Al hablar de meditación, solemos pensar y escuchar de otros que practicarla no es tan fácil y que debería practicarse cuando uno llega a la vejez y se libera de las obligaciones mundanas. Además, algunas personas creen que la meditación les proporciona tranquilidad y les aleja de las relaciones. También hay quienes creen que la meditación les quita tiempo para el mundo y les resulta difícil completar todas sus tareas diarias, ya sea en casa, en el trabajo o en cualquier otra actividad a la que dediquen su tiempo regularmente. Veamos en este mensaje la verdad sobre estas limitaciones que creemos que la meditación traerá a nuestras vidas:
La meditación es fácil y puede ser practicada por cualquiera
La meditación, tal como la enseña Brahma Kumaris, es un método muy simple de autorrealización en el que no se usa ninguna fuerza para aquietar la mente, lo cual puede ser agotador y antinatural, y no se puede practicar con éxito por mucho tiempo.
Además, este método de quietud forzada no puede usarse en medio de las actividades cuando estamos ocupados durante el día y tenemos muchos pensamientos en la mente.
En cambio, en la meditación creamos pensamientos positivos basados en la comprensión espiritual de diferentes virtudes como la paz, la alegría, el amor, la dicha, la pureza, el poder y la sabiduría, y cualidades y fortalezas internas como la satisfacción, la determinación, la dulzura, la paciencia, la humildad, la tolerancia y el desapego, que se basan en estas virtudes.
Crear estos pensamientos es fácil, y la sabiduría espiritual de Brahma Kumaris nos enseña qué pensamientos crear. Cuando creamos estos pensamientos positivos, nuestro estado mental cambia y los pensamientos negativos desaparecen por sí solos, sin esfuerzo.
Este es un método sencillo para la concentración mental, y cualquiera puede practicarlo fácilmente.
Comentarios
Publicar un comentario