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Manteniendo alerta al centinela de la atención

Todas las religiones y tradiciones espirituales otorgan gran importancia a la virtud de la disciplina. Sin ella, es imposible transformar los hábitos negativos y crear un nuevo estado de conciencia donde el ser se nutra a través de la experiencia espiritual. Diariamente comes, te lavas los dientes, te bañas, bebes agua y respiras. Estas acciones no las consideras actos de disciplina; se han convertido en hábitos naturales que mantienen tu cuerpo funcionando adecuadamente. De la misma manera, en el plano espiritual necesitas desarrollar una disciplina que, con la práctica constante, llegue a formar parte natural de tu vida. El proceso de cambio requiere disciplina para evitar que los antiguos hábitos regresen. Hasta que no los hayas eliminado por completo, es fundamental mantener alerta al centinela de la atención para sostener tu autocontrol. Cada vez que utilizas un hábito negativo, lo fortaleces. Por el contrario, cuando decides no emplearlo, permites que se debilite y eventualmente ...