Video: https://youtu.be/VoMBNkvObJo?si=agrtFhLZ4511dtxO
Ken O´Donnell
Soy Ken O'Donnell y he sido practicante de meditación durante más de 40 años.
Hoy quiero hablar sobre algo fundamental, algo básico, que puede considerarse como la primera lección de la vida y también la última: comprender que soy un ser espiritual pasando por esta experiencia humana, y no un ser humano buscando una experiencia espiritual. Para mí, esto es esencial.
Soy la energía que utiliza este cuerpo. En otras palabras, el cuerpo es un instrumento valiosísimo a través del cual puedo expresarme y experimentar. El resultado es que esta conciencia —de quién soy— se convierte en el punto de partida y de llegada de cualquier pensamiento, palabra o acción.
No se trata de una teoría o de una prueba intelectual; en la práctica de la meditación esto puede experimentarse directamente. Es algo muy personal, pero al mismo tiempo muy amplio: es tanto el punto de partida como el punto de llegada de todo.
Si eres consciente de que eres un ser espiritual, entonces las consecuencias cambian. Desde esta perspectiva más elevada, puedes mantener mucha más tranquilidad frente a los acontecimientos de la vida.
Puede que no siempre sea fácil verlo, pero comprenderlo y decidir vivir de acuerdo con ello siempre ayuda. Es importante recordar que este estado interior necesita ser descubierto y fortalecido.
El problema es que muchas veces queda al otro lado del vaivén de nuestra conciencia cotidiana.
En la práctica de la meditación se extrae el verdadero valor que reside en el ser, aportando mayor estabilidad, calma y una percepción saludable de paz en uno mismo.
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