Tips para tu Autoprogreso - Contemplando en el silencio

Video:   https://youtu.be/Cu-H2mqJJ-U

Marcelo Bulk

Silencio... El silencio es muy significativo cuando se está en un proceso de cambio personal, particularmente intenso. Puede servir para muchos fines y aquí van unos tips para tomar provecho al máximo del silencio en el camino del autoprogreso. 1. ¿Qué es el silencio? Por un lado es la ausencia de ruido, pero por otra parte, significa que todo sonido que surge del ser será valioso y significativo, es decir, no producirá ruido. No es callarse necesariamente, sino callar lo negativo y lo innecesario. 2. Ya sabiendo qué significa el silencio, en términos de cambio personal, hay diversos métodos para experimentarlo: meditación, contemplación, reflexión, un retiro, una caminata por la naturaleza o incluso, leer un buen libro que estimule lo mejor de una persona. El mejor método dependerá de la necesidad y la capacidad, y que esté alineado contigo y tu estilo de vida. 3. Hay varios objetivos que surgen de la práctica de la contemplación en el silencio. Resalto la aclaración de la mente, pues el silencio calma, disminuye el "ruido" mental y hace que los mejores pensamientos y emociones constructivas aparezcan en la mente. 4. El silencio sana... Dejarse sumergir en el silencio hace que tu inmunidad mejore, según muchos estudios, y el hecho de que alrededor de los hospitales del mundo, normalmente se genera un área de silencio lo comprueba, pero la sanación más importante es la de la mente, del corazón y del alma; es en el silencio que el ser logra perdonar, recibir perdón y avanzar con su vida, dejando atrás la negatividad. 5. Es muy posible que, si hay problemas con otra persona, el silencio ayude a encontrar una solución, sin prejuicios o rencores. El silencio sana las relaciones, pues profundiza en el ser, en vez de profundizar en el problema. 6. Silencio es parte de cualquier camino espiritual; al estar en silencio, al SER SILENCIO, el alma pasa a ejercer el dominio sobre la vida, lo material pasa a un segundo plano. Silencio... 7. ¿Hay contraindicaciones? Como todo, sí... El silencio en el extremo puede llevar a la persona a no expresar sus emociones, convirtiéndose en una verdadera "olla de presión" humana. Además, el silencio dentro de una relación solo funciona si los temas más importantes han sido aclarados o, por lo menos, no haya la experiencia de daño. Una tercera instancia para la cual no se recomienda el silencio es en situaciones sociales que demandan una conversación, muchas veces innecesaria; un truquito en este caso es mantener la mente en silencio y dejarse fluir con las situaciones, hablando lo que es según el momento. 8. La mejor GRATITUD sucede cuando hay silencio total, que permite experimentar el agradecimiento hacia todo, todos, aun sin expresarlo...