La meditación: El arte de priorizar

Ricardo Castellanos

En este video, Ricardo Castellanos, facilitador experto de Brahma Kumaris, nos introduce en un enfoque meditativo para cultivar la claridad mental —priorizar no significa hacer más, sino enfocarse en lo esencial. A través de la práctica del Raja Yoga, aprendemos a aquietar la mente, reconectar con nuestro centro y discernir qué verdaderamente merece nuestra atención.

¿El resultado? Decisiones más sabias, menos ruido interno y una sensación de prioridad auténtica. Además, al final del video encontrarás enlaces a sesiones guiadas y un blog que complementan la experiencia de meditación.

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Si hoy tuvieras que elegir una sola cosa que realmente merezca tu atención y energía, ¿qué dejarías de lado y qué priorizarías?

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