamientos diferentes, por lo que no siempre serán como nosotros. Sin embargo, nuestra confianza debe ser independiente de lo que hagan o cómo se comporten. Inclu...

 Video:  https://youtu.be/mmU6oszaj9I Marcelo Bulk He visto en los últimos años el impacto de una buena salud en personas empeñadas en su proceso de crecimiento personal. Y te digo que vale la pena invertir en la mejora tu salud, aunque no esté directamente vinculada al camino de autoprogreso en sí mismo. 1. Buena salud significa que tienes energía, más tiempo, puedes lograr más recursos y capacitarte mejor. Vale la pena invertir tiempo y energía para mejorar tu salud en todas las dimensiones. 2. El mundo de hoy es un poco loco y la salud está siendo afectada como nunca por el estrés e incluso factores aún no totalmente comprobados como la pérdida de nutrición de los alimentos. Lo más sensato es mantener una rutina saludable, evitando aspectos de comportamiento humano como fumar o tomar alcohol, además de realizar un chequeo médico de tiempos en tiempos. 3. Enfoquemos... Por muchos años, he visto que la base de la salud es un estilo de vida saludable, especialmente en lo que s...

Al comenzar tu rutina diaria, regálate pensamientos positivos que orienten tu mente hacia una consciencia pura y una actitud positiva hacia los demás. Sabemos que la pureza es el principio fundamental del alma, y ​​en ella reside la paz, el amor, la alegría y el poder interior. Además, es donde no hay lugar para emociones ni pensamientos de ira, ego, celos, odio, otros vicios ni para preocuparse excesivamente por el pasado, el futuro o, en general, por los demás, lo cual a veces resulta innecesario. Por lo tanto, al comenzar tu jornada laboral, es importante leer algo positivo antes y llenar tu mente de positividad, lo que te mantendrá ocupado durante el resto del día. Esta lectura de sabiduría, conocimiento espiritual o consejos prácticos para fortalecer la mente a primera hora de la mañana transformará tu perspectiva y te sentirás mentalmente renovado y con energía.  Por otro lado, una mente vacía, es decir, una que no se ha llenado de pensamientos positivos, puede verse fácilmen...

Nuestra capacidad para vivir bien se basa principalmente en cinco tipos de salud: física, mental, emocional, social y espiritual. Al estar interconectadas, cada una de estas dimensiones contribuye a nuestra calidad de vida. Cuando pensamos en salud, solemos centrarnos en el bienestar físico. Nos damos cuenta rápidamente si nuestro cuerpo está en forma o no, ágil o no, sano o no. Se presta muy poca atención a la salud espiritual, mental, emocional y social. Una vida plena requiere que cultivemos todos estos aspectos. 1. La salud espiritual es la base de la sanación emocional, mental, social y física. Practica la meditación para conectar con Dios y llenarte de su poder. Estudia sabiduría espiritual a diario. Crea una guía de valores y principios morales para tu vida. 2. Para la salud física, haz ejercicio a diario durante al menos 20 minutos. Sigue hábitos de vida saludables, como una buena alimentación, hidratación y sueño. 3 y 4. La salud emocional y mental depende del pensamiento posi...

Vivir una vida libre de viejos hábitos te fortalece emocionalmente y te llena de las herramientas necesarias para alcanzar el éxito en cualquier situación. Por lo tanto, dedicar tiempo a la introspección al final del día nos ayuda a prepararnos para el día siguiente y actuar en consecuencia. Los viejos hábitos dominan nuestros pensamientos e impiden que alcancemos la paz y la satisfacción interior. Así que, al comenzar el día y emprender tus actividades, proponte experimentar satisfacción interior en todos los ámbitos de la vida. Lo lograrás manteniéndote en sintonía con tu esencia original de pureza, paz y alegría. Donde hay pureza mental, hay paz y alegría. La pureza se define como la limpieza mental completa, libre de los cinco grandes enemigos del alma. Estos cinco vicios dañan la esencia del alma y disminuyen su calidad en términos de virtudes. La pureza no se limita a la ausencia de un vicio en particular, sino que abarca la calidad integral del alma en un sentido holístico. La p...

  ¡En la FILBO Bogotá! 21 de abril a 4 de mayo by  Brahma kumaris Co    8 abril, 2026    Especiales El evento, bajo el lema  « Escucharnos es leernos «,  reunirá a autores, editores y lectores, consolidándose como el encuentro cultural más importante de Colombia. Visítanos en el pabellón del país invitado:  INDIA Libros de meditación y valores, Liderazgo, Pensamientos para meditar, y Pensamientos diarios, Virtuscopio, Recetas de cocina vegetariana y mucho más. También libros en Inglés de Shivani y otros. Experiencias de meditación. Conferencias a cargo de Brahma Kumaris Sesión 1. Charla: “El camino hacia el autoliderazgo”. Marcelo Bulk 1 Mayo 2026,  2:00 PM – 3:00 PM Sesión 2. Sesión interactiva: “Reescribiendo el futuro: Poder interior, propósito y el mundo que elegimos”. María Paula Cervera 2 Mayo 2026, 11:30 AM – 12:30 PM

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite regresar a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. Ofrece respuestas a muchas preguntas ancestrales sobre nuestra identidad y propósito, y abre un camino hacia la verdadera paz mental y un estado natural de felicidad. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que conduce finalmente a la autorrealización. Curso Básico de Meditación El método y la experiencia de la meditación Comprender la naturaleza del ser y de Dios La filosofía del karma y el ciclo del tiempo Integrar la meditación y la espiritualidad en la vida diaria Beneficios de la Meditación Raja Yoga Paz mental Relajación del cuerpo, la mente y el espíritu Nuevas actitudes y respuestas ante la vida Relaciones positivas Una profunda autoestima Mayor concentración y claridad Un propósito más definido Estabilidad interior y p...

  con Marcelo Bulk Cuando el caos abre la puerta y entra a tu vida, lo hace tan suavemente como un huracán. Uno de los subproductos de este caos es la ansiedad que puede dominar el ser. www.bkcolombia.org Aprender a meditar, cambiará tu vida! http://tiny.cc/aprenderameditar

La determinación firme, guiada por la pureza del corazón y el control de la mente, transforma los obstáculos en victorias y conduce al alma hacia el verdadero éxito. Se ha dicho con razón: “Este mundo pertenece a los decididos; quienes no lo son solo aumentan la carga de la tierra”. La diferencia entre una persona determinada y una indecisa es evidente. En cualquier situación —incluso en la adversidad— quien mantiene firmes sus resoluciones nobles es considerado firme. Quien las abandona o debilita es indeciso. El progreso o la caída en la vida dependen de la firmeza de la determinación. Una determinación fuerte impulsa hacia la meta; una débil genera duda, miedo e inseguridad. ¿Cómo fortalecer la determinación? Mantener la mente enfocada en la meta. Evitar que se pierda en placeres sensoriales. Desarrollar tolerancia ante la adversidad. Diferencia entre determinación y terquedad La determinación conduce al éxito; la terquedad nace del ego y conduce al fracaso. La person...

 Video:  https://youtu.be/ckraNryjx6w Marcelo Bulk Una de las características de nuestro moderno mundo es que, al parecer, TODO EL MUNDO tiene una opinión sobre algo. Cuando definimos y planeamos nuestro camino de autoprogreso, esos elementos que parecen venir de todos y todas partes pueden ayudar u obstruir nuestro cambio personal. ¿Qué hacer? 1. Si tienes claro tu camino de autoprogreso y los cambios que debes realizar, desconéctate. La mayoría de personas que opinan sobre tu vida lo hacen con buenas intenciones, pero si hay claridad en lo que harás... Es como el dicho: "Muchos cocineros dañan la sopa". 2. En algunos momentos de tu camino de autoprogreso, podrá haber confusión y demasiadas ideas, opiniones, opciones... Toma un tiempo, un break, medita, reflexiona y solo entonces, sigue con tu proceso. No necesariamente ignore esas ideas, pero tampoco las priorices. 3. Ahora, sobre opiniones... Una fábula narra el atribulado viaje de un abuelo, su nieto y un burro. A cada ta...

 ¿Qué se puede hacer al respecto? Una solución positiva es considerar la mente como un niño pequeño que ha sido descuidado durante mucho tiempo. Bríndale a tu mente un cuidado tierno y amoroso. Acéptala tal como es, sin preocuparte por cambiarla de inmediato. Ve hacia tu interior y háblate con paciencia, de manera positiva y respetuosa. La mente y el corazón han estado sedientos de paz y amor durante mucho tiempo. Aprende a amarte a ti mismo. Otra solución es estudiar y reflexionar sobre el conocimiento espiritual. Dedica tiempo a la meditación, recordando que eres un alma en paz, distinta del cuerpo. Cuando nos enfocamos en la bondad original del alma, redescubrimos la esperanza y el valor, lo que nos permite transformarnos y recuperar nuestra paz y poder interior. Finalmente, escucha el silencio interior y recuerda a Dios. Nos amamos verdaderamente cuando aprendemos a recibir el amor que Dios comparte constantemente con nosotros. Hemos estado buscando este amor puro. Al abrirnos ...

Cuando dejamos de ser víctimas y nos volvemos hacia nuestro interior con autorrespeto, conciencia espiritual y el amor de Dios, restauramos la armonía entre la mente y el corazón y recuperamos nuestro poder interior. Al enfrentar situaciones difíciles, podemos sentir la tentación de culpar a otros o de pensar que estamos siendo víctimas. Sin embargo, la semilla de la culpa no produce buenos frutos. Lo que realmente da buenos resultados es cultivar las semillas del autorrespeto, el valor y el altruismo, y expresar estos valores en la forma en que tratamos a los demás… y a nosotros mismos. Cuando llega la temporada de siembra, un agricultor sabe que tiene trabajo por hacer. Su atención se centra en las semillas que debe sembrar. No puede darse el lujo de perder tiempo ni actuar con descuido. No pone excusas. Ahora es el momento de prestarnos ese mismo nivel de atención a nosotros mismos. Tómate un momento para sentarte en silencio y escuchar cómo tu mente y tu corazón dialogan entre sí. ...

 Video: https://youtu.be/VoMBNkvObJo?si=agrtFhLZ4511dtxO Ken O´Donnell Soy Ken O'Donnell y he sido practicante de meditación durante más de 40 años. Hoy quiero hablar sobre algo fundamental, algo básico, que puede considerarse como la primera lección de la vida y también la última: comprender que soy un ser espiritual pasando por esta experiencia humana, y no un ser humano buscando una experiencia espiritual. Para mí, esto es esencial. Soy la energía que utiliza este cuerpo. En otras palabras, el cuerpo es un instrumento valiosísimo a través del cual puedo expresarme y experimentar. El resultado es que esta conciencia —de quién soy— se convierte en el punto de partida y de llegada de cualquier pensamiento, palabra o acción. No se trata de una teoría o de una prueba intelectual; en la práctica de la meditación esto puede experimentarse directamente. Es algo muy personal, pero al mismo tiempo muy amplio: es tanto el punto de partida como el punto de llegada de todo. Si eres conscient...

 Por Elsa María Fríes En la tradición espiritual de la India, el Bhagavad Gita describe las tres gunas —sattva, rajas y tamas— como las fuerzas que moldean la conciencia y la conducta humana. Estas fuerzas no son externas, sino corrientes internas que influyen en cómo pensamos, sentimos y actuamos.  Desde la perspectiva del Raja Yoga, estas fuerzas son estados de la energía del alma que hemos de comprender y trascender para recuperar la pureza original y vivir en conexión con lo divino.  Sattva: el estado de la claridad. El estado sattvico se asocia con la pureza, la paz y la sabiduría, es la energía de la verdad y de la armonía interior. Sattva refleja el estado original del alma: un ser lleno de luz, amor y felicidad. Cuando la conciencia vibra en sattva, la mente se vuelve clara y estable, capaz de tomar decisiones basadas en la verdad y en el bienestar común.   Rajas: el estado del movimiento. Rajas es la fuerza de la acción, el deseo y la pasión, impulsa ...