Blog Brahma Kumaris Colombia

Cuando atravesamos una circunstancia difícil de la vida, la gente nos aconseja que la aceptemos tal como es. Sentimos que la aceptación es debilidad, represión o una forma de rendirse. En cualquier situación, tenemos dos opciones: aceptarla o resistirla. La resistencia significa que nuestra mente cuestiona escenas de la vida. La aceptación significa que este momento es como es, fluimos con él y comenzamos a trabajar en la siguiente escena.  1. Eres el creador de tu propio estado interior. Medita cada mañana y llena tu mente de sabiduría. Esto te ayudará a mantener la calma y la tranquilidad durante todo el día, lo que hará que la aceptación sea más fácil. 2. Comienza por aceptarte a ti mismo: sin juicios, culpas ni críticas sobre quién eres y lo que tienes en la vida. Siéntete cómodo con tu yo actual y prepárate para transformarte. 3. Como primer paso para aceptar a las personas como son, recuerda: soy un ser puro interactuando con otro ser puro . Así, el ego de género, relación, posic

 Video:  https://youtu.be/MmBaVwtbLlk Marcelo Bulk Puede ser tu primera vez en realizar un camino de autoprogreso. Puede ser tu enésima vez en realizar un camino de autoprogreso. Lo básico siempre será... ¡básico! Sirve para arrancar, organizarte mejor o repensar tu camino de cambio personal. Aquí siguen unos tips para aprovechar o volver a lo básico. 1. ¿Qué significa lo BÁSICO en términos de camino de autoprogreso? Visión futura, objetivos, metas, procedimientos, rutinas, procesos, asesoría, autoempoderamiento... Este es el check-list para tenerse en cuenta, pero no te contentes en marcar ítems: asigna indicadores o por lo menos porcentajes de satisfacción. Esto dará una idea de cómo va lo "básico" de este camino. 2. Después de revisar la lista, toma los indicadores o los porcentajes y mejorálos. Normalmente hay un mínimo necesario, un punto satisfactorio y una medida ideal; verificar que todos los puntos de la lista estén en una de estas tres categorías. Si no están, es bu

 En una relación conflictiva, el problema no es con esa persona ni entre nosotros. El conflicto está en nuestra mente, en cómo pensamos sobre la otra persona: culpándola, resistiéndonos o rechazándola. Creemos que ambos creamos el conflicto, por lo que ambos son necesarios para resolverlo.  La verdad es que, incluso si uno de nosotros piensa bien por el otro, el conflicto comienza a disolverse. Cuando tienes diferencias con alguien, ¿te sientes herido o enojado y esperas que esa persona haga lo que sea necesario para restablecer la armonía? ¿Te ofreces voluntariamente para volver a sus términos originales y cordiales? ¿O crees que, dado que dos de ustedes iniciaron el conflicto, ambos deben sanar la relación?  Una relación comienza a desmoronarse cuando una persona comienza a pensar negativamente sobre otra. Las palabras y los comportamientos pueden ser perfectos, pero las vibraciones de pensamientos negativos golpean la base del vínculo, crean corrientes subterráneas y rápidamente lo

 

Nuestra felicidad no depende de las circunstancias, sino de cómo respondemos a ellas. Y esa respuesta comienza con los pensamientos que cultivamos. Comenzar el día con pensamientos positivos es como plantar semillas en tierra fértil: lo que plantamos, crece. Nuestro mundo exterior suele reflejar nuestros pensamientos internos. Cuando llenamos nuestra mente de alegría, invitamos a que las experiencias alegres entren en nuestra vida. Tómate un momento para preparar tu mente para un día perfecto. Construye una base de estabilidad emocional que guíe tus respuestas. Aunque las situaciones y las personas puedan ser imperfectas, tu estado mental puede permanecer perfecto: tranquilo, feliz y pacífico. Deja que tus pensamientos, palabras y acciones irradien positividad y, a cambio, atraerás aún más paz y felicidad.

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante desafíos, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar gravemente nuestra salud física, emocional y mental. En el seminario "Transformando el ciclo del estrés. Recupera tu equilibrio interno," exploraremos cómo el estrés se manifiesta en nuestras vidas y, más importante aún, cómo podemos romper este ciclo para vivir con mayor paz y equilibrio. Durante esta sesión, aprenderás a identificar los desencadenantes del estrés y cómo estos se convierten en patrones repetitivos que nos agotan y desestabilizan. A través de técnicas meditativas y prácticas de conciencia plena, te brindaremos herramientas para desacelerar la mente, gestionar las emociones y restaurar tu energía vital. Este seminario es una invitación a reconectar con tu ser interior, donde reside tu verdadero poder de calma y claridad. No se trata solo de reducir el estrés, sino de transformarlo en una oportunidad para crecer y fortalecer tu bienestar integral. Ya sea qu

 Debemos valorar a los niños cuando transmiten valores en sus pensamientos, palabras y acciones, y mostrarles que los valores siempre funcionan. Cada niño tiene un conjunto único de valores y virtudes que deben valorarse y fomentarse. Enséñeles que los valores son el mayor y más importante éxito de sus vidas.  1. Los valores son más bien adquiridos por los niños que inculcados . Cuando los adultos los aplican de forma coherente, los niños los absorben. Demuestre honestidad con actos sencillos como admitir sus errores, pagar impuestos, pagar multas si infringe las normas de tráfico, etc. Respete a los miembros de la familia, amigos, vecinos, compañeros de oficina y empleados domésticos, que son cosas que los niños notan.  2. Enseñe a los niños a meditar todas las mañanas y a leer al menos un pequeño párrafo de contenido espiritual antes de comenzar el día. Esto los mantendrá tranquilos y los hará emocionalmente fuertes. Tomarán las decisiones correctas y se apegarán a sus valores y prin

 A medida que creamos muchas nuevas relaciones en la vida, les damos a ciertas personas acceso a nuestro mundo interior de emociones al compartir con ellas nuestros pensamientos y sentimientos más profundos. Cuando también nos corresponden y comparten su mundo interior, atesoramos la relación. Se empieza a construir una conexión significativa.  Pero a medida que pasa el tiempo, el amor se mezcla con el apego. El apego es una emoción inquietante: puede ser una fuente de gran felicidad, pero también puede crear heridas profundas. El amor puro significa incluir a la otra persona para traer alegría a ambos .  Cuando hay amor, cuidamos bien a las personas, les damos el espacio que necesitan y no tememos perderlas. Pero cuando hay apego, la relación se vuelve exclusiva o egocéntrica : cada vez que se enfadan, creamos dolor. Cuando su comportamiento cambia, creamos dolor. Cuando tememos perderlos, creamos dolor. Y creemos: los amo, pero me lastiman .  El amor no puede hacer daño y las persona

Estamos en un momento en el mundo en el que el mundo ha visto muchos logros en todas las esferas de la vida y la vida está llena de muchas comodidades y beneficios positivos. En general, sentimos que hemos entrado en una era muy moderna, llena de tecnología y el mundo está hermosamente conectado como nunca antes.  Pero al mismo tiempo, existe una creciente preocupación en el mundo de que las personas pueden estar acercándose a través de diferentes formas de medios de comunicación y de muchas otras maneras, pero se están alejando unas de otras en amor y comprensión.  Además, hoy en día existen curas médicas mágicas para el cuerpo humano, que no estaban disponibles hace unos años, pero al mismo tiempo las enfermedades físicas y mentales están aumentando a una velocidad tan rápida que muchas personas se preguntan qué está sucediendo en el mundo y por qué muchas personas mueren jóvenes y en circunstancias inesperadas y muchas familias pierden a sus seres queridos debido a problemas de salu

 Video:  https://youtu.be/KZG2cT2IbLk M arcelo Bulk Dependiendo de tu camino de autoprogreso, la tecnología será esencial y fundamental, o algo que sería preferible de tener. Incluso si marcaste la tecnología como "demoníaca", estos tips te ayudarán a manejarla durante tu cambio personal. 1. Hay diferentes usos para la tecnología, algunos son realmente necesarios. El tip es reconocer qué es realmente necesario y qué se puede prescindir, lo que ahorra tiempo, evita el estrés y la ansiedad, y realmente facilitará la vida mucho. 2. En realidad, en el camino de autoprogreso la tecnología sirve para facilitar las cosas y optimizar los resultados. Para que esta afirmación sea verdadera, necesitarás capacitación; el entrenamiento en tecnología puede ir desde ver videos en YouTube o escuchar podcasts, hasta una graduación en un curso que es importante. 3. Sobre la capacitación, un tip muy positivo es que, antes de ese entrenamiento, encuentres a una persona que lo haya hecho. Escucha

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a utilizar palabras negativas y de baja energía en nuestras conversaciones diarias. Cada palabra lleva una energía y vibración particular. Es lo que irradiamos al universo. Y atraemos de vuelta una energía similar que se manifiesta como nuestro destino. Necesitamos revisar y aumentar nuestro vocabulario, y no ser casuales con ellas. Nuestras palabras crean nuestro mundo. ¿Consideras el impacto de las palabras que usas habitualmente, o las das por sentado, creyendo que después de todo son palabras? ¿Has experimentado que ciertas palabras pueden hacerte sentir feliz, triste o enojado instantáneamente? Las palabras son más que transmitir nuestras opiniones. Cada palabra que pensamos, decimos o escribimos vibra a una cierta frecuencia.  Usar palabras negativas sobre nosotros mismos, otras personas, lugares, cosas o el mundo mismo hará bajar nuestras vibraciones y las de ellos. Refinemos nuestro vocabulario para usar solo palabras puras, positiva

 

En el Budismo, el ideal de ser humano es alcanzar la iluminación, implica liberarse del ciclo de sufrimiento y renacimiento mediante la practica de la compasión y la no violencia hacia todos los seres vivos, el desarrollo de la sabiduría para comprender la verdadera naturaleza de la realidad y el cultivo de la meditación para alcanzar un estado de paz y claridad mental.  En el Judaísmo, el ideal de ser humano es vivir una vida de justicia y santidad siguiendo las enseñanzas de la Torá. Esto incluye obedecer los mandamientos que Dios ha dado, practicar la justicia y la misericordia en las relaciones con los demás, buscar la santidad en la vida diaria esforzándose por acercarse a Dios a través de la oración, el estudio y las buenas acciones.  En el Cristianismo, el ideal de ser humano es seguir el ejemplo de Jesucristo. Esto implica amar a Dios y al prójimo como a uno mismo, practicar la humildad, la compasión y el perdón,vivir una vida de fe y obediencia a los mandamientos de Di

Soy un ser perfecto y completo. He estado siempre lleno de dicha, amor, paz, poder y pureza. En el día a dia, es fácil reconocer que FUI esto en un pasado lejano, o que hay potencial para que yo sea esto en el futuro.  Pero es difícil admitir que soy esto AHORA, porque soy consciente de lo que me falta. En lugar de eso, digo que estoy en el proceso para completarlo, que me estoy entrenando para completarlo. Tal vez niego mi integridad inherente porque si acepto mi propia virtud ahora, no tendría excusa para algunos de los pensamientos e impulsos lejanos a ser perfectos que me impulsan.  Cuando tomo conciencia de mi integridad, mi vida fluye y lo expreso en mis pensamientos y acciones.  Hoy, seré lo suficientemente valiente como para admitir que estoy completo y vivir mi vida en consecuencia. Sigue el canal de Brahma Kumaris Colombia en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va6aWRo9Gv7US8Fhsd3O 

 Video:  https://www.youtube.com/watch?v=h9mBlSXlF1M Marcelo Bulk Una bendición es una energía espiritual que te ayuda en situaciones muy difíciles. Viene de otras personas cuando, en alguna situación, las servimos dándoles alguna cosa, ayudándolas con algo o estando presentes durante una crisis. No es una energía que podamos pedir o demandar de alguien; la recibiremos y el ser procesará esa vibración como un estímulo poderoso. Creo que ya te diste cuenta cómo es de importante el tema de bendiciones en un camino de autoprogreso, una carretera con muchos obstáculos. Aquí van unos tips para el manejo de estas bendiciones. 1. Sirve desde tu corazón, con altruismo y entrega. Sirve algo que la otra persona realmente necesita, es decir, no des comida para el que tiene sed... De esta manera, recibirás bendiciones de las personas que han sido servidas desde de tu proceso de cambio personal. 2. Cuando recibas esa buena energía de otra persona, agradece. Puede ser directamente a la persona o env

  En la actualidad se considera normal y aceptable valorar los bienes y poseer cosas, lo que se considera una garantía de seguridad. Pero el tiempo demuestra que la seguridad sólo se logra con intenciones honestas y acciones respetuosas. El deseo y el miedo pueden llevarnos a adoptar creencias que tal vez nunca nos lleven a la verdadera felicidad. La capacidad de discernimiento se refiere a la capacidad de discriminar lo correcto de lo incorrecto y lo verdadero de lo falso.  Podemos utilizar esta capacidad para discernir nuestros sistemas de creencias y comportamiento. La mayoría de nosotros discernimos en función de la información que adquirimos, las opiniones de las personas o los sistemas de creencias de la sociedad. Otro método común es aplicar la lógica para discernir. Pero experimentamos que la lógica no siempre resulta correcta. Cuando nos retiramos y experimentamos el silencio interior, podemos conectarnos con la mente subconsciente o intuitiva para discernir. La capacidad de d

 

 

A veces nos enfrentamos a situaciones difíciles o a situaciones difíciles de manejar. Si nos centramos en el problema, nos enfadamos, nos preocupamos, tenemos miedo, culpamos y nos quejamos. Todo esto agota nuestra energía y, cuando estamos agotados, el problema parece aún mayor. Necesitamos ahorrar energía y concentrarla en crear soluciones. ¿Sueles hablar más de tus problemas que de las soluciones y te obsesionas con sentimientos negativos?  Durante una crisis, ¿te quedas estancado rumiando, pensando y discutiendo sobre quién fue el responsable, por qué sucedió, cómo pudieron salir tan mal las cosas conmigo? ¿O te recuerdas a ti mismo y a los demás involucrados que simplemente deben centrarse en lo que hay que hacer ahora?  Por mala que sea nuestra situación, su solución es lo único que realmente importa. Cargar la mente con preguntas abrumadoras drena nuestra energía, además de hacernos perder el tiempo.  Necesitamos silenciar la mente, no permitir que siga con pensamientos de culpa

Video:  https://www.youtube.com/watch?v=SS_uzpbZcmc Marcelo Bulk En una historia muy antigua, muy contada y adaptada a diferentes culturas y sociedades, una persona millonaria cuestiona a un pescador quien se mecía en su hamaca. Su cuestionamiento partía del principio que la persona perdía su tiempo y debía estar allá en el mar, pescando. El hombre, de forma feliz y tranquila, respondió al millonario con la sencilla pregunta: ¿Por qué? El millonario le fue explicando hasta que al final dijo algo tipo: ¡Para que experimentes tranquilidad en la vida! A esto el hombre con una sonrisa le dijo: Pero si es esto que ya estoy experimentando... Cuando nos esforzamos en un camino de autoprogreso, nos olvidamos de esta verdad absoluta, de que lo que realmente queremos es PAZ, TRANQUILIDAD, SERENIDAD y una tarde meciéndonos en la hamaca. 1. Lo primero es definir QUÉ realmente se quiere e incluir aspectos considerados "blandos", como la paz interior o armonía. Esta definición debe estar p

Los tesoros que buscamos no están fuera, sino dentro de nosotros: belleza, verdad, paz, felicidad. Tenemos todo lo que necesitamos. Así como en cada paseo por la naturaleza recibimos mucho más de lo que buscamos, al mirar hacia abajo nos damos cuenta de nuestra grandeza.

  A todos nos gusta tener una vida organizada. La limpieza y el orden son innatas al alma. Por eso queremos que todo lo que nos rodea esté ordenado: nuestra casa, nuestra oficina, nuestro escritorio, los archivos de nuestro ordenador o teléfono, nuestro armario, nuestro jardín, etc. Mucha gente incluso tiene un programa de limpieza específico marcado con regularidad. Incluso en otros casos, cuando miramos a nuestro alrededor y encontramos cosas tiradas al azar, nos gusta ponerlas en orden de inmediato.  Pero, ¿con qué frecuencia miramos hacia dentro y limpiamos el desorden interno? ¿Cuándo fue la última vez que organizamos nuestra mente de forma que podamos acceder rápidamente a un pensamiento o emoción que queremos utilizar?  Nuestra mente es un enorme almacén de pensamientos correctos e incorrectos. A veces, cuando estamos trabajando en una actividad, la mente puede quedar divagando y creando demasiados pensamientos, ya sea sobre la tarea actual, sobre experiencias pasadas de una tar

  CURSOS DE MEDITACIÓN. Online y presenciales   Agosto 2024 Eventos ONLINE  Agosto 2024 Sede La Castellana Agosto 2024 Sede Kennedy - Mandalay Bogotá Agosto 2024 Sede Las Margaritas  Bogotá Agosto 2024  Sede Cali Agosto 2024 MEDITACIÓN RAJA YOGA ¿Te sientes estresado, con la mente acelerada o buscando un mayor sentido de calma en tu vida?   El Raja Yoga puede ser tu aliado perfecto. Esta práctica milenaria te enseñará a controlar tu mente, reduciendo la ansiedad y el estrés que a menudo acompañan la vida. Imagina tener una mente más clara, poder concentrarte mejor también y disfrutar más de tu tiempo libre. Con el Raja Yoga, descubrirás un mundo de tranquilidad interior que te permitirá enfrentar los desafíos de la vida con mayor serenidad y confianza. Además de reducir el estrés, el Raja Yoga te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.   A través de la meditación, podrás explorar tus pensamientos y emociones más profundas, fortaleciendo tu autoestima y autoconciencia. ¡Es como hacer un v

Usando las opiniones de las personas o nuestra propia percepción, a veces nos asignamos etiquetas, como: soy lento, soy agresivo. Las afirmaciones negativas repetidas de etiquetas sobre nosotros mismos aumentan ese comportamiento en nosotros. Las etiquetas que nos asignamos o que las personas nos asignan, se convierten en pensamientos y palabras repetidas sobre nuestra personalidad. Se convierten en nuestra realidad, hasta que decidimos cambiar nuestras etiquetas. 1. Comprueba si desde tu infancia, las personas tenían ciertas cosas que decir sobre tus hábitos o comportamientos incorrectos. Sus intenciones eran puras y querían que cambiaras. Pero te dieron etiquetas negativas como que eres perezoso o descuidado, etc. 2. Es posible que hayas aceptado las etiquetas que te dieron las personas, las hayas convertido en tu identidad, reafirmando así ese rasgo de personalidad de ser perezoso o descuidado. Cuando dices repetidamente: soy tal y tal, lo refuerzas. Significa quién eres y quién ser

1. Recuerda que estás creando un niño a tu imagen: tu hijo es tu reflejo. No solo traes al niño a este mundo, sino que le regalas al niño tu personalidad que empapa de ti, aparte de su propia personalidad única que trae de su pasado. Cada uno de tus pensamientos, palabras y acciones deja una profunda impresión en el niño. 2. Crea un sueño para el niño y regala el sueño a tu hijo - Regala a tu hijo un sueño de perfección, en el que el niño esté completo en todos los aspectos y ayude al niño a cumplir ese sueño compartiendo sabiduría espiritual y afirmaciones positivas con el niño todos los días, que es su clave para desbloquear todos los tesoros de la vida. 3. Su relación con su cónyuge nutre a su hijo con amor - Para criar a un hijo que está lleno de paz, amor y alegría y que está bien equilibrado física, mental y socialmente, tener un vínculo profundo y constante, lleno de amor con su cónyuge y crear una atmósfera de paz, amor y alegría en casa. 4. Llénate con las bendiciones de Dios

Supongamos que somos dueños de una fábrica que fabrica 50.000 prendas al día, no es prudente si solo una fracción de ellas es útil, mientras que el resto de ellas no sirve de nada. Nuestra mente, que es nuestra fábrica interior, crea entre 40.000 y 50 000 pensamientos al día. Cada pensamiento tiene el potencial de transformarse en una fuerza poderosa a través de palabras o acciones.  Como propietarios de esta fábrica interior, tenemos que asegurarnos de que cada pensamiento sea útil. Nuestra vida es una larga cadena de pensamientos que se convierten en palabras y comportamientos. Al igual que un agricultor comprueba a fondo la calidad de las semillas antes de sembrarlas, necesitamos comprobar nuestros pensamientos, que son semillas que dan frutos como palabras y acciones. En otras palabras, tenemos que tomar posesión de nuestra fábrica de pensamiento. 1. Cada uno de tus pensamientos tiene 4 impactos: crea tu sentimiento, afecta a cada célula de tu cuerpo, llega a la persona sobre la qu

Hoy en día hacemos mucho para mantener felices a nuestros seres queridos. A pesar de los regalos caros, las vacaciones, las compras y las cenas fuera de casa con frecuencia, nuestras relaciones se están debilitando.  Esto se debe a que las relaciones se construyen con cada uno de nuestros pensamientos hacia la otra persona, en lugar de con nuestras palabras y comportamientos. ¿Cómo se evalúa la fortaleza de una relación? ¿Se basa en cómo te habla la otra persona, o en cómo respondes tú, o en el tiempo que lleváis juntos?  La forma más sencilla de evaluarlo es hacer un balance de vuestros patrones de pensamiento mutuos. Nuestros pensamientos determinan cómo nos vinculamos. Pensar correctamente con las personas es más importante que hablar o comportarnos correctamente. Si albergamos dolor o enojo hacia ellas en nuestros pensamientos y decimos palabras dulces, irradiarán energías conflictivas que debilitarán nuestra conexión.  Si no prestamos atención, juzgamos o culpamos a las personas s