5 pasos para una vida sin estrés - Parte 2

Paso 2 – No llego a tiempo… Está bien – Cada paso de nuestra vida actual se trata de completar tareas y hacer que las cosas sucedan más rápido y mejor. Lo que no nos damos cuenta es que cada pensamiento de prisa y la preocupación asociada está influyendo en nuestra salud mental, emocional y espiritual, así como en nuestra salud física. Además, es mejor llegar tarde a esa reunión, a la tarea o incluso a una comida o a prepararse. Pero es peor apresurarse porque una conciencia apresurada traerá más horarios apretados en tu camino, porque esa es la energía que irradias, que volverá a ti. Cuanto más apurado estés, más personas sentirán esa energía negativa y se sentirán incómodas contigo. Además, recuerda que un fracaso a corto plazo es mejor que un daño a largo plazo para tu mente, tu cuerpo y tus relaciones. 

Por lo tanto, realiza las tareas que son importantes en tu vida, conduce tu auto hasta la oficina, termina tu trabajo doméstico y la rutina de la oficina e incluso ten una vida social ocupada, pero todo ello en un estado mental relajado, sin prisas y sin cansancio. De esta manera, disfrutarás los momentos de la vida, recibirás éxito a largo plazo en todos los niveles y no sentirás la presión de los plazos y las expectativas que la gente tiene sobre ti en función del tiempo. 

Paso 3 – Todo el mundo es un escenario y todos somos actores – Cada mañana, repítete a ti mismo que soy un actor en el escenario mundial y que todo lo que hago aquí es el papel que tengo que representar. Un actor en el escenario de un drama nunca se identifica con su papel y nunca se apega a él. Sabe que el papel es temporal y que tiene que volver a casa, a la realidad, al final del día, después de representar el papel. Una de las causas más importantes de estrés es el pensamiento “ yo soy el papel” , que es una conciencia incorrecta. La conciencia correcta, en cambio, es que soy un alma, un actor espiritual y el papel es mi acto . Mi papel es temporal y no mi yo real. Mi yo real soy yo, el alma o el ser, lleno de cualidades y poderes. Cuanto más desapego haya con el papel, menor será el estrés, cuando en el papel las cosas no salen como yo quiero o espero. 

Además, todos los demás también son actores y, a veces, su actuación no será como yo espero, pero me mantengo ligero porque sé que la influencia positiva es más fácil que el control negativo . Si trato de controlar el comportamiento de la otra persona, crearé una mente, una relación y un entorno estresantes. Si, en cambio, influyo en el actor, irradiándole buenos sentimientos y buenos deseos, la otra persona cambiará y actuará positivamente y yo también me liberaré del estrés.