Video: https://youtu.be/HtRxcVVk9sk
MARCELO BULK
Muchas veces, nuestro camino de autoprogreso cruza con una "zona de tensión", provocada por varios factores como otras personas, problemas de salud o crisis en el trabajo. Incluso, nuestro cambio personal puede ocurrir durante estas situaciones. ¿Qué hacer? Desarrollar el poder es una forma segura de manejar estas crisis, aquí van unos tips... 1. Independiente del caso, entra en tu espacio interno, ubicado en tu propia mente, en tu ser. A través de la meditación raja yoga o contemplación, concéntrate en tu paz interior y experimenta el ser pacífico que eres, aislándote de las tensiones, sin escapar de ellas. 2. ¡IMPORTANTÍSIMO! Evita huir de los problemas, pues ellos tienen formas variadas para "encontrarte". Como alternativa, ve a un retiro, vacaciones significativas o simplemente, sal a caminar, lo que aliviará el estrés. 3. Los poderes internos están a nuestra disposición todo el tiempo. Se trata de una energía o capacidad que utilizamos en caso de problemas, crisis u obstáculos. Piensa en ti mism@ como un ser poderoso y automáticamente, estos poderes pasarán a ser parte de tu momento presente. Hay básicamente 8 poderes que despiertan con este proceso, preferencialmente a través de una meditación. 4. Muchas de las tensiones y problemas vienen de otras personas. Para tal, hay 3 poderes fundamentales que minimizarán o solucionarán estas situaciones. 1) Cuando son personas que no encuentras tan a menudo, tolera, entregándoles lo mejor de ti mism@. 2) Si son personas que hacen parte de tu convivencia diaria o, al menos, están presentes con mucha frecuencia, utiliza el poder de acomodación; básicamente, haz acuerdos con otros, de forma escrita o no, manejando mejor estos conflictos. 3) En muchas situaciones, te sentirás atacad@; no ataques como respuesta, más bien utiliza el poder de la asertividad, manteniendo sin violencia tus principios, pero con mucha firmeza. 5. En varios momentos, estarás en una situación imposible de solucionar por su magnitud. Entra el poder de la cooperación, esta capacidad única que convierte tus palabras en llaves a los corazones de los demás, haciéndolos cooperar y entregar muchas veces más que su propia capacidad, tornando el sueño mágico en realidad. 6. Si la situación que enfrentas es realmente muy grave, hay dos poderes básicos que mitigarán las consecuencias negativas a través de la experiencia de tu fortaleza interior. 1) Entra en silencio... no solo silencio, sino el PODER DEL SILENCIO, pues dentro de ti, siempre hay lo que necesitas para superar cualquier crisis, con el silencio puedes encontrarlo más fácilmente. 2) Ponle un punto final y pasa al próximo capítulo; es el poder de cerrar un ciclo, perdonar y avanzar a nuevas posibilidades y oportunidades. 7. Hay pocas cosas tan importantes que una decisión MUY BIEN TOMADA y, para ello, tú, como líder del propio ser, tienes dos poderes. 1) Toda decisión empieza por el discernimiento, por comprender las diferentes opciones; en realidad, discernir es decidir en tu mente, así que conéctate con el poder de tu ser y discierne, de las distintas opciones, cuál funcionará mejor. 2) No basta discernir; el segundo poder que te hará cambiar la vida es el de implementar la decisión que ya tomaste, de forma que salgas de la inercia y vivas tu decisión completamente. 8. Algo más que te servirá para afrontar tensiones y problemas es vivir tus propios valores, un tema que tocaremos en otro momento. 9. GRATITUD aliviará tu mente, despertará lo mejor de tu ser y te hará ver lo mejor de otros, aliviando las tensiones y problemas.
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