Blog Brahma Kumaris Colombia

Cuarta parte … Para que haya esa evolución personal es necesario:     1. Construye momentos de silencio dentro de tu vida, la sugerencia es cuando despiertes temprano en la mañana involúcrate con tu mente, contigo mismo, o sea, visita la paz que hay dentro de ti. La mañana afecta el día entero, entonces ten este pensamiento: Yo soy un alma pacífica. Permanece con este pensamiento, siente este pensamiento. Hazlo por cinco minutos. La experiencia de la paz matinal te va a apoyar y sostener durante todo el día. Yo llamo a esto recargar la batería del alma. Primero entabla esa conexión contigo mismo, ya después ve y te relacionas con otros, tu familia, desayuno, hablas del clima, trabajo. Si tú haces eso primero en la mañana, durante el día cuando haya dificultades y problemas, tu paz, tu felicidad van a permanecer estables.      2. En la medida que el día pasa, trata de detenerte por lo menos a la media mañana y mitad de la tarde (10 am – 3 pm...

Tercera parte …La mente se tranquiliza, la mente merece un poco de paz. Así como el cuerpo necesita agua y oxígeno como elementos esenciales; la mente necesita diariamente paz. Si tienes un estilo de vida de un meditador, tu mente va a mantenerse de forma natural en un estado de paz, de tranquilidad durante el día. Cuando los problemas vienen a ti, serás capaz de encontrar una solución de manera más fácil. La conciencia humana tiene dos componentes básicos principales que siempre están actuando juntos. Uno se llama Mente y el otro se llama Intelecto. La mente es el poder para pensar y para experimentar emociones. Mientras que el intelecto se refiere al discernimiento y toma de decisiones. ¿Qué pasa con la mayoría de nosotros? es que la mente está muy activa, demasiados pensamientos, demasiadas emociones y esas emociones ¿Qué hacen? Nublan, opacan el intelecto y le impiden ver de forma clara, por lo tanto, si el intelecto no puede ver las cosas claras, interpretamos m...

Segunda parte … Cada vez es más difícil estar en el mismo lugar, en el mismo momento física, mental y emocionalmente. ¿Saben por qué es importante eso? Porque la mente que es la que genera pensamientos, es nuestra Interface, que nos permite relacionarnos con la vida. Básicamente la vida es un juego de la mente y si aprendes a respetar la mente, todas las áreas de tu vida mejorarán. Piensa en una máquina que compras, con esa máquina recibes o puedes bajar un   manual, ese manual te explica cómo cuidar la máquina y cómo usarla de forma adecuada. ¿Dónde está el manual del usuario de la mente? ¿Cuánto tiempo por ejemplo deberías tu pensar sobre una cosa específica? ¿Cuándo dirías que pensaste lo suficiente? ¿Qué clase de pensamiento deberías tener en las mañanas? ¿Cómo hacer que tu mente duerma en la noche? Toda esa ciencia o arte de cuidar la mente no se está teniendo en cuenta hoy en día y debido a eso la mente se ha debilitado; cuando la mente está débil la paciencia baj...

Primera parte Antes de entrar en el tema me gustaría compartir con ustedes quien soy yo y mi experiencia. Empecé a estudiar la meditación Raja Yoga con mis padres cuando tenía 9 años y siempre me interesó pensar en por qué la gente se porta como se porta. Por ejemplo, ¿Por qué la gente se enoja? ¿Por qué la gente se preocupa? ¿Por qué es que la gente para de hablar con otra persona? Recuerdo ver la primera vez como dos adultos se gritaban mutuamente y para mí parecían dos perros ladrando entre sí. Sin duda no parecía algo muy elegante y yo estoy de acuerdo con una frase que dice que “La ira es una forma temporal de perder la salud mental” yo pensaba ¿Cuán buena una persona puede ser? ¿Cómo es la naturaleza humana en realidad? ¿Qué pasa con la gente? Si tenemos Smartphone ¿Será que no podemos tener también smarthumans o sea personas más inteligentes? ¿Será que hay una versión mejor que tú que está tratando de salir de tu interior? Piensa sobre esto. ¿Cómo serás en el futur...