La esencia. La gran pregunta de la vida. ¿Quién soy yo? La última vez, la reflexión iba más allá de esta pregunta tratando de dar respuesta a ella, y si bien cada ser humano es diferente y único, todos tienen una cosa en común: la posibilidad de descubrir el potencial interno.
En la entrega de hoy, sumaremos a la fórmula de Ekant + Ekagrata (Solitud + Concentración) un par de ingredientes más, para que así la conexión con la esencia sea fácil y liviana.
La constante conciencia de quien soy yo, permite realizar cada acción, ver los retos, disfrutar de las relaciones con una perspectiva poderosa, una que te llevará a una vida de paz y calma.
Hay otra palabra en hindi que es SHANTI (paz), tal vez la hayas escuchado en algún momento de tu vida. Esta palabra se puede desglosar de la siguiente forma:
S - Sencillez
H - Honestidad
A- Amor propio
N- Nobleza
T - Tolerancia
I - Introversión
Así como un cable está compuesto de varios elementos para funcionar correctamente, o así como el cerebro necesita del trabajo de las neuronas para generar recuerdos; de la misma forma para conectarnos con la esencia poderosa, llena de cualidades intrínsecas del ser es necesario que primero exista la virtud de la SENCILLEZ, para que nada ostentoso interrumpa nuestra meditación, los objetos físicos son un gran distractor a la hora de meditar, por lo tanto procura usar los recursos mentales (pensamientos), físicos de una forma sabía y la conexión será fácil.
También ha de existir la HONESTIDAD, pues sin un corazón honesto, sin hablar con nosotros mismos de forma clara y honesta, con paciencia y determinación, no puede haber conexión verdadera y correcta.
AMOR PROPIO es un ingrediente importante, ya que es la base de todo a nuestro alrededor, sin embargo por años lo hemos construido con base en el “amor” que otros nos dan, sin realmente saber que yace en el interior, y ese amor es el poder que permite que la conciencia se ilumine.
Asimismo, ser NOBLE permite que la fuerza del ego disminuya y te muestres a ti mismo, a la vida en ese proceso de conexión / meditación total y positivamente vulnerable, te permites explorar y sentir aquello que es natural.
Pero para ello, debe haber TOLERANCIA, no de los otros seres humanos ni de las situaciones, sino de la propia personalidad, tolerar no significa aguantar, sino que es la habilidad de dar atención, tiempo, experiencia y sabiduría a la relación, primero con uno mismo, y después es capaz de proyectarlo a los demás.
Finalmente, lo anterior no podría ocurrir de una manera armoniosa si no fuese por la INTROVERSIÓN, esa gran habilidad del alma que permite entrar en un espacio seguro de paz interior, en donde es posible explorar las cualidades innatas, las virtudes que se pueden adquirir y se gana el poder necesario para fluir en cada situación de la vida.
Así que… ¿estás listo para poner SHANTI en práctica en tu próxima meditación?
Realmente, no somos conscientes de cuánto poder poseemos, todo esto es un arte que realmente pocos pueden dominar.
¡Tú eres uno de ellos!
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