Lograr un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida

Siendo la vida fluida, es necesario que barajemos las responsabilidades y distribuyamos la atención entre todos los aspectos de la vida que nos apoyan. 

Pero, ¿te encuentras fuertemente inclinado hacia un área sola? ¿Tal vez ahogarse en el trabajo debido a objetivos estrictos, descuidarse a sí mismo y a la familia? ¿O un problema en el hogar que lo deja inquieto y con bajo rendimiento en el trabajo? 

Lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida es una cuestión de priorizar y apegarse a él, pase lo que pase. Centrarse en la tarea que tenemos entre manos y desconectarnos estrictamente de todo lo demás nos deja con mucho más tiempo y energía de la que necesitamos. Démosle prioridad a uno mismo primero, luego a la familia y después al trabajo. Asignar tiempo para nutrir la mente y ejercitar el cuerpo nos ayuda a experimentar vibraciones felices en familia. 

Entonces podemos entrar en nuestro lugar de trabajo con entusiasmo. Y cuando estamos felices en el trabajo, volver felices a casa se vuelve fácil. En resumen, hagamos lo que sea necesario y apaguemos. Sin llamadas de oficina cuando está con la familia, sin distracciones al comer, sin comprometer los horarios de sueño. 

Esta disciplina trae un equilibrio saludable en la vida. Recuerda, tengo el arte de equilibrar la vida personal y el tiempo familiar, el trabajo y las amistades.

El arte de equilibrar diferentes aspectos de la vida necesita un poco de práctica y persistencia. También se necesita una determinación feroz para nunca renunciar por completo a uno de ellos cuando el otro parece una prioridad. 

Decimos: este trimestre mis proyectos tienen objetivos muy exigentes, por lo que toda mi atención debe estar en el trabajo. Esto significa que durante 3 meses, durante 90 días, llevamos una energía de prisa, ansiedad y turbulencia. 

Es posible que tampoco nos centremos lo suficiente en la salud, el tiempo en familia o la vida social. Y luego, después de 3 meses, es probable que los proyectos en el trimestre siguiente sean igualmente desafiantes, si no más. 

Entonces, esto crea un desequilibrio, con tiempo y energía fuertemente inclinados hacia la carrera. Es fundamental establecer prioridades, pero asegurémonos de que todos los aspectos de la vida reciban la misma atención.