Video: https://youtu.be/UcCILrfpOQc
Marcelo Bulk
En inglés, se dice que puede haber 4 respuestas básicas ante una situación muy negativa: fly, flight, fight, fright. OK, creo que me inventé una o dos, pero la idea básica es que cuando algo realmente malo está delante de ti puedes temer (fright) y quedarte ahí con miedo; luchar (fight) contra lo que está pasando; evitar o huir (flight), o más bien, ¡volar (fly)! ¿Cuál es la mejor? 1. Lo primero que necesitas en un camino de autoprogreso en medio de malas circunstancias es ser capaz de discernir claramente entre varias opciones, comprender los escenarios disponibles y las consecuencias de una decisión. En realidad, discernir es un poder, una capacidad increíble para reconocer diferentes caminos posibles y descubrir cuál es el mejor. Medita y esa capacidad mejorará; alternativamente, conversa con alguien en quien confíes y que te oriente. 2. No basta comprender las opciones, también hay que escoger una para seguir e implementar la decisión correspondiente. Esto requiere otro tipo de poder, el de ser capaz de aterrizar maravillosas ideas para la autosuperación. Medita y te empoderarás; encuentra ayuda de alguien que te guíe a la hora de implementar la decisión tomada es recomendable. 3. Este es un mundo que da miedo, y no es un problema sentir miedo, contrario a lo que hayas aprendido... El problema es que te paralices por el miedo y que pares de progresar por eso. La solución primera es buscar protección de cualquier tipo y, cuando ya te sientas segur@, reflexiona sobre este temor, buscando por posibles soluciones. Encuentra por lo menos, algo que impida que el miedo te detenga en tu autocrecimiento. 4. Luchar puede funcionar en situaciones puntuales, pero cualquier ataque genera un contraataque. Y muchas veces, será más poderoso que la lucha misma... Evita luchar contra lo que esté pasando; más bien, reflexiona y discierne las distintas opciones antes de tomar acciones drásticas. Diálogo y la asertividad pueden resolver muchos conflictos... Recuerda que, al luchar, victoriosos y perdedores acabaran igual de lastimados. 5. Hay dos tipos de evasión o fuga. La primera es positiva y se refiere a todo lo que realmente no tiene nada que ver con el individuo. Por ejemplo, alguien puede tratar de involucrarte en un negocio no muy limpio... ¡Sal corriendo! Evade lo que no esté realmente relacionado contigo o tus valores y está bien. 6. El otro tipo de fuga se relaciona a responsabilidades y roles que son competentes a la persona, pero que son parte de la situación negativa. Si tu instinto dice que debes huir... conversa con alguien neutral, alguien que no te juzgue ni sea parcial a nadie. Escucha, mira las opciones y solo entonces, toma una decisión. 7. Volar es y siempre será la mejor opción... no en el sentido literal. Significa dejar que la mente vuele, ir más allá de las circunstancias, bien arriba, y mirarlas sin temor o negatividad. Allá encontrarás la salida ideal. El mejor tip es MEDITAR, pues la forma número uno de volar es a través de tu mente. 8. Ahora, si ninguna opción te funciona y genera estrés o angustia, es hora de detener tu proceso por un momento. Ve a un retiro, toma un largo break, conversa con un@ viej@ amig@, lee un buen libro, medita... Algo que te inspire a cómo manejar la situación negativa que estás viviendo. 9. GRATITUD es una de las maneras más fáciles de superar lo negativo. Cuando agradeces, generas una energía positiva única y elevada, cambiando tu percepción y dándote energía para realizar algo distinto. Suscríbete al canal. ¡VIDEOS TODOS LOS SÁBADOS! Nuestra página: www.bkcolombia.org Todos los videos de autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso Podcast con meditaciones semanales: http://tiny.cc/MeditacionPodcast
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