La vida para todos nosotros está llena de muchos tipos diferentes de situaciones que a veces causan emociones de ira y ego dentro de nosotros. Tanto la ira como el ego afectan negativamente las relaciones. Así que todos nosotros en algún momento deberíamos hacer el esfuerzo silencioso de mantenerlos alejados de las situaciones de nuestra vida y permanecer tranquilos y pacíficos. Muchas veces con algunos de nuestros familiares o amigos o incluso en otras interacciones sin importancia, somos puestos a prueba por estas dos emociones. En otras palabras, es muy fácil enojarse en tales situaciones. Depende de nosotros cuidar de usar nuestros recursos internos de paz, amor y alegría y usarlos para brindar a otros la misma experiencia.
Actualmente hay muchas investigaciones en el mundo sobre cómo la ira es perjudicial para nuestra salud. Enfermedades como la presión arterial, ataques cardíacos, insomnio y dolores de espalda y otros problemas como trastornos digestivos son causados por arrebatos de ira. La gente se entrega a ese comportamiento muy comúnmente en sus familias o en otros lugares. También, hay algunos puntos de vista en el mundo que dicen que un poco de ira es bueno y produce una descarga de adrenalina. También se ve que hay algunas personas que creen que el ego te hace poderoso y te ayuda a tener éxito. Además, algunas personas sienten que la ira aumenta la eficiencia porque ayuda a que el trabajo se realice muchas veces. Pero todas estas son creencias erróneas y, de hecho, la verdad es que el ego es debilidad y, en lugar de ayudarte a conseguir respeto, le pierdes el respeto. En lugar de ayudarte a obtener amor y cooperación de la gente, la ira te hace perder el control. | 
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