El mayor regalo que podemos hacernos es desarrollar una rutina matutina poderosa para nutrir nuestra mente y cuerpo. Es el momento más importante para empezar de cero, prepararse y marcar el tono para un día gratificante. ¿Cómo empieza una mañana típica? ¿Revisas tus correos electrónicos varias veces y luego te apresuras durante el día? ¿Coges el teléfono al despertarte y navegas por las redes sociales? Antes de que te des cuenta, puede que llegues tarde. La mente se vuelve turbulenta y el cuerpo se estresa. Nuestra mente maneja todos nuestros roles y responsabilidades. Así que nuestra primera responsabilidad es cuidarla. Podemos comenzar creando pensamientos de la más alta frecuencia: dando gracias a Dios, a nuestra mente y cuerpo, a las personas, a los objetos que usamos y a la naturaleza. Nutre la mente con unos minutos de afirmaciones junto con la visualización de todo el día siendo feliz. Medita durante unos minutos y luego lee mensajes enriquecedores durant...
Brahma Kumaris es una organización dedicada a la enseñanza de la Meditación Raja Yoga. Ofrecemos cursos, talleres, conferencias y seminarios de calidad de vida. Somos una organización de voluntarios, todos los eventos son de entrada libre. Nos financiamos con el aporte voluntario de los asistentes a eventos y de estudiantes regulares a las clases de espiritualidad. Tenemos sedes en Bogotá, Cali, Medellín, Barranquilla Tunja y Chiquinquirá.