Tips para tu Autoprogreso - Atención a tu propio ser

Video:  https://youtu.be/KS0QXwN7u7c

Marcelo Bulk

Es común que algunas personas se queden tan obsesionadas con lograr algo que olviden de "afilar la sierra", una expresión que surgió de una pequeña historia...

Estos son tips para no perder de vista el objetivo, sin perderse en el proceso.

1. Equilibro y armonía son esenciales en el camino de autoprogreso, y es bueno que empiece contigo. Para esto un tip sencillo es verificar tu propia rutina y entorno, revisando aquellos hábitos o incluso objetos que hacen que te irrites o te canses. Quizá esto requiere que separes un tiempo de tu proceso de autoprogreso, pero vale la pena.

2. Si REALMENTE quieres trabajar en tu equilibrio y armonía, medita diariamente. La meditación raja yoga es una herramienta poderosa que restablece el equilibrio perdido y ayuda a recuperar la armonía. Lo bonito es que puedes meditar bien temprano, en horarios que normalmente no utilizarás para otras cosas.

3. Otro aspecto que apoya este equilibrio y armonía es el cuidado con tu propia salud. Ejercicios y dieta no son cosas opcionales en un mundo tan caótico como el que vivimos... Genera una rutina sostenible a largo plazo de ejercicios y cambia tu forma de alimentación, pues al aportar a tu propia salud, lograrás más energía para mejorar tu vida.

4. Un tip importante durante un proceso de autoprogreso, particularmente si es intenso, es constantemente observarte: nota tus cambios de humor, tus sensaciones de cansancio o irritabilidad, y otras señales que indican que algo no está bien. Después de observar, piensa en cómo solucionar lo que viste e implementa estas ideas.

5. Los resultados pueden a veces causar perturbaciones internas, ya sea porque no se están logrando o son tan increíbles que no puedes dejar de trabajar... El tip es pensar en el éxito como algo integral; si nada está funcionando en términos de resultados, invierte tu energía en algo que te empodere y, por lo tanto, puedas obtener los resultados que faltan.

6. Y si logras resultados excepcionales, la mejor forma es enseñar o compartir con otros los logros que obtuviste. Esto restaurará automáticamente tu equilibrio y armonía interiores.

7. Hablando de otros, es fundamental para tu autocuidado involucrar a los demás en esta parte de tu camino de autoprogreso. La mejora manera es dialogar o aprovechar reuniones para compartir qué estás haciendo, escucharlos mucho y darles algo de lo que ya estás logrando.

8. GRATITUD por todo lo que te rodea es importante, pero primero AGRADÉCETE por haber tomado esta iniciativa y abrir nuevas puertas en tu existencia.