Tips para tu Autoprogreso - Disciplina: ¿es buena o mala?

Video: https://youtu.be/VgAikKG_wZw

 Marcelo Bulk

Disciplina... Es fundamental para el éxito de un cambio personal, pero demasiada disciplina o una muy floja no funcionarán bien. Aquí van unos tips... 1. Por lo general, la cuestión de disciplina aparece cuando las actividades, los hábitos y los comportamientos requeridos en este camino de autoprogreso no son normales. ¿Cómo desarrollarla? Hay diversas herramientas y cambios en el estilo de vida que ayudan a fortalecer la disciplina, como la práctica de la meditación, la ayuda de un@ coach o incluso un@ excelente amig@, pero es fundamental contar con MUCHA perseverancia y paciencia, algo que estoy seguro que tienes. 2. Debido a la personalidad, la necesidad u otras razones, es común que se aplique más "fuerza" a la disciplina que lo necesario o que uno pueda soportar. La disciplina cuando es rígida, no necesariamente es mala, pero cuando, por alguna razón se relaja un poco, es posible que se pierdan los beneficios que se haya logrado hasta el momento. En estos casos, es importante conversar con alguien que pueda aconsejar cómo regular o nivelar la disciplina personal, sin perder su efecto positivo. 3. En el otro lado del espectro, es posible que la disciplina sea tan débil que realmente no surta ningún efecto. Hay dos aspectos por considerar: primero, revisar si realmente esto es lo que la persona quiere hacer, o sea, el cambio personal debe ser MUY ATRACTIVO (ítem 1), y segundo, puede haber una ilusión de que se está haciendo lo suficiente, cuando realmente no, lo que implica aumentar el ritmo. El tip es un indicador que muestre los resultados esperados y ajustar la disciplina según eso. 4. La disciplina personal tiene un efecto casi inmediato en otros que va desde la inspiración o sorpresa positiva, a la sensación de incomodidad. Genera diálogos y espacios seguros de conversación para aclarar y, si es necesario, cambiar lo que se debe para una mejor convivencia. 5. Ahora, si tienes realmente dificultad en seguir una disciplina específica, enfócate en UN SOLO ASPECTO. Por ejemplo, la alimentación es un elemento común en los caminos de autoprogreso y suele ser relativamente fácil. Es posible que al dominar un aspecto, se abrace el restante de la disciplina de forma más fácil. 6. Particularmente si no estás acostumbrad@ a disciplinarte, la cooperación de otras personas será importantísima. Conversa con ellas, explícales qué estás haciendo y por qué razón, sin duda extenderán su ayuda. 7. GRATITUD por esa posibilidad de cambio personal; esta actitud, te motivará y te hará reforzar la disciplina.