Video: https://youtu.be/6EdGgfGWNNs
Marcelo Bulk
Ya había comentado sobre los "to-do list", una vieja, pero práctica herramienta que puede mejorar tu esfuerzo de autoprogreso. Pero, si vamos a una dimensión más profunda, además de las actividades y acciones, nos podemos concentrar en aspectos "sutiles", no siempre visibles en las tareas de esa lista. 1. Algo para el "to-do list" de alguien que está empeñándose en cambiar es... cambiar... la forma de actuar. Puede ser más dinámica o más reflexiva, con más humor o sobriedad, quizá más humildad y gentileza, o autorrespeto y valentía. Al cambiar la forma, la acción también cambia. 2. Agrega a tus "to-do list" algo como "¡SONRISA!" o "más consideración". Específicamente en las acciones que requieren la creación o el trabajo con equipos, esto aportará muchísimo. 3. Ten cuidado en no crear un "to-do list" que parezca como una lista realizada para un trabajo. Si bien el cambio personal puede estar relacionado con el empleo o la vocación, busca tratar la lista desde otra perspectiva, más enfocada a tu desarrollo personal que profesional. 4. Agrega aspectos de tu salud, en múltiples dimensiones. Es necesario incluir este elemento en tu lista... Puede ser incluido como actividad o simplemente mencionado para hacerlo junto con alguna tarea, sin embargo, no puedo enfatizar lo importante que es la atención a la salud física, mental, emocional, relacional, espiritual y financiera. 5. Relacionado con lo anterior, dos cosas que pueden estar en tu "to-do list" y cuentan dentro de la salud son asanas y pranamayamas. OK, su práctica puede ser complicada, pero puedes por lo menos moverte un poco más, respirar de forma distinta o ser más consciente sobre posturas y respiración. Sentirás un cambio en las tareas. 6. URGENTEMENTE agrega MEDITACIÓN a tu lista. Separa varios momentos durante el día o durante el proceso en el camino de autoprogreso para meditar... Pueden ser meditaciones de 15 minutos o de 1 minuto, lo importante es la práctica, pues equilibrará toda la lista de tareas. 7. GRATITUD le entregará una fuerza diferente a todas las tareas realizadas, haciendo que la lista, deje de ser simplemente una lista. Se convertirá en un mapa para el crecimiento personal. Suscríbete al canal. ¡VIDEOS TODOS LOS SÁBADOS! Nuestra página: www.bkcolombia.org Todos los videos de autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso Podcast con meditaciones semanales: http://tiny.cc/MeditacionPodcast
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