Superando el exceso de pensamiento

Una guía práctica para domar la mente que piensa demasiado

Introducción: ¿Qué es la "tormenta interior"?

PARTE 1 Entendiendo la tormenta - Los diez principios de la mente

Para calmar la tormenta interior del exceso de pensamiento, no necesitas luchar contra tus pensamientos.

Necesitas comprenderlos.

La mente, al igual que el mundo físico, funciona según un conjunto de principios fundamentales. Cuando ignoramos estos principios, nos convertimos en víctimas del caos mental. Cuando los comprendemos y aplicamos, podemos convertirnos en dueños de nuestro mundo interior.

Esta sección revela diez principios clave para domar la mente que piensa demasiado.

Principio 1: La ley del pensamiento natural

Principio 2: La ley de la velocidad mental

Principio 3: La ley de la interpretación 2

Principio 4: La ley del compromiso

Principio 5: La ley de la creencia

Principio 6: La ley de la perspectiva (El balcón)

Principio 7: La ley de las expectativas

Principio 8: La ley del control

Principio 9: La ley de la repetición (El mantra)

Principio 10: La ley de la creación (El jardín)

Continúa...

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