Blog Brahma Kumaris Colombia

Es natural ser amable con quienes nos tratan con amabilidad.  Sin embargo, cuando alguien se porta mal, solemos ajustar nuestra actitud y acciones en consecuencia, esperando que cambie primero.  Esto nos deja estancados, sin un crecimiento real ni en nosotros mismos ni en la otra persona. Hoy, elijo centrarme en las cualidades positivas de los demás, conectando con ellos a un nivel más profundo.  No dependeré del comportamiento de nadie para determinar mi propio crecimiento personal.  En cambio, acogeré lo bueno de cada persona, permitiendo que me enriquezca en cada interacción.

  Video:  https://youtu.be/ACoy2j7_wDw Marcelo Bulk Ya hablamos de "to-do list", una reconocida herramienta de productividad, y sus usos en un camino de autoprogreso. Pero, ¿y una "to-be list"? La idea fue inspirada por la reconocida influencer espiritual BK Shivani en su visita a Bogotá y ella comentaba que, además de una "to-do list", que te guíe en las acciones diarias, ¿quién quieres ser en ese momento? Por ejemplo, cuando hablas con tus hijos, ¿quién realmente eres? Si eres el empleado retrasado o la jefa que tiene problemas de entrega de resultados, y no el papá o mamá que ellos esperan... bueno, creo que puedes imaginar cómo será la conversación... Aquí van unos tips para que prepares una excelente "to-be list". 1. "To be" en inglés puede ser tanto SER como ESTAR. Cuando hagas una "to-do list", agrega una columna - puede ser físicamente o algo en tus pensamientos - sobre QUIÉN ERES REALMENTE. Para cada tarea, completa e...

El éxito significa alcanzar un nivel constante de pensamientos positivos que permita que las acciones puras surjan con naturalidad.  Las acciones puras son como buenas semillas que, al plantarse, producen frutos sanos y dulces. «Lo que siembras, así cosecharás».  Preocuparme por la calidad de mis acciones hoy garantiza el éxito de mi mañana.

Una de las principales razones de la fragilidad de las relaciones es que cada vez somos más selectivos con las personas con las que queremos estar. Si el comportamiento de alguien nos resulta incómodo, nos retraemos en lugar de adaptarnos o ayudarlo. Este hábito bloquea nuestro amor, compartir y cuidar. No hace mucho, teníamos una cultura de familias conjuntas, con 20 a 25 miembros a lo largo de tres o cuatro generaciones viviendo bajo el mismo techo y llevándose bien. Cuando surgieron diferencias en nuestra naturaleza, valores y hábitos, nos adaptamos. Hoy, tendemos a aislarnos de la gente por pequeñas diferencias.  1. Medita y estudia el conocimiento espiritual a diario para fortalecerte y aumentar tu autoestima. Al hacerlo, te resultará más fácil aceptar a los demás y adaptarte a diferentes personalidades.  2. Cuando el comportamiento de alguien te incomoda, comprende su naturaleza y el dolor que conlleva. Las personas no buscan herirte ni manipularte intencionalmente. Son ...

 Video:  https://youtu.be/7inSoSJSsNQ?si=nCUYUxMGpcIEzRaP Nonie Reaño Entrevista a Nonie Reaño. C oordina las actividades de Brahma Kumaris en Perú. Sicóloga y coach empresarial. 29 años de experiencia en Meditación Raja Yoga Ganadora del Premio a la mujer más inspiradora de Perú.

Vivimos en una época en donde existen la injusticia, la pobreza, la riqueza y la corrupción; es decir, toda una serie de apoteosis. Aunque esto no es fácil de aceptar, no es porque lloremos todo el día que las dificultades van a desaparecer, ni porque neguemos la realidad que las cosas van a dejar de suceder. Frente a las dificultades de la vida, tenemos que encontrar en nosotros mismos respuestas espirituales. El conocimiento espiritual nos permite ver que si el mundo está mal, no es porque Dios lo quiso, sino porque el ser humano crea los espejismos de felicidad por los que luego pelea: el dinero, la fama, la posición, las posesiones, etc. Todos estos espejismos se crean porque las personas han perdido su capacidad de ser felices. Si hay malestar existencial es porque uno desperdicia la propia energía o la utiliza mal. Por ello es tan importante usar el conocimiento, la sabiduría y la capacidad de elección: ¿qué quiero y debo hacer? Manejar la crisis implica volver a mirar hacia aden...

Video: https://youtu.be/8D6gVFvdeSk Entrar en un camino de autoprogreso es un increíble compromiso y las tareas correspondientes pueden ser innumerables. Entonces, ¿vale la pena pensar en una lista de cosas por hacer, un "to-do list"? Parte del pasado de la administración del tiempo, la "to-do list" llegó a ser considerada la verdadera SALVACIÓN. Tuvo varios "spin-off" - la infame "not to-do list" - pero en realidad genera cierta satisfacción poder completar una lista de tareas. Y esa satisfacción puede ser motivadora para el resto del proceso de cambio personal, así que vale la pena. 1. Un típico "to-do list" es una lista de tareas por cumplir. No son actividades, que consisten de varias tareas, sino específicas; por ejemplo, si vas a cocinar, esta es una actividad y el "to-do list" incluiría "dejar los fríjoles de remojo", "comprar aguacate", etc. En algunas variaciones, se incluye la fecha de conclusión,...

En la comprensión espiritual, los cinco elementos —tierra, agua, fuego, aire y espacio— no son materia pasiva, sino energías vivas que responden a la conciencia colectiva de la humanidad. Cada elemento refleja un aspecto diferente del equilibrio: la estabilidad de la tierra, la pureza del agua, la claridad del aire, el poder transformador del fuego y la amplitud del espacio. Al crear armonía en nuestro mundo interior, contribuimos a mantener la integridad de estos elementos en el mundo exterior. Nuestras actividades diarias —desde lo que consumimos hasta cómo viajamos y cómo utilizamos los recursos naturales— afectan directamente a estos elementos. Pero nuestras vibraciones son igual de poderosas. La ira genera calor, afectando al elemento fuego. El miedo constriñe la respiración, perturbando el aire. La inquietud impacta el espacio que nos rodea. Los pensamientos impuros contaminan la capa sutil del agua y la tierra. Por otro lado, las vibraciones de paz, gratitud y amor actúan como a...

Video:  Direcciona tu mente y logra verdadera seguridad https://youtu.be/SEYzOOlXXL0?si=NYGKHY9BPCKRnR6Q Enrique Simó Coach. Forma parte el equipo coordinador de BK España. Más de 30 años de experiencia en meditación.

En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con la  resolución 69/131 En 2023 la celebración del Día Internacional del Yoga en la Sede de las Naciones Unidas batió un Record Guinness por la participación de entusiastas del yoga de distintas nacionalidades. La celebración de este Día sirve para concienciar a la población sobre los beneficios de practicar yoga. La resolución señala «la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud». La Organización Mundial de la Salud (OMS) también ha pedido a los Estados miembros que fomenten la actividad física de los ciudadanos. El sedentarismo es una de las diez causas más frecuentes de muerte en el mundo, y un factor clave de enfermedades no transmisibles, como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Brahma Kumaris celebra: Bibliote...

En el conocimiento espiritual, restaurar la armonía con la naturaleza comienza por restaurar las cualidades originales del alma. Estas son: paz, amor, pureza, poder, dicha y sabiduría. Estas cualidades internas se consideran naturales en cada alma, aunque a menudo se olvidan en el ajetreo de la vida diaria. Cuando la atención se dirige hacia el interior, a través del silencio, la meditación o la autoconciencia, comienza algo suave pero transformador. La mente se calma. La calidad del pensamiento mejora. Y esta claridad interior comienza a influir en el habla, la acción y, finalmente, incluso en el entorno. La energía que irradiamos se vuelve más vital, más alineada con el mundo natural. Esto no es abstracto. Así como la contaminación de un solo río afecta a todo un ecosistema, un solo pensamiento, repetido con suficiente frecuencia, tiene el poder de cambiar (elevar o drenar) las vibraciones del planeta.

La ciencia moderna reconoce el campo energético del pensamiento, pero la sabiduría espiritual enseña desde hace mucho tiempo que nuestros pensamientos no son eventos aislados, sino que irradian al entorno. Cuando la vibración de la mente humana se carga de estrés, ira o desesperanza, influye silenciosamente en el aire que respiramos, el agua que consumimos y la tierra que nos nutre. En la práctica espiritual, aprendemos que cada pensamiento es una semilla. Contiene poder. Puede elevar o debilitar. Y así como las emisiones tóxicas contaminan la atmósfera, los pensamientos tóxicos contaminan el campo energético sutil que rodea la Tierra. Por el contrario, un pensamiento de paz, amor o perdón es como una brisa de energía sanadora, que se siente, aunque no se vea. Por eso, las enseñanzas espirituales hablan de los pensamientos como una forma de contribución al medio ambiente. No solo lo que hacemos, sino lo que pensamos, sentimos y mantenemos en la conciencia: todo importa.

 Video:  https://youtu.be/qgfWv3XAJP8 Marcelo Bulk He tenido la fortuna de ver muchas personas llegar al final de su camino de autoprogreso y fue para mí un privilegio. Aquí mando unos tips para que, por un lado, puedas comprender cómo será y, por otro lado, te prepares: 1. Lo primero que he visto fue la sensación de conquista, la sonrisa, el brillo en los ojos. Pero también he percibido cansancio, incluso estrés. Los que más sonríen han sido aquellos cuya preparación incluyó un proceso interno, como la meditación. Experimenta con eso. 2. Contentamiento y satisfacción son palabras comunes a estas personas porque ha sido el logro más visible. Más allá de dinero o posición, un mejoramiento en la calidad de vida o vivir en otro país, han sido seres humanos que plenos en todos los aspectos. Sin embargo, hay los que lograron llegar al fin de su camino sin estas características, pues tuvieron demasiadas expectativas y no las cumplieron. De tiempos en tiempos, verifica tu plan de aut...

En el camino del autoconocimiento y la evolución espiritual, el Raja Yoga, enseñado por la Universidad Espiritual Brahma Kumaris, nos invita a redescubrir la verdadera esencia del ser.  En lo profundo de nuestra conciencia, más allá de las influencias externas y del ruido del mundo, existen las cualidades innatas, energías divinas que caracterizan al ser, y que son la búsqueda eterna de la humanidad, entre ellas la paz, el amor, la felicidad, que definen nuestro estado original y se expresan a través de virtudes como la calma, el cuidado y el contentamiento. Estas cualidades son el ADN del alma, fundamento de una vida plena y armoniosa. La calma es manifestación del poder del ser. En el Raja Yoga, aprendemos que el silencio no es ausencia de ruido, sino una presencia consciente de paz. La calma surge cuando recordamos quiénes somos: seres espirituales, libres de las fluctuaciones de la ira, del ego, y del miedo. Volver a este estado nos permite aceptar las escenas de la vida sin re...

Por Bk Shivani En nuestra vida, a menudo buscamos la intervención divina para nuestros deseos, desde los más pequeños hasta los más grandes. Desde las fervientes oraciones susurradas en los tranquilos rincones de nuestras habitaciones antes de los exámenes, esperando un pequeño empujón divino a nuestro favor, hasta las desesperadas súplicas de salud, seguridad y prosperidad, nuestras conversaciones con Dios son testimonio de nuestra creencia inherente en la influencia de un poder superior sobre nuestras vidas. Pero cuando la vida nos presenta obstáculos, sacudiendo los cimientos mismos de nuestra fe, nos preguntamos si estos eventos se desarrollan por voluntad divina o si hay otro guionista de nuestro destino: nuestras acciones, nuestro karma. Entendiendo el Destino y la Voluntad Divina Desde la infancia, nos dicen que ni una sola hoja se mueve sin la voluntad de Dios. Esta creencia constituye la base de nuestra comprensión de los acontecimientos de la vida, atribuyéndolo todo, desde d...

Cuando necesitas cambiar un hábito, un estilo de vida, un trabajo, una casa, una ciudad, un círculo social o cambiar tus pensamientos, emociones y actitud, ¿qué tan abierto estás al cambio? En un mundo de cambios rápidos en las personas y los acontecimientos, la adaptabilidad es una cualidad fundamental que debemos poseer en todo momento. 1. Todo lo que haces repetidamente se convierte en un hábito. Una vez que creas un hábito de quién eres, qué haces, cómo trabajas, dónde vives y con quién interactúas, te estableces en una zona de confort. El día que cualquiera de estas cosas cambia, te exige adaptarte a la nueva realidad. ¿Con cuánta disposición te adaptas? 2. Cuando hay un cambio a tu alrededor, necesita haber un cambio dentro de ti: una preparación interna. Tu mente podría decir: «No me gusta este cambio» . Enséñale que has creado tantos cambios en la vida, que este es solo uno más. 3. En lugar de aferrarte a las zonas de confort creadas por experiencias o creencias pasadas, sé fle...

Respira perdón La relajación es parte integral de una buena meditación, y respirar de manera consciente es una de las técnicas que puede ser utilizada.  Para hacerla más significativa podemos asociar la respiración física con una cualidad o caracterísitca importante como el perdón.  Respira perdón y meditarás mejor. Meditar te ayuda a experimentar el perdón en tu vida.  https://creators.spotify.com/pod/show/meditar-autoliderazgo/episodes/Respira-perdn-e33a23f/a-abv9hrd

Muchos nos sentimos nerviosos, tímidos, sudamos o nos da miedo hablar en público. ¿Sabías que hablar en público es una de las actividades más temidas del mundo?  Algunos sentimos que no es nuestro punto fuerte y tememos ser juzgados. Hablar en público es una habilidad esencial para transmitir eficazmente lo que queremos. 1. Tus pensamientos, sentimientos, personalidad, valores: todo es un conjunto de energía llamado vibraciones. Estas vibraciones llegan a las personas antes que tus palabras. Son el primer nivel de tu comunicación con los demás. Así que mantenlas puras. 2. La meditación y el estudio diario de la sabiduría espiritual cada mañana mantienen tus pensamientos limpios y menos dispersos. Cuando empieces a pensar correctamente y en positivo, ya no tendrás que ser cuidadoso con tus palabras. Dirás lo que piensas, crees y vives. 3. Concéntrese en transmitir el mensaje, no en impresionar a sus oyentes. No se compare ni compita con los demás. Manténgase firme en la verdad, sin ...

Video:      https://youtu.be/iyniVuAk1MQ Marcelo Bulk A veces, una sutil mejora puede abrir la puerta a una gran expansión interior. Hoy vamos a explorar cuándo es mejor mejorar… y cómo hacerlo con consciencia, ya que el autoprogreso no siempre se trata de ser alguien nuevo, sino de ser mejor en lo que ya somos. 1. Observa si se trata de reajustar… o reinventar. ¿Lo que vives necesita un ajuste fino o un nuevo comienzo? Si lo esencial en ti sigue funcionando aunque desalineado, probablemente solo necesites "afinarte" un poco. Pero si el sistema entero ya no responde, quizá sea momento de cambiar. 2. Hazte preguntas concretas. ¿Mejorar en qué? ¿Cuánto? ¿Cuándo? Si las respuestas son vagas, la intención de mejorar se diluye. La claridad es lo que te hace discernir si el camino es mejorar o cambiar. 3. Atiende a tu lucidez interior. La realización - ese momento en el que te das cuenta - es clave. Darte cuenta de qué está fallando o qué te está estancando puede marcar la dife...

  Video: https://youtu.be/sEHgCIqF_lA ¡Una mujer, miles de corazones tocados! 💖 Acompáñanos a celebrar a BK Shivani, quien recibió el prestigioso Premio Nari Shakti 🏅, el mayor honor civil para mujeres en India, reconociendo su impacto espiritual y social 🌟. Además, escucha un poderoso fragmento de su intervención en el podcast de Tony Robbins 🎧, donde habla sobre el poder interior, la paz mental y la transformación personal desde el alma 🧘‍♀️🕊️. Fuente: Embrace Happiness With Sister Shivani | The Tony Robbins Podcast https://youtu.be/-LrUbUB6kAg?si=ocskbMO_ZntkxYzU Una dosis de inspiración, fuerza femenina y sabiduría eterna.

Todos encontramos la ocasión de rechazar y resistirnos a otra persona. A todos nos gusta oponernos a cualquier cosa que nos disguste en las noticias de la noche mientras observamos el mundo.  Pero olvidamos que cuando decidimos resistirnos a algo o a alguien, ya sea mental o físicamente, solo fortalecemos al objeto de nuestra resistencia, ya sea en la realidad o en nuestra propia mente.   Si quieres disfrutar de la capacidad de influir, empieza siempre por la aceptación.  Si quieres desarmar a alguien, empieza por la aceptación.  Si quieres animar y empoderar a alguien para que cambie, empieza por la aceptación.  No lo condiciones. De lo contrario, solo será resistencia disfrazada de aceptación, y seguirás intentando controlarlo.

Las heridas más profundas que todos llevamos se encuentran encerradas en nuestro subconsciente (fuera de nuestra consciencia). Recuerdos profundos e impresiones sutiles, de experiencias inconclusas, arraigadas en el pasado.  El dolor de esas heridas regresa para bloquearnos y paralizarnos en el presente.  Todos sabemos que llega sin previo aviso: "¿Por qué me siento así? No quise hacer eso, no sé qué me hizo decirlo". Sanar no significa encontrar y curar cada cicatriz interna que nos atormenta. Significa ir aún más profundo, más allá de esas heridas, de esos recuerdos lejanos y del registro de asuntos pendientes, hasta la esencia de nuestro ser, hasta el corazón de nuestro espíritu, donde encontramos la luz y la calidez de nuestras cualidades esenciales de amor y paz.  Están eternamente presentes en nuestro interior; son lo que necesitamos para sanar todas nuestras heridas internas. Por eso este tipo de sanación profunda se llama espiritualidad y no terapia.

 Doblada al Español:  https://youtu.be/8QNcESaVEuo?si=BE46z0n4vgfwTJ9J  Entrevista a BK Shivani Tienes un poder infinito para expandir luz y transformar tu vida. En el nuevo episodio de Almas Luminosas, entrevisté a Shivani, la influencer espiritual más importante de la India y referente mundial en meditación, el poder de la mente y propósito. Nos habló del inmenso poder que tenemos, de cómo podemos usarlo para traer y expandir luz, y de cómo no perderlo. También nos enseñó a cuidar tus pensamientos, tus hábitos, tu sueño y hasta tu alimentación para elevar tu energía y compartirla con otros. Reflexiona sobre el impacto que tienen los contenidos que consumes y que creas, y descubre claves para sembrar luz en tus hijos. ¡Una charla poderosa que te invita a reflexionar profundamente y a no perder tu poder! Escúchala ya y regálate un momento lleno de luz. _______________________________________ Nos encantan tus comentarios. comenta!

Observa la vida con asombro, no con sorpresa. La variedad, la diversidad, la personalidad de cada persona, la belleza en medio de la monotonía, los contrastes, las oportunidades, el heroísmo en la vida de la gente común, tus dones, tus talentos, tus amigos —incluso un solo amigo—, todo es asombroso. Vive con asombro y deja que la maravilla te acompañe, y estarás llamando a la puerta del amor verdadero. No lo mates con cinismo ni críticas, no sabotes tu vida con quejas y lamentos. Abre los ojos de tu mente y de tu intelecto, y elige ver la asombrosa, asombrosa y diversa belleza de la vida que te rodea ahora mismo. Encuéntrala con el corazón y te enriquecerás y serás enriquecido en un solo instante. Y tu, vives con asombro? O estás en la rutina y la apatía diarias.... ?

  Siempre tienes una opción, pero olvidas que la tienes. ¿Recuerdas la energía y el entusiasmo que tenías el primer día de tu primer trabajo? Elegiste conscientemente hacer el trabajo que aceptaste con gusto. Pero luego, poco a poco, te dormiste ante la decisión, y el día se convirtió en "tengo que" ir a trabajar, en lugar de "quiero" ir a trabajar.  Olvidaste ver todas las oportunidades que trae el trabajo: oportunidades como aprender, nutrirte y ser nutrido por otros, desarrollar nuevas relaciones, expandir tu capacidad personal. En cambio, decidiste que era simplemente algo que tenías que hacer para "ganar dinero". Por eso la mayoría de la gente va sonámbula por la vida, sin saberlo. La solución: elige tu trabajo cada día, infunde amor en tus relaciones... todos los días, incluso si no te gusta especialmente tu trabajo ni la gente que te rodea.  Y te sorprenderá cómo se transforma tu vida. Cuando eliges poner amor en lo que haces, el universo moverá cie...

 LINK:    https://brahmakumaris.org.co/ online-junio-2025 /  ‎ Meditación diaria online,  9:00 a 9:15 pm  http://tiny.cc/Meditacion9pm 1- Soy flexible e incondicional donde quiera que voy 2- Revisa antes de decidir 3- Acepto las diferencias 4- Pensar calmadamente y discernir sabiamente  5- Veo con claridad 6- La meditación me da claridad mental 7- Ejercicio espiritual para cerrar el día 8- Preparar, pensar y discernir 9- Acciones claras, felicidad interna 10- Decido ver lo mejor de los demás 11- Criterios sabios generan definiciones acertadas 12- Tu elección, tu poder 13- Me comprometo y hago lo que es correcto 14- Ejercicio espiritual para cerrar el día 15- Mis mejores decisiones las tomo en calma 16- Afronto las situaciones con entendimiento 17- Con poder y sabiduría obtengo el mejor resultado 18- Mantener la decisión fortalece la voluntad 19- Atrévete a entenderte 20- Tengo la valentia y la fuerza para manejar lo que suceda 21- Ejercicio espiritual ...