Blog Brahma Kumaris Colombia

Si continuamos apegándonos a nuestras especialidades, nuestra personalidad o nuestro rol durante la mayor parte de nuestra vida, con el tiempo nos olvidamos del verdadero yo que está esperando ser reconocido. Cada vez que pienso que soy una de las personas mencionadas anteriormente, me desconecto cada vez más de mi verdadero yo, que me dará una autoestima más permanente y, como resultado, una felicidad permanente.  Las habilidades de personalidad, el brillante éxito educativo y la forma en que me visto, todo esto es temporal. Esto se debe a que no olvidemos que la vida es una montaña rusa donde el éxito puede abandonarnos fácilmente en un corto período de tiempo. Así que disfrútenlo todo porque incluso ellos son logros y disfrutar de los logros no es ser materialista o no espiritual. Pero no dependan de ellos para su felicidad.  Por otro lado, la fuente de todas las especialidades y la personalidad, el verdadero yo, es una suma total de las cualidades básicas del alma: paz, am...

  Todos estamos acostumbrados a vernos a nosotros mismos con las gafas de las percepciones de los demás, que se basan en actitudes físicas y están nubladas por la visión mundana. Hoy en día, nos miramos a nosotros mismos con mucho respeto por todo lo que creemos que es bueno en nosotros y en función de lo que los demás nos dicen sobre nosotros. Y entonces, de repente, alguien nos critica y nos deprimimos y perdemos el ánimo ante la percepción de la otra persona. Todo esto porque hemos aprendido a identificarnos con cosas distintas del yo real. Supongamos que me identifico con las especialidades que poseo, por ejemplo, soy un buen orador y esta especialidad me ha valido un montón de elogios de la gente que me rodea a lo largo de mi carrera académica.  Con el tiempo, la gente empieza a elogiarte regularmente por eso y la identificación se hace más fuerte. Identificación significa perderte tanto en el objeto de tu apego que olvidas por completo que ese no es tu yo real. En este c...

Todos vivimos nuestras vidas a un ritmo rápido, terminando una escena y entrando en la siguiente después de olvidar la primera escena y, a veces, llevando sus recuerdos a la segunda. Pero, ¿nos hemos preguntado o nos hemos detenido a preguntarnos cuál es nuestra identidad, la que utilizamos para realizar nuestras acciones, nuestra profesión o rol, nuestra apariencia o nuestra vestimenta o, en todo caso, nuestro género o el país o la casta a la que pertenecemos?  Cuando utilizamos el término autoidentidad, dos palabras nos vienen a la mente: una es lo que llamamos yo o yo.  La otra es identificarse con lo que, es decir, yo, el yo, ¿me estoy identificando con qué? Muy a menudo me identifico con lo que no soy o con lo que parezco ser, pero no soy en realidad. La apariencia y la personalidad, así como la educación, son adquiridas, pero lo que realmente soy es lo que soy antes de aprender mi educación y dar forma a las características físicas que tengo.  Por lo tanto, debemos ...

Algunos de nosotros a veces olvidamos dónde está nuestro bolso o nuestro teléfono. O llegamos a la oficina y no recordamos si habíamos cerrado la puerta y apagado las luces de la casa. Estar distraído significa que nuestra mente está preocupada, abrumada o cansada. ¿Pierdes la atención a menudo en medio de una interacción? ¿Pierdes u olvidas actividades o cosas de vez en cuando? Si es así, la distracción ha estado afectando tu vida cotidiana.  1. Además de sobrecargar la mente con diversas actividades, es posible que ésta contenga un montón de recuerdos desagradables del pasado, comportamientos de otras personas, culpa, expectativas e incluso ideas sobre la propia imagen. La mente necesita estar despejada, para crear espacio para lo esencial.   2. Para dejar de estar distraído, empodérate a ti mismo desde dentro. Comprométete a seguir una rutina diaria que incluya meditación, estudio de la sabiduría espiritual, ejercicio, comidas saludables y oportunas, actividades, tiemp...

 Video:  https://youtu.be/0aKtIRl3wZw Marcelo Bulk El tiempo con su velocidad puede cansar, o enseñar y mejorar a una persona. ¿Cómo evitar que el año que llega ahora no sea una razón para más cansancio? Quick tips... 1. Si no te sientes bien física, mental o emocionalmente, optimiza tus esfuerzos; gasta menos, logra más. 2. Eres un@ sabi@, canaliza mejor tu fortaleza interna y resiliencia, por ejemplo, meditando. 3. Si no te recuerdas de todo, enfócate en lo mejor... ¡Y guárdalo en el cofre de tu corazón! 4. Juega con tu cerebro y entrénate a recordar lo que quieras. 5. Si hay complicaciones financieras, líbrate de las complicaciones, aceptándote tal como eres. 6. Un tip muy poderoso es que te enfoques en tu riqueza interna, el vasto tesoro de sabiduría. 7. La verdadera realeza es la sencillez, que viene de la economía y aceptar tu vida. 8. Haz algo nuevo en tu autoprogreso: comprométete en tomar un curso nuevo, cambia tu estilo de vida, etc. 9. La GRATITUD estimula tu sabidu...

Ya vimos cómo nuestros pensamientos conducen a nuestros sentimientos y estos desarrollan nuestra actitud. Repasemos hoy las etapas restantes de este proceso. 3. Mi actitud me lleva a la acción. Mi actitud determina mi perspectiva, mi comportamiento y mi respuesta ante las personas y las situaciones. Por lo tanto, mi actitud impulsa mis acciones. Usando el ejemplo de ayer: soy un empleado cuya actitud hacia mi oficina es de pertenencia. Esta actitud me lleva a la acción. Doy mi mejor rendimiento. Trabajo con pasión y en sintonía con los objetivos de mi empresa. 4. Las acciones repetidas forman mis hábitos. Repetir una acción dos, tres o diez veces la convierte en un hábito. Cuando soy un empleado de alto rendimiento, disfruto de todos los beneficios asociados. Aumenta mi felicidad y me motiva a hacerlo mejor en la siguiente tarea, y luego en la siguiente. De este modo, adquiero el hábito de permanecer feliz, desempeñándome bien y teniendo éxito. 5. Los hábitos definen mi personalidad. M...

La sabiduría espiritual nos enseña que la felicidad es independiente de nuestros logros, posesiones y relaciones. Sin embargo, algunos días nos sentimos bien, otros días ansiosos. Algunos días estamos entusiasmados, otros días aburridos. Esto significa que a veces nuestros sentimientos no están bajo nuestro control. El hecho es que cada uno de nosotros puede crear sentimientos y un destino de su elección utilizando el poder del pensamiento. ¿Cómo crean mis pensamientos mi destino? La respuesta está en una cadena simple que avanza en una secuencia desde nuestros pensamientos hasta los sentimientos, la actitud, las acciones, los hábitos, la personalidad y el destino. Entendamos cómo funcionan. 1. Cada uno de mis pensamientos genera mis sentimientos. Los pensamientos son mi creación. Cada pensamiento da lugar a un sentimiento, por lo que la forma en que me siento está determinada por la calidad de mi pensamiento. Por lo tanto, si creo conscientemente un pensamiento puro y positivo, me sie...

Vivimos en un mundo lleno de miles de millones de seres humanos de diferentes países, que hablan diferentes idiomas, siguen diferentes religiones y realizan distintos tipos de acciones en diferentes esferas de la vida. Dios es nuestro Padre Supremo y Guía Supremo, que está por encima de todos nosotros y cuida de todos nosotros.  Nos mira desde arriba y ve que el mundo avanza de diferentes maneras y que casi todos los seres humanos tienen acceso a la última tecnología. Además, el mundo se ha vuelto extremadamente bien conectado en los últimos años y avanza a un ritmo rápido.  Pero hoy, en un mundo de crecientes conflictos, problemas de salud, problemas de relación y creciente estrés en todas las esferas de la vida, la gente ha comenzado a cansarse, y algunos también han comenzado a sentir que, aunque sabemos sobre la bondad e incluso hablamos de ella, necesitamos a alguien que nos enseñe cómo realizar buenas acciones y traer paz, amor y alegría a la vida de todos, lo cual es de...

1. Mantener una conciencia poderosa de respeto por uno mismo : la primera y más importante manera de superar todos nuestros miedos es darnos cuenta profundamente de nuestra propia importancia espiritual y también sentir nuestras propias especialidades en términos de sabiduría, cualidades, habilidades y otros rasgos de personalidad. Además, inculcar el hábito de ver las diferentes situaciones de la vida como un observador desapegado y sentir que podemos superarlas fácilmente con el poder interior de nuestros diferentes logros.  2. Recuerda a Dios y experimenta su ayuda y poder . En cualquier situación, cuando nos sentimos solos, tememos la situación y pensamos que no podemos resolverla por nuestra cuenta. En tales situaciones, visualiza y experimenta a Dios cerca de ti y acepta Su ayuda suprema y absorbe Su poder supremo. Además, deja que Dios guíe la situación y déjale la responsabilidad a Él y deja que Él haga lo mejor. Esto te hará sentirte siempre sin miedo.  3. Afronta la ...

2. Empieza a verte a ti mismo con ojos espirituales y sentirás que siempre eres victorioso. La sabiduría espiritual nos enseña a vernos a nosotros mismos con ojos espirituales o con los ojos de la sabiduría. Nuestros ojos físicos nos muestran nuestro ser físico y todas nuestras realidades físicas como la edad, el género, la apariencia, la personalidad externa, la nacionalidad, las relaciones, la religión, el título, el rol, la riqueza, etc.  Cuando nos vemos a nosotros mismos como seres espirituales o almas y empezamos a darnos cuenta y comprender nuestra importancia espiritual y también la importancia de Dios en nuestras vidas, una nueva profundidad entra en nuestras vidas y en lugar de vivir la vida en la superficie, profundizamos y nos entendemos mejor a nosotros mismos.  También empezamos a ver los roles de otras almas y los eventos de la vida de manera diferente y nos damos cuenta de su naturaleza temporal y entendemos que no necesitamos hacer que nuestra felicidad depend...

En nuestra vida cotidiana, solemos oír que estamos en una carrera y que la vida consiste en ganar en todo momento. Además, nos hemos acostumbrado a sentirnos muy felices cuando tenemos éxito en algo a nivel físico, ya sea en nuestra educación, en nuestra carrera, en una relación o en cualquier otra cosa, como estar del lado ganador en cualquier deporte. Por otro lado, nos sentimos abatidos y descorazonados cuando no tenemos éxito o no nos va tan bien en cualquiera de estos aspectos de la vida.  Lo peor es que nuestro respeto por nosotros mismos o cómo nos vemos a nosotros mismos ha empezado a depender tanto de estos altibajos en nuestra vida actual, que hemos olvidado que son aspectos temporales de nuestra vida y, aunque la gente haya empezado a vernos a través de las gafas de estos éxitos y fracasos y a etiquetarnos en su mente debido a eso, no tenemos por qué hacer eso con nosotros mismos ni con los demás. Incluso nuestros hijos sufren por ello, ya que los juzgamos en función de ...

 Video:  https://www.youtube.com/watch?v=LEbbO40FI0Q Marcelo Bulk HO HO HO... Sí, ya casi llega la navidad y estás list@ para recibir y entregar ¡MARAVILLOSOS REGALOS! No olvides los paquetes, deben ser bien especiales... 1. ¿Cuál es el mejor regalo que estás recibiendo en este camino de autoprogreso? Solo piénsalo y automáticamente, te llegará al corazón. 2. ¿Qué regalo la vida te entregó durante este cambio personal y que tenía el paquete más bonito? A veces, el regalo es demasiado sencillo como una sonrisa o una palabrita de aliento, pero al empacarlo con un día en el parque o una presencia en momentos de dificultad, esto aumenta el valor el regalo muchísimo. 3. ¿Cuáles regalos te faltaron y te gustaría haberlos recibido? Quizá faltó más comprensión de tus compañeros de trabajo por todo el empeño en tu autotransformación o no pudiste tomar "aquel curso" que solucionará todo; reflexiona y es posible que logres estos regalos ausentes, aunque lleguen tarde. 4. ¿Qué regalo la ...

 

En cualquier relación, ya sea personal o incluso profesional, al principio es una proyección totalmente positiva. Hay una persona que proyecta sobre ti todo lo positivo: eres maravilloso, eres único, eres confiable, eres valioso. Esa proyección positiva genera un estado positivo, de dicha, de bienestar, en el que estás volando. Te sientes querido, cuidado, necesitado y valorado. Esa proyección positiva dura un tiempo hasta que, con las dependencias y las expectativas, comienza la proyección negativa.  Debiste llamarme, debiste decirme, debiste llegar en este momento, debiste ser más así, debiste ser menos así, debiste haber hecho esto o aquello. Con estas expectativas, exigencias y dependencias, desaparece esa proyección positiva y ese estado de vuelo.  El otro ha empezado a interferir en tu espacio personal y se pierde la armonía que había antes.  Hay que aprender a tener una visión positiva de uno mismo  . Eres maravilloso, eres único; no dependas de que te lo diga...

Por Maureen McCaldin - UK La conciencia espiritual nos permite tomar distancia de cualquier situación y no quedar atrapados en ideas temporales de modelos de perfección, es decir, una imagen de lo que el ego quisiera que fuéramos. Algunos ejemplos podrían incluir un modelo en nuestra mente de cómo debería ser un estudiante perfecto, una enfermera perfecta o una madre perfecta. El ego entonces intenta hacer que vivamos a la altura de esa imagen, pero vivir a la altura de una imagen no es auténtico. Es solo otro modelo. No es auténtico porque, para crear ese modelo, nuestra mente egoica nos compara con otras personas. Cada persona es única, por lo que las comparaciones no son auténticas en sí mismas. Este comportamiento irreal se ve agravado por el ego que nos convence de que debemos cumplir con ese modelo. El ego está obsesionado con la aprobación y busca sentirse digno, por lo que ve el hecho de ser el modelo perfecto como una oportunidad para recibir elogios y respeto. El ego también ...

Queridos amigos, Saludos de paz para fin de año. Ya sea que hayas sido un amigo cercano por mucho tiempo o seas un nuevo amigo, sabrás que Brahma Kumaris entiende que este es un momento propicio. Lo llamamos la “Edad de la Confluencia”. En el exterior, el mundo físico es tumultuoso y puede sentirse inestable con inundaciones, incendios y falta de armonía, pero en el interior, algo sagrado está en movimiento. Queremos arrojar luz sobre esto. Una confluencia es un encuentro de cosas, como una confluencia de ríos. Nuestro conocimiento nos dice que esta es una confluencia entre una era antigua y una nueva. La nueva era entrante es sutil y contiene corrientes de amor puro, paz y felicidad. Elegir recorrer un camino espiritual o tener una práctica espiritual nos ayuda a sintonizarnos con esta energía sutil entrante y a apoyarla con nuestros pensamientos, sentimientos y elecciones en el mundo. Te animamos a que des prioridad al desarrollo de esta capacidad interior ahora, reservando tiempo pa...

 

Supongamos que somos dueños de una fábrica que fabrica 50.000 prendas al día. No es prudente que sólo una fracción de ellas sea útil mientras que el resto no sirve. Nuestra mente, que es nuestra fábrica interior, crea alrededor de 40.000 a 50.000 pensamientos al día. Cada pensamiento tiene el potencial de transformarse en una fuerza poderosa a través de palabras o acciones. Como dueños de esta fábrica interior, debemos asegurarnos de que cada pensamiento sea útil. Nuestra vida es una larga cadena de pensamientos que se transforman en palabras y comportamientos. Del mismo modo que un agricultor comprueba minuciosamente la calidad de las semillas antes de sembrarlas, nosotros debemos comprobar nuestros pensamientos, que son semillas que dan frutos en forma de palabras y acciones. En otras palabras, debemos apropiarnos de nuestra fábrica de pensamientos.  Cada pensamiento tiene cuatro efectos: crea tus sentimientos, afecta a cada célula de tu cuerpo, llega a la persona en la que piens...

 

  El contentamiento consiste en apreciar quiénes somos y lo que tenemos, en lugar de desear que las cosas fueran diferentes.  ¿Te has encontrado con personas que alcanzan sus metas, llevan una vida cómoda, tienen éxito en todo pero no están satisfechas? ¿Te has encontrado con alguien que no ha logrado mucho pero que está absolutamente satisfecho con su vida? ¿Qué tan satisfecho estás con tu propia vida? Tu satisfacción no depende de tus logros. La satisfacción está en cómo piensas, los logros están en lo que haces. La satisfacción es una hermosa cualidad que consiste en estar feliz con todo en el momento, mientras trabajas para lograr más. La satisfacción debe ser asimilada, independientemente de las situaciones y personas externas.  Estar contento no significa volverse perezoso, dejar de lograr cosas o conformarse con lo que se tiene. Significa solamente experimentar la felicidad en este momento con quien uno es, con lo que le sucede a uno y a su alrededor, y con la gent...

Paso 3 – Tomar medidas positivas para resolver la situación – El tercer paso, y uno muy importante, es hacer algo positivo a nivel físico para corregir la situación. A veces, pensamos que una situación se resolverá por sí sola si pensamos en positivo y recordamos a Dios. Pero a veces, en ciertas situaciones, se observa que cualquier demora en tomar medidas para resolver la situación puede empeorarla y hacer que se nos escape por completo de las manos.  Por lo tanto, la energía positiva propia y la que tomamos de Dios debe irradiarse desde nuestra mente hacia la situación y podemos hablar con los demás y pensar también en lo que debemos hacer ahora y pronto. Mientras actuamos en la situación, también debemos sentir la presencia de Dios cerca de nosotros y captar lo que Él nos está comunicando desde Su intelecto divino lleno de sabiduría.  Hablar con otros y leer sabiduría espiritual también es bueno y muy importante, porque Dios a veces nos guía a través de otros y de Su sabidu...

Paso 2 – Crear un estado mental positivo y poderoso – El siguiente paso para resolver cualquier situación negativa es crear un estado mental positivo y poderoso con la ayuda de afirmaciones espirituales o pensamientos llenos de poder interior y determinación. La mejor práctica es crear una afirmación breve para ti mismo de acuerdo con la situación negativa que estás enfrentando y practicar pensarla en la mente justo después de levantarte por la mañana, antes de comer y beber algo durante el día y una vez justo antes de dormir.  La afirmación debe practicarse con plena fe y convicción y no solo repetirse en la mente, sin ningún sentimiento. Además, debemos recordarnos a nosotros mismos que esta situación se resolverá fácilmente si permanecemos valientes y estables y recibimos la ayuda de Dios, quien es la Autoridad Todopoderosa Mundial y también el Océano de Sabiduría que sabe cómo resolver cualquier situación en el mundo. También debemos experimentar Su compañía y poder en cada pas...

Vivimos una vida de imprevisibilidad y situaciones inesperadas aparecen en nuestras vidas de vez en cuando. ¿Cuál es la razón de esto? ¿Por qué las situaciones difíciles están aumentando en nuestras vidas hoy en día? Según el conocimiento del Drama Mundial que ha sido revelado por Dios, todos estamos actualmente en la última fase del Drama Mundial, al final de Kaliyug o la Edad de Hierro.  En este punto, todas las almas del mundo llevan sanskares negativos de muchas acciones negativas diferentes realizadas en sus vidas pasadas. Estos sanskares negativos están causando situaciones difíciles de la mente como pensamientos y sentimientos negativos y también irradiando constantemente energía negativa al cuerpo, a otras almas y al medio ambiente y atrayendo situaciones difíciles del cuerpo, las relaciones, la riqueza y el rol.  Entonces, tenemos que resolver estas diferentes situaciones negativas con paciencia y fuerza. Veamos en este mensaje 3 pasos mediante los cuales podemos reso...

La mayoría de nosotros hemos pasado por fases en la vida en las que hemos hecho algo o no lo hemos hecho, solo porque nos preocupaba lo que los demás pensaran de nosotros. Es muy valioso ser quienes somos, incluso si la gente se niega a aceptarnos así. Pero si nuestra vida está gobernada por la aprobación pública, vivimos como víctimas, aplastados por las opiniones de la sociedad. Es un símbolo de gran fortaleza ser quienes somos y hacer lo que nos parece correcto y cómodo. Pero a menudo basamos nuestras decisiones en la aprobación pública. Incluso hacemos ciertas cosas que no se alinean con nuestra prioridad, valores o capacidad. Sigue estos pasos para ser a tu manera, sin necesidad de la aprobación de la gente. 1. Conócete a ti mismo, acéptate y valórate, entonces tu felicidad no dependerá de la aprobación de los demás. 2. Crea tus propias definiciones de lo que está bien y lo que está mal, de valores y principios. Tus prioridades, elecciones, decisiones y hábitos deben estar en cons...

 VIDEO:  https://youtu.be/voCCcExDrQY MARCELO BULK Me encanta el jazz, ¿te gusta? Sin embargo, nunca me especialicé en el tema y disfruto de la misma manera que una persona como tú lo disfruta. Pero, ¿sabes qué me intriga? Las sesiones de "jam"; el "jamming" es parte integral del jazz en algunas corrientes y consiste fundamentalmente de un grupo de personas improvisando y haciendo música desde la improvisación. E improvisación es, en mi experiencia, una constante en el camino de autoprogreso. ¿Hagamos un "jamming"? 1. Primero concientízate que tu camino de autoprogreso es una obra musical, en la cual diversos instrumentos estarán sonando y resonando, generando una energía y ambiente. Es lindo, solo depende de ti. 2. Ahora, siempre es bueno comprender que el mejor pianista del mundo puede que sea pésimo al cantar o tocar violín. ¿Cuál es tu especialidad? Particularmente en situaciones inusitadas que surjan durante el proceso de cambio personal, enfócate en ...

Cada pensamiento que creamos, cada palabra que pronunciamos y cada acción que realizamos es responsable de la radiación de energía o vibración no física hacia el universo; hacia otras personas, hacia el entorno o la atmósfera, así como hacia la naturaleza física. Un aspecto muy importante de nuestra conciencia que influye en la calidad de esta vibración es la intención o el significado oculto detrás de cada pensamiento, palabra y acción.  Cuando nuestra intención es pura, positiva e incondicional, se transmiten paquetes positivos de energía de paz, amor, buenos deseos, felicidad y verdad. Las personas que experimentan esta energía positiva de nosotros recuerdan sus cualidades positivas personales, incluso si estas cualidades son diferentes a las nuestras. También se inspiran para absorber estas cualidades y ponerlas en práctica, aunque puede que ni siquiera sea nuestra intención consciente en primer lugar, pero simplemente tenemos una intención general pura y positiva hacia todo y ...

Cuando las personas nos aprecian por lo que somos o lo que hacemos, lo que dicen de nosotros no se trata realmente de nosotros. En realidad, reflejan su calidad para poder ver la bondad en nosotros. Es su opinión sobre nosotros, su perspectiva, y está sujeta a cambios. Agradezcamos su gesto, pero no nos dejemos llevar ni nos volvamos adictos al reconocimiento. Tu publicación en las redes sociales recibió muy pocos "Me gusta". Tu jefe no reconoció los esfuerzos que pusiste en un proyecto durante el fin de semana. Tu familia rara vez ha reconocido tu cuidado y amor por ellos.  ¿Estos factores te desmotivan? ¿Sientes una necesidad sutil pero segura de reconocimiento?  Recibir un cumplido es una cosa, buscarlo es completamente otra. El reconocimiento es subjetivo. Una persona puede elogiarnos mientras que otra puede deprimirnos. Volverse adicto a los elogios puede afectar las decisiones de nuestra vida: haremos constantemente cosas para impresionar a la gente. Cuando alguien nos ...

Video: Dialogando con la soledad.  https://www.youtube.com/live/rLNX5hkI7dk?si=Zn7MUGSV_e5rxcjy En este encuentro especial, "Dialogando con la soledad: enseñanzas para la salud espiritual y mental," Marianne Lizana y Marcelo Bulk conversaron sobre sus experiencias y conocimientos para abordar un tema tan íntimo como universal. En un mundo que avanza a un ritmo vertiginoso y nos llena de interacciones digitales, la soledad puede ser tanto un espacio de introspección y crecimiento como un lugar de desconexión y sufrimiento.  Marianne y Marcelo nos invitan a comprender la soledad desde una perspectiva enriquecedora y a encontrar en ella una aliada para nuestro bienestar integral. Marianne Lizana, psicóloga y experta en meditación Raja Yoga y coordinadora de Brahma Kumaris en Costa Rica. Marcelo Bulk, destacado expositor, coach y autor y director de Brahma Kumaris en Colombia Ambos han trabajado durante años en el acompañamiento emocional y en la construcción de una paz interior ...

"En nuestros momentos más oscuros, no necesitamos soluciones ni consejos. Lo que anhelamos es simplemente una conexión humana: una presencia silenciosa, una caricia suave. Estos pequeños gestos son las anclas que nos mantienen firmes cuando la vida nos parece demasiado".  Ernest Hemingway  Puedo sentarme al lado de alguien mientras atraviesa sus tormentas internas. Puedo ser la mano firme a la que alguien puede recurrir para encontrar su camino. Mi presencia puede recordar a alguien que no está solo, un recordatorio silencioso de que merece ser amado. En las horas oscuras, puedo ser un compañero hasta que llegue el amanecer. Hoy permíteme ofrecer mi apoyo silencioso para que otros encuentren su fortaleza. Suscríber al canal de WhatsApp de Pensamientos:  https://chat.whatsapp.com/CQNioL7ZN679giFhzxbIom Guarda estos links: Eventos online en Diciembre Cursos de meditación Raja Yoga Sede La Castellana - Bogotá Sede Mandalay - Bogotá Sede Las Margaritas - Bogotá Sede Cali

A veces nos sentimos agobiados por las expectativas de los demás. Las expectativas de nuestros padres, maestros, amigos, cónyuge, compañeros de trabajo, hijos y tantas otras personas en nuestra vida. Parece que controlan nuestras elecciones y decisiones. Las personas se esfuerzan por estar a la altura de las expectativas de otras personas, pero la mayoría no lo logra por completo. No todo el mundo puede estar contento con nosotros todo el tiempo, por lo que tratar de satisfacer sus necesidades solo puede dejarnos exhaustos.  1. Las expectativas de los demás generan presión en nuestro interior y nos hacen sentir miedo de no poder hacerles felices. Esto reduce nuestra eficiencia. Establece metas, planifica, ejecuta, logra y disfruta de tu éxito; todo en función de tu capacidad, tu prioridad y tus principios.  2. Cuídate desinteresadamente y da lo mejor de ti en cada relación. Después de eso, deja de preocuparte por si cumples las expectativas de los demás, si obtienes aprobación...

 Video:  https://youtu.be/USyxCTy90Zg Marcelo Bulk Bueno, hoy trabajaremos en el autoprogreso, usando la analogía de las especias en la cocina... Miremos cómo funciona en la vida de alguien que está cambiando. 1. A veces la vida de alguien en un proceso de autoprogreso es bien picante... ¡Quema! Demasiados retos y dificultades se presentan y no es sencillo solucionar estas circunstancias. Para el picante, lo mejor es un buen yogurt; medita o conversa con alguien que te calme, lo que te ayudará a superar todo lo que estás pasando. 2. En ciertos momentos de nuestro cambio personal, sentiremos la dulzura de la vida, o sea, experimentaremos el verdadero efecto de convivir en armonía. Aprovecha este momento para desarrollarte más, para conversar temas más complejos y revisar tu plan de autoprogreso. CUIDADO, pues demasiada dulzura puede provocar diabetis, o sea, puede detener tus ganas de autotransformación e impedir que logres resultados de cambio personal, probablemente debido a ...