El método para permanecer alegre y sentirse bien (2)

Por BK Sheilu

…Así que La verdadera felicidad viene con la iluminación, si la iluminación no está ahí, sales detrás de la sombra, esas son las atracciones mundanas y, son tales, que no te dan felicidad verdadera.

La felicidad verdadera realmente está en tus pensamientos, en tu mente, en tus sentimientos. Si te dices a ti mismo: yo soy feliz, nadie en el mundo puede hacerte infeliz, pero si dices soy infeliz nadie puede hacerte feliz, esa es la verdad. Nosotros estamos buscando la felicidad afuera.

Busca la felicidad dentro de ti. Hay mucha gente a la que le da miedo mirar hacia dentro. Mirar dentro de ti es hacer una Introspección dentro de tu ser; ¿qué quiero?, ¿por qué estoy detrás de todo esto?  Mira el mundo de hoy, hay tanta competencia, tanto estrés. Pero me pregunto: ¿realmente cuánto necesita uno?  Si vemos, no hay tantas necesidades, pero lo que queremos es mucho. ¿Cuánto necesitas para sobrevivir?

Existe el dicho “hay todo para la necesidad de todos, pero nada para la codicia de alguien”. ¿Qué necesito? a veces no sabemos.  Querer, queremos mucho, pero necesitamos poco.

Cuando hacemos introspección vemos cuánto necesitamos.  Nos estresamos tanto por tener dinero, dinero y más dinero, no prestamos atención a la salud; sacrificamos salud y vamos detrás de la riqueza; tenemos un estilo de vida muy malo, lo que queremos es dinero. 

El estrés es causa de muchas enfermedades físicas.  Se dice que el 80% de las enfermedades físicas son psicosomáticas. Hay mucha preocupación ¿Cómo hago para no preocuparme? La preocupación está en nuestra mente. ¿Qué pasa? que pensamos demasiado, pensamos en forma negativa.  A veces la situación no es tan mala; pero pensamos mucho sobre ella y la hacemos mala, y como la cargamos se hace más pesada.

Piensas y piensas sobre tus problemas creando pensamientos inútiles; es como martillar y martillar siempre en el mismo lugar.  Si martillas siempre en el mismo lugar pierdes toda tu energía.    Te sientes tan pesado, tan cansado, demasiados pensamientos te hacen cansar.  El problema era pequeño, pero de tanto pensar lo haces grande; más tarde te das cuenta que no era nada.

Pensemos de otra manera, pensemos que algo existe, incluso es algo muy grande, en vez de martillar, suéltalo ¿puede soltar?   Si piensas: lo que quiera que pase es bueno, lo que pasó fue muy bueno, lo que está pasando también es bueno. No te estresarás.   Si piensas de esa manera habrá felicidad...

Continúa...