Meditación ¿Cómo eliminar mis defectos?

El tema de hoy es acerca de cómo eliminar mis defectos, esos aspectos que no siempre queremos reconocer: nuestros comportamientos inadecuados, nuestras actitudes, que a veces pueden maltratar o hacer sentir mal a otros.

Por ende también cuando entramos en esos momentos de reflexión personal y reconocemos  a veces, que no ha sido lo más adecuado como nos hemos comportado con otros,  tal vez inconscientemente nos hemos hecho sentir mal y cuando caemos en cuenta de esto, nosotros también nos sentimos mal y estoy segura que cada uno de nosotros queremos transformar todo esto. 

Por lo tanto, un paso importante para comenzar a eliminar estos defectos es lo primero darse cuenta. Darse cuenta de ese pensamiento inadecuado, de esa palabra inadecuada, de ese gesto, de esa actitud, de ese comportamiento que trató de causar un efecto inadecuado y más que tratar lo hizo.

Aunque no pretendíamos que fuese de esa manera, pero resultó así  y causamos malestar a otros. Por lo tanto, es esencial que cada uno se mire a sí mismo, muy profundamente, muy honestamente, y acepte que tiene estos comportamientos que causan cierto malestar a otros y a nosotros mismos. Por lo tanto, en este espacio vamos a generar un poco más de esa conciencia para comenzar a eliminarlos. 

Y para ello es esencial también que vayamos más allá de todo este aspecto humano en el cual nos desenvolvemos diariamente y vayamos a una dimensión mayor, una dimensión más profunda de nuestra verdadera esencia. En ese estado comenzamos a emerger lo verdadero de nosotros y estos defectos, estas debilidades, esas trazas de malestar que causan daño a nosotros mismos y a otros poco a poco se van a ir disminuyendo. 

Van a ir perdiendo su fuerza y a cambio va a emerger la belleza que está en nosotros y que es lo verdadero, que es lo que todos queremos: es ese bienestar, esa armonía, esa felicidad, ese ambiente lindo, hermoso, que todos queremos que haya ya sea en nuestra casa, en nuestro lugar de trabajo, en ese compartir con otros.

Meditemos: 

Comencemos a generar esa conciencia de eliminar los defectos. 

Vamos a inhalar profundamente…y exhalo…inhalo y exhalo…y voy dejando que esta parte física, el cuerpo en el cual Yo, el alma, el ser espiritual vivo se relaje…voy a permitir que todos los músculos desde los pies hasta la cabeza se vayan relajando…y se vaya toda esa tensión que se ha ido acumulando a lo largo del día y de estos días….y sintiendo que mi cuerpo está más relajado… más estable… más en calma…voy a conectar con mi esencia de luz  y voy a experimentar el estar libre de cualquier debilidad… de cualquier defecto…voy a experimentarme en un estado de gran plenitud…

Seguramente ya he identificado algunos defectos o algún defecto que causan malestar a otros y de hecho a mí mismo y tal vez me cuesta bastante transformar esto….así que, habiendo reconocido esta debilidad, este defecto, esta actitud inadecuada…una vez reconocido…tan solo lo voy a observar y… voy a transmitir a esta debilidad lo opuesto…la cualidad…lo que los demás esperarían que yo exprese… o que yo tenga ese comportamiento… por ejemplo, si siempre estoy de mal genio… 

Voy a visualizarme con gran dulzura… en una actitud de acogida…si de pronto a veces tengo una actitud de indiferencia, de desagrado hacia otros, voy a visualizarme siendo muy  amorosa… atenta… escuchando al otro… siendo amigable… al visualizarte de esta manera…en este mismo momento…te estás sintiendo con esta energía y estás expresando esta vibración distinta…estás proyectando ese ser maravilloso que eres…

En este estado… estás eliminando esos defectos que pueden ser una carga en tu vida…experiméntate libre…libre de toda esa carga…de todo ese peso interno… 

Experiméntate liviano… liviana…experiméntate brillando… radiante…ese ser pleno…auténtico…verdadero… en este estado disfrutas de ti mismo… y proyectas en tu entorno… en el sitio donde te puedas encontrar… en este momento proyectas una atmósfera especial  porque te estás experimentando en gran plenitud… te sientes bien… te sientes en un estado agradable…tan solo al pensarte… al sentirte… al experimentarte sin ninguna debilidad… sin defectos…  

Mantente en este estado siempre que quieras y no des fuerza a tus debilidades… inmediatamente trae la cualidad…trae lo original y verdadero que eres… generando para ti esa armonía… ese bienestar… esa plenitud… y a la vez transmitiéndola en tu entorno y con los demás… termina este día en este estado libre de defectos e inicia el nuevo día con ese gran propósito de estar en plenitud.