Aprendiendo del pasado |
¿A menudo miras hacia atrás en tu vida con la pura intención de aprender de los errores del pasado, pero terminas sintiéndote atrapado allí? ¿Conduce esto eventualmente a muy poco aprendizaje y a mucho lamento por lo que haya sucedido?  A menudo, cuando rebobinamos escenas de nuestro pasado, nos adentramos en muchos aspectos de lo que podríamos y deberíamos haber hecho... y comenzamos a escribir un guión inútil sobre nosotros mismos o sobre los demás: ¿ Por qué hice eso? ¿O podría haberme apoyado pero no lo hizo? o Ella debería haber seguido mi consejo. En el proceso de revivir el dolor repetidamente, se agotará nuestra felicidad y salud. No logramos aprender nada. Nuestro enfoque cambia de mí a ellos y nos metemos en juicios y en un juego de culpas. Aprender del pasado significa que tomamos conciencia de cómo reaccionamos anteriormente y nos preparamos para responder de la manera correcta la próxima vez, cuando el estímulo sea el mismo. Tómate un minuto para ver cómo reflexionas de manera positiva para asociarlo con pensamientos positivos sobre un incidente, en lugar de la amargura que creaste la última vez. Meditación - Soy un ser conocedor. Siempre honro mi valor y me acepto. Hubo algunas ocasiones... en las que no pensaba bien en un colega... reaccioné con dolor o enojo con un miembro de la familia... tomé una decisión comercial equivocada. Asumo la responsabilidad de ellos... sin sentirme culpable ni avergonzado. Me perdono completamente por ellos y libero la negatividad que tengo sobre el incidente. Siendo un aprendiz constante, reflexiono sobre esas escenas ahora, sólo y sólo para comprobar de qué otra manera podría haber respondido... no como alguien más tenía que hacerlo. Veo en la pantalla de mi mente cómo podría haber pensado, qué podría haber dicho y cómo podría haberme comportado. Ensayo mentalmente esa escena... concentrándome completamente en mi guión. Quiero aprender de ello y avanzar positivamente, perdonándome a mí mismo y a los demás. Llevo mi mente en la dirección de la autotransformación y la preparo para responder de manera saludable la próxima vez. No dejo que los errores de ayer continúen hasta el día de hoy. Entonces entro en el momento presente. Si veo que alguien no estaba siendo correcto conmigo en esa escena, no me alejo de él. Simplemente me retiro de mis reacciones negativas pasadas. Libero cualquier sentimiento negativo sobre ellos o sobre mí mismo. Aumento mi poder de ajuste y adaptabilidad. Siempre busco aprender y mejorar. Sigue el canal de Brahma Kumaris Colombia en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va6aWRo9Gv7US8Fhsd3O |
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