¿Qué efecto negativo produce la ira en una persona?
Quien está bajo la influencia de la ira pierde sus cualidades y bondad, su capacidad para tener en cuenta las necesidades de los demás y ser compasivo, una persona enojada puede decir cualquier cosa y hacer cualquier cosa porque él está en un estado totalmente impulsivo y emocional y no es racional. Esto le hace perder su comprensión.
Cuando uno está enojado su energía se desperdicia enormemente. De acuerdo con la psicología moderna, muchas enfermedades especialmente dolencias psicosomáticas, desórdenes nerviosos y de corazón se deben a la ira. El sistema nervioso entero del hombre es destrozado por la ira. La ira rompe la amistad incluso con amigos íntimos, destruye la razón y el equilibrio de la mente humana. Es perjudicial física, mental, monetaria y espiritualmente.
¿Cómo transformar la ira en calma interior?
Sin duda lo primero es calmarse uno mismo y luego:
La ratificación- Esto lleva tiempo, es para ayudarnos a permanecer alerta durante todo el día a las situaciones que nos hace enojar.
La vida sin paz y felicidad es un trabajo penoso. La paz viene de la atención a la buena conducta, evitando el conflicto con la propia conciencia. Sólo cuando hay paz y felicidad hay descanso y confort. El confort está asociado a la Paz. Una mente tranquila no sólo está siendo pacífica, está enfocada y auto controlada y excelente.
A través de la introversión y la reflexión de nuestras cualidades internas podemos desarrollar las cualidades de la calma - sólo las cualidades de calma - solamente cuando estoy tranquilo seré sereno y actuaré de la manera correcta con el fin de protegerme a mí mismo y a los otros.
No es posible mantener la paz usando la fuerza. Esta sólo puede conseguirse mediante la comprensión.
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