Al comenzar el día, llena tu mente de pensamientos alegres. Estos pensamientos podrían ser: Hoy, durante todo el día, regalaré una sonrisa a cada persona que conozca o hoy, a lo largo del día, recordaré la especialidad de cada persona y experimentaré alegría.
También podrían ser: Durante todo el día, hoy, conmoveré a cada persona con mis sentimientos positivos. También podríamos pensar algo como: A lo largo del día, hoy, aportaré diferentes cualidades a mis acciones, experimentaré ligereza y compartiré lo mismo con los demás.
Son este tipo de pensamientos los que harán felices a todos los que me rodean y me darán felicidad a cambio. Esto, a su vez, llenará el ambiente a mi alrededor de felicidad . La felicidad comienza con uno mismo, y la felicidad que se da a los demás es la felicidad que yo experimenté primero.
Cuando conozcas a alguien durante el día, pregúntate y reflexiona: ¿Acabo de conocer a la otra persona e interactuar con ella de una manera común? Por otro lado, ¿compartí felicidad con la otra persona y la liberé de preocupaciones y cargas? Después de todo, es mi deber hacia todos y cada uno de los que conozco: dar felicidad ilimitada a los demás.
Esta es la emoción común que nos une a todos: la felicidad. Dar y compartir felicidad hará que la vida sea hermosa y nuestra existencia significativa. Muy a menudo, ya sea en nuestro trabajo o en cualquier otra actividad, tendemos a estar ocupados.
Puede que no realicemos ninguna acción negativa durante ese tiempo. Pero debido a que perdemos el contacto con nuestro yo virtuoso interior, nuestra felicidad disminuye.
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¿Tienes alguna buena práctica para hacer feliz a alguien más?
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