BK Jayanti
…Qué es eso que nos hace sentir grandiosos? ¿Qué es eso que nos hace
deprimir?
Si miramos con cuidado, vamos a ver que lo
importante es el tema de los sentimientos. ¿Quién crea mis propios
sentimientos? Si no entiendo estas cosas, es ahí que las situaciones externas y
otras personas me convierten en un títere de cuerdas, otros van y jalan las
cuerdas y yo danzo según lo que ellos quieran.
Pero hay otras maneras distintas. Lo que
puedo hacer es empezar un viaje hacia dentro y comienzo a mirar qué hay dentro
de mí y empiezo a ver qué está sucediendo dentro; descubro que yo soy el
creador de mis propios pensamientos, esto es algo muy sencillo. Sin embargo la
mayor parte del tiempo no hemos separado momentos para pensar sobre ello,
simplemente experimenten el poder sorprendente de eso. “Yo soy el creador de mis propios
pensamientos”, como resultado de esto “soy el creador de mis propios
sentimientos”.
La manera como mis pensamientos operan, eso
crea mis sentimientos, pero ¿de dónde vienen mis pensamientos? Vienen de un
lugar muy profundo dentro, vienen de una influencia que yo llevo conmigo mismo.
Todo por lo que pasé, está impreso de una forma increíble dentro del ser. Y
este ser interior, ese mundo interior, para describirlo, podemos usar una
palabra, la palabra es: alma; así
que todo el universo empieza en realidad aquí adentro.
Todo lo que pasa, todo lo que hay alrededor
mío, surge desde lo que sucede dentro de mí, adentro de esa alma tan pequeña.
En los últimos 20 años hay un tema debatido
y es la psicología positiva. Una mujer
líder en este campo explicaba que en términos de la ciencia, ese tópico de la psicología positiva fue
difícil de abordar porque por cien años, solo hemos tenido una psicología negativa
que explora la ira, la tristeza, la desesperación. Vemos que los sentimientos
positivos son transitorios vienen y se van muy rápidamente y son muy sutiles,
difíciles de captar, es por eso que es una materia de estudio solo
recientemente.
Ahora tenemos los aspectos técnicos para
poder explorar y entender eso.
Lo que ellos descubrieron, es que los
sentimientos vienen muy rápido, tanto las emociones como los sentimientos
negativos vienen como si fueran un fracaso, su impacto es fuerte y dura
bastante tiempo.
Pero los sentimientos positivos vienen y desaparecen y hay formas distintas para
inducir sentimientos y emociones positivas. Sobre todo las cosas que ustedes
tienen cerca como la comida, una buena
compañía, les lleva hasta un estado de
satisfacción pero después terminan, les hacen
descender y llega la tristeza.
Una música hermosa, un crepúsculo bonito,
un lugar favorito de la naturaleza, me hacen sentir bien, pero es algo
pasajero. Yo me quiero sentir grandioso todo el tiempo. Cuando me siento
grandioso eso crea un impacto en toda mi fisiología, buenos sentimientos,
buenos pensamientos y buena salud normalmente van juntos…
Continúa...
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