Ir al contenido principal

 Video: https://youtu.be/HHgLzzKGJ10


Marcelo Bulk

Si estás de dieta, la balanza te puede ir diciendo si estás logrando o no alcanzar tus objetivos. Pero si tu autoprogreso implica tratar mejor a las personas o tener más iniciativa... ¿Cómo se mide eso? Bueno, hay algunas herramientas que pueden ayudar, pero del punto de vista de tips del autoprogreso y cambio personal, aquí van algunos que ayudarán a comprender mejor tu crecimiento personal.

1. Autocoaching es una poderosa herramienta donde eres ambas cosas, coach y coachee. Al utilizar técnicas - como ENTREVISTA POSITIVA - puedes revelar aspectos importantes sobre en qué punto estás en el momento, comparado con tu objetivo final.

2. Autopercepción es supersubjetivo, pero ayuda a comprender más o menos en qué pie estás. Por ejemplo, si quieres volverte más calmad@, entonces puedes REFLEXIONAR sobre qué estás experimentando ahora, cuál es tu nivel de estrés o cómo tomas decisiones; te dará una idea de cómo está tu proceso de cambio personal.

3. Evidencias son muy útiles... Si quieres cambiar, es por causa del efecto negativo de algo que haces hoy o hacías al comienzo de tu camino; ESCRIBE en un papel o computador qué es o era, entonces verifica cuánto de eso ya ha cambiado y cuánto falta.

4. Otros... sí, es hora de preguntar por ahí, dentro de tu red, cómo te va. Hay una herramienta que podemos llamar "VERIFICACIÓN 360": haz una lista de tus avances en este cambio personal y pide a varias personas que te evalúen, saca un promedio y tendrás una idea de cuánto has progresado.

5. Otros... hay personas que probablemente no incluirás en la VERIFICACIÓN 360. Son tus "enemigos" o "gente antipática", pero por alguna ironía de la vida, también son parte de tu red, así que ¿Cómo los incluirás? Un tip es conseguir un mediador que puede ser un@ amig@ común, un@ jef@ o un@ profesional.

6. GRATITUD genera una energía positiva que facilita la medición de resultados. Agradece de corazón a todas las personas que de alguna forma están involucradas en tu fantástico camino de autoprogreso, incluso tú mism@.

Más información acerca de Brahma Kumaris Colombia: https://linktr.ee/bkcolombia

Etiquetas:

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas Recomendadas

¡Bienvenidos!

Felices de compartir contigo los 40 años de servicio de Brahma Kumaris en Colombia. Hoy abrimos un nuevo hilo conductor desde nuestro corazón para abrazar a todo el Universo a través de este Blog: en el cual vas a encontrar varios elementos que acompañarán tu desarrollo espiritual.  Este Blog “40 años Meditando en Colombia”, nos permitirá estar más cerca de ti al crear una comunicación de doble vía que nos una hacia una mejor interacción como semilla del progreso espiritual colectivo. En el marco de la celebración de los 40 años de actividades de Brahma Kumaris en Colombia, a lo largo del año 2020, queremos llevar las enseñanzas y los beneficios de la meditación Raja Yoga a 40 ciudades y 40 empresas en  Colombia. Nuestro propósito es mejorar la calidad de vida mediante experiencias de meditación, testimonios, entrevistas a yoguis experimentados, contenidos de espiritualidad aplicada a la vida práctica, reconocimiento y manejo de emociones y noticias, entre ot...
7 comentarios
Leer más

Tips para tu Autoprogreso - ¡QUÉ DIFÍCIL ES CAMBIAR!

 Video:  https://youtu.be/AZJnKTe6sVQ Marcelo Bulk Un tema que tal vez sea delicado... Tenemos sueños, proyectos grandiosos y planes fabulosos, pero ¡qué difícil es lograrlos! Tal vez sea más fácil desistir... ¿o no? Las dificultades son variadas, así que estos tips dependen un poco de la situación o circunstancia, y obviamente tu habilidad en leer lo que está pasando correctamente. Pero, recuerda, SI LO PLANEASTE, SI LO SOÑASTE, ¡SÍ LO PUEDES! 1. Hay situaciones que no dependen de uno, como el clima, el mercado laboral o el humor de la pareja. Lo mejor es discernir QUÉ PUEDO HACER y hacerlo, y QUÉ NO PUEDO HACER, y ni siquiera intentarlo, más bien aceptarlo plenamente. Para el clima puedes tener un paraguas, capacitarte mejor para encontrar nuevos trabajos y ver cómo manejar la relación con este ser que quieres tanto. 2. Y hablando de "seres que quieres tanto", muchas de las dificultades vienen de otras personas y pueden ir desde no encontrar apoyo hasta el punto de sabotaje...
10 comentarios
Leer más

El poder está dentro de ti. Entrevista a BK Shivani

 Doblada al Español:  https://youtu.be/8QNcESaVEuo?si=BE46z0n4vgfwTJ9J  Entrevista a BK Shivani Tienes un poder infinito para expandir luz y transformar tu vida. En el nuevo episodio de Almas Luminosas, entrevisté a Shivani, la influencer espiritual más importante de la India y referente mundial en meditación, el poder de la mente y propósito. Nos habló del inmenso poder que tenemos, de cómo podemos usarlo para traer y expandir luz, y de cómo no perderlo. También nos enseñó a cuidar tus pensamientos, tus hábitos, tu sueño y hasta tu alimentación para elevar tu energía y compartirla con otros. Reflexiona sobre el impacto que tienen los contenidos que consumes y que creas, y descubre claves para sembrar luz en tus hijos. ¡Una charla poderosa que te invita a reflexionar profundamente y a no perder tu poder! Escúchala ya y regálate un momento lleno de luz. _______________________________________ Nos encantan tus comentarios. comenta!
6 comentarios
Leer más