Todos deseamos libertad e independencia, pero ¿se trata solo de tener nuestra propia casa, habitación, dinero y decisiones?
Todos buscamos libertad política, financiera, física y social, pero después de tenerlo todo, ¿somos realmente independientes?
Exploremos hoy nuestra libertad emocional. Para experimentar la independencia, un buen punto de partida es identificar nuestras dependencias. Si hay algo de lo que decimos que no podemos prescindir , una persona de la que decimos que no podemos vivir sin ella , o un aspecto de la personalidad que decimos que no está bajo nuestro control, entonces somos emocionalmente dependientes.
Nuestra lista básica de dependencias incluiría: el móvil, internet, la televisión, el café, el alcohol, el tabaco, ciertos tipos de comida, las compras, etc.
Una pequeña comprobación más profunda revelará nuestros apegos y dependencias más profundos.
1. Las personas y las situaciones deben ser a mi manera.
2. Aprobación y aprecio de la gente.
3. Mi opinión es correcta y la tuya está equivocada.
...podemos completar la lista con todas aquellas cosas por las que nuestra mente se perturba.
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Refuerza estos conceptos, conéctate a esta meditación:
23 miércoles: Experimenta autorrespeto, establece límites saludables y fortalece tu identidad Meditación virtual: Miércoles y viernes 7:00 a 7:30 pm LINK: http://tiny.cc/medita7pm
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