Tips para tu Autoprogreso - Navegando la crisis o el caos

 Video: https://youtu.be/9_9nFdxveWo?si=jKufeNDgMnu2HFbq

Marcelo Bulk

Son dos etapas distintas del cambio, pero pueden generar sensaciones similares: mientras la crisis derrumba la situación presente para abrir campo a alguna novedad, el caos "disuelve" la situación, forzando a una solución que haga que la situación surja de nuevo, normalmente distinta. Si estás pasando por una de estas etapas, además de mi corazón ir hacia ti, aquí van unos tips: 1. Lo primero es mantener la calma lo máximo posible. No siempre será fácil, pero utiliza la meditación en los momentos libres que tengas y estos instantes de calma ofrecerán la experiencia que necesitas para aliviar la presente situación. 2. Crisis y caos son dos etapas diferentes del cambio y sus diferencias serán significativas para discernir los métodos para superar las circunstancias. ¿Qué estás viviendo realmente: una crisis o el caos? 3. En el caso de la crisis, el mejor método es mantener una visión de futuro y dejarse guiar por ella. Puede ser simplemente tener esperanza u objetivos de vida, pero esta visión mitigará los peores efectos de la crisis, permitiendo que emociones constructivas surjan y motivando la persona a avanzar hacia este futuro. 4. En el caso de ser el caos, la única solución, además de esperar que pase, es ser su propi@ líder. El autoliderazgo hará que no se sienta el caos de forma tan dura y se encuentren soluciones para convivir con él. Esto se debe a que una persona con autoliderazgo tendrá claridad sobre su brújula interna, guiándola aún en medio de tal situación. 5. En ambos casos, definitivamente necesitarás la cooperación de otros. Ellos te pueden ayudar a salir de una crisis o por lo menos navegar por ella de forma más suave; en el caso del caos, pueden ofrecer un soporte emocional o crear un espacio para conversar. 6. Hay una solución espiritual muy poderosa, además de la meditación: donar. Hay una creencia en ciertas partes del mundo de que si hay un eclipse, o sea, si las cosas realmente están "oscuras" la respuesta es donar... La donación puede ser algo financiero, tiempo o ponerse a escuchar y hará que lo mejor del ser surja, facilitando el manejo de las circunstancias. 7. Al experimentar GRATITUD, será muy sencillo ver la crisis o caos como una forma de crecer. Sigue agradeciendo, no importa lo que pase.