Todos pasamos por momentos de dolor físico o emocional: decepciones, enfermedades, problemas de pareja, fracasos, miedos, estrés o duelo. Necesitamos comenzar el proceso de sanación al primer indicio de dolor.
Pero, en cambio, a menudo evitamos el problema distrayendo nuestra mente con cosas como la televisión, las compras, las conversaciones, los juegos, el tabaco o cualquier otra cosa. Nuestro dolor necesita sanación, no distracción. Las heridas no se alivian con distracciones, sino que se profundizan si no se atienden.
Cuando tu mente está perturbada, ¿la distraes buscando desestresarte? ¿O dedicas tiempo a hablar contigo mismo, a descubrir qué te preocupa, a reconfortar tu mente y a sanar el dolor? A veces, ¿confías en otras personas o en el tiempo para sanar heridas emocionales? Cuando nos sentimos deprimidos, solemos intentar escapar de la herida emocional distrayendo la mente con las compras, la televisión, las vacaciones o las adicciones.
Puede que la mente no sienta el dolor, pero sigue presente. Y con el paso del tiempo, solo puede hacerse más profundo porque, en lugar de sanarlo, elegimos aliviarlo temporalmente. Nuestras heridas de estrés, ira o dolor son resultado de nuestros pensamientos erróneos. Dedicar tiempo a nosotros mismos y crear pensamientos correctos ahora puede sanar la herida. No usemos distracciones, ni dependamos de otras personas, ni lo dejemos al tiempo. Nadie más puede herirnos ni sanarnos. Enfrenta tus emociones, encuentra la herramienta del conocimiento y sánalas.
Recuérdate: soy un sanador. Ninguna distracción puede sanar mi herida. Me sano con amor y cuidado. Enfrento mis emociones. No trato de escapar de ello distrayendo mi mente .
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