Algunos días nos despertamos sintiéndonos tan frescos y entusiasmados que decidimos permanecer en el mismo estado mental durante todo el día... estables, relajados y felices. Nos visualizamos a nosotros mismos teniendo éxito y nos aseguramos de no perturbarnos. Pero, momentos después, se produce una escena: algo sucede y nuestra ira o ego toma el control por completo. Se siente como si la escena hubiera sido construida con la única intención de romper la promesa interna que nos hicimos a nosotros mismos de estabilidad y felicidad.
De manera similar, a veces nos empeñamos en cuidar nuestra dieta ese día. Pero ese mismo día encontramos el menú más atractivo o se está cocinando nuestro plato favorito, por lo que terminamos comiendo en exceso.
De vez en cuando, estas situaciones ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad, pero la primera vez que sucumbimos a ellas, tendemos a rendirnos de forma permanente. En lugar de decir: “ Me mantendré estable durante el resto del día” , empezamos a pensar demasiado, a criticarnos por ese fracaso y eso agota aún más el poder de nuestra alma. Así, nos volvemos más vulnerables en las interacciones posteriores con colegas, amigos y familiares, incluso en asuntos triviales.
Así, todo el día transcurre en un estado de turbulencia. Pocos de nosotros creemos que los pequeños ataques de ira ayudan a crear una descarga de adrenalina para rendir mejor, o que la ira hace que el trabajo se haga. Pero hay suficiente evidencia científica de cómo la ira daña. Además de dañar las relaciones, los arrebatos de ira conducen a enfermedades como la presión arterial, bloqueos en las arterias, insomnio (incapacidad para dormir bien), dolores corporales y trastornos digestivos.
Pocos creen que el ego da una sensación de poder y ayuda a tener éxito. La verdad es que el ego es una gran debilidad. Exige respeto en lugar de mandar, por lo que, con el tiempo, la gente se aleja de nosotros y no experimentamos el éxito. Ciertas emociones nos ponen a prueba cuando menos lo esperamos. La ira y el ego encabezan la lista, además de la tentación de adoptar malos hábitos. Esto significa que nuestra virtud, la fuerza de voluntad, también se pone a prueba a menudo.
Pero depende de nosotros tener determinación y emerger y utilizar nuestros recursos internos de paz, poder y felicidad. Un poco de atención nos ayuda a ver a todos como almas hermosas. Nuestra energía pura motiva a otras personas a emerger y utilizar sus virtudes. Esto significa que no solo nuestro día será hermoso, sino que nuestra energía influye en las personas que nos rodean para que también sean hermosas.
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